|
|
Заварные на кефире
Блины заварные на кефире - пошаговый рецепт с фото на Готовим дома
В кастрюлю влить кефир, добавить яйца (можно предварительно яйца слегка взбить), соль и сахар.
Перемешать до однородности.
Поставить кастрюлю на огонь и нагревать, постоянно помешивая, до температуры 60 градусов.
Кастрюлю снять с огня и добавить просеянную муку, чтобы по консистенции тесто получилось как на оладьи.
В стакане кипятка развести соду и перемешать.
Влить кипяток в тесто, постоянно помешивая.
В тесто влить растительное масло и снова перемешать.
Готовому тесту дать постоять 30-40 минут.
Для выпечки блинов, чугунную сковороду хорошо нагреть и смазать (при помощи половинки очищенной луковицы или картофелины) растительным маслом.
Выливать на горячую сковороду примерно 1 половник теста (количество теста для одного блина будет зависеть от диаметра сковороды).
Быстро распределить тесто по всей поверхности сковороды, покачивая ее на весу.
Выпекать пока блин по краям не начнет подсыхать (снизу должен зарумяниться).
При помощи лопаточки перевернуть блин на другую сторону и дать подрумяниться.
Испеченные блины складывать на тарелку, смазывая растопленным сливочным маслом.
Чтобы блины не остывали, тарелку нужно поставить в нагретую до 100°C духовку и складывать на нее испеченные блины.
Приятного Вам аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
Рецепт заварного крема с кокосовым кефиром | Eat Smarter USA
В папайе содержится большое количество витамина С. Кефир поставляет молочнокислые бактерии, которые полезны для пищеварения, а также много белка и кальция.
Благодаря тонким альтернативам сливкам и кокосовому молоку нежные сливки доставляют удовольствие без сожалений. При желании можно легко заменить желатин агар-агаром, который производится исключительно из растительных источников из морских водорослей.
1 порция содержит
(процент ежедневной рекомендации)
| Калорийность | 246 ккал | (12%) | ||
| Белок | 6 г | (6%) | ||
| Жир | 12 г | (10%) | ||
| Углеводы | 25 г | (17%) | ||
| Добавлен сахар | 18 г | (72%) | ||
| Грубые корма | 2 г | (7%) ) |
другие пищевые ценности
| Витамин А | 0.1 мг | (13%) | ||
| Витамин D | 0 мкг | (0%) | ||
| Витамин E | 0,4 мг | (3%) | ||
| Витамин B₁ | 0 мг | (0%) | ||
| Витамин B₂ | 0 мг | (0%) | ||
| Ниацин | 1 мг | (8%) | ||
| Витамин B₆ | 0.1 мг | (7%) | ||
| Фолат | 5 мкг | (2%) | ||
| Пантотеновая кислота | 0,4 мг | (7%) | ||
| Биотин | 3,9 мкг | (9%) | ||
| Витамин B₁₂ | 0,4 мкг | (13%) | ||
| Витамин C | 42 мг | (44%) | ||
| Калий | 290 мг | (7%) | ||
| Кальций | 125 мг | (13%) | ||
| Магний | 46 мг | (15%) | ||
| Утюг | 0.5 мг | (3%) | ||
| Йод | 7 мкг | (4%) | ||
| Цинк | 0,5 мг | (6%) | ||
| Насыщенные жирные кислоты кислоты | 5,6 г | |||
| Мочевая кислота | 9 мг | |||
| Холестерин | 5 мг |
Тыквенный заварной крем с кефиром - Квашеное питание
Заявление об отказе от ответственности:
Информация на этом веб-сайте не проверялась Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Он не предназначен для замены профессионального медицинского диагноза, лечения или даже совета. Вы всегда должны консультироваться с квалифицированным медицинским работником с вопросами о любом заболевании. Информация не заменяет медицинское или психологическое лечение.Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода конкретного лица для решения какой-либо конкретной проблемы. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте.Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о состоянии здоровья. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине / интегративной медицине: www.acam.org и www.functionalmedicine.org
Если вы покупаете что-либо по ссылке в этом электронном письме или на веб-сайте, вы должны предполагать, что у нас есть партнерские отношения с компанией, предоставляющей продукт или услугу, которые вы покупаете, и что мы получим оплату каким-либо образом. Мы рекомендуем вам провести собственное независимое исследование, прежде чем что-либо покупать.
© 2020 Cultured Food Life - Все фотографии, блоги, иллюстрации и графический дизайн являются оригиналами, если не указано иное. Не воровать, пожалуйста.
. . .
