|
|
Коктейль для похудения кефир огурец зелень
Кефир с огурцом и зеленью: фото-рецепт смузи для похудения
Кефир с огурцом и зеленью — низкокалорийный и полезный напиток, который вы можете легко приготовить на своей кухне. Делается он буквально за 5 минут, при этом его можно подавать как на завтрак/ужин, так и в перерывах между приемами еды. Особенно актуален такой коктейль в весенне-летний сезон, когда свежая зелень и ранние огурцы практически круглосуточно в наличии на близлежащих рынках, в супермаркете или в своем огороде.
В рецепте используется свежий укроп, но вы вольны экспериментировать и готовить диетическое смузи из кефира со шпинатом, петрушкой, стеблевым сельдереем и даже с кинзой, если вам нравится аромат и вкус такого растения. Кефир выбирайте любой жирности, но обязательно свежий. Допустимо приобретать двухдневный молочный продукт, но не более, так как с каждым днем он становится кислее.
Ингредиенты
на 2 персоны3 персоны4 персоны5 персон6 персон8 персон10 персон12 персонШаг 1 из 6
Подготовьте необходимые продукты.
Шаг 2 из 6
Свежие огурцы промойте в воде, тщательно удаляя пыль и шипы с их поверхности. Если они крупные, то используйте 1 овощ. Если мелкие, то 2-3 шт. По желанию можно удалить кожуру овощечисткой и даже семена внутри плодов.
Обязательно пробуйте огурцы на вкус – они могут быть горькими. Такой ингредиент испортит вкус всего напитка, если его вовремя не удалить! Разрежьте каждый плод пополам и нарежьте полукольцами.
Промойте зелень укропа и измельчите.
Шаг 3 из 6
Пересыпьте измельченные огурцы и зелень в чашу блендера.
Старайтесь использовать кувшинный блендер, а не погружной, иначе получите не коктейль, а пюреобразную массу.
Шаг 4 из 6
Влейте в емкость кефир любой жирности и посолите.
Молочный продукт тоже обязательно пробуйте на вкус, чтобы он не был слишком кислым. Если он все же с кислинкой, то лучше всего подавать его не на завтрак, а на перекусы между приемами пищи.
Шаг 5 из 6
Взбейте содержимое емкости примерно 2-3 минуты, чтобы огуречная нарезка как следует измельчилась и смешалась с остальными ингредиентами.
По желанию можно влить немного качественного оливкового масла холодного отжима, подсолнечное нерафинированное масло или всыпать пару щепоток молотого черного перца.
Шаг 6 из 6
Перелейте приготовленный смузи из кефира с огурцом и зеленью в кувшин/стаканы/чашки и сразу же подайте к столу, пока напиток не расслоился.
Заранее готовить такой коктейль не нужно, так как чем дольше он хранится на холоде, тем меньше в нем сохраняется полезных витаминов и микроэлементов.
Усильте пищеварение с помощью этого зеленого смузи с кефиром
Вот как всего за 9 дней увидеть, как жир спадает, а ваша энергия растет.
Что вы получите с 9 великолепными зелеными смузи?
- 9 новых быстрых и вкусных рецептов зеленых смузи ...
- Выпейте один зеленый смузи на завтрак, легко продержитесь до обеда и наблюдайте, как жир спадает всего за 9 дней…
- Наблюдайте, как ваша энергия взлетает на новый уровень, давая ваше тело питательные вещества, которые он жаждал...
Введите свое имя и адрес электронной почты ниже, и вы сразу же получите PDF-файл, содержащий «9 великолепных зеленых коктейлей», так что вы можете сразу начать использовать его.
.Сода с огурцом и кефиром - Квашеная пища
Заявление об отказе от ответственности:
Информация на этом веб-сайте не проверялась Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Он не предназначен для замены профессионального медицинского диагноза, лечения или даже совета. Вы всегда должны консультироваться с квалифицированным медицинским работником с вопросами о любом заболевании. Информация не заменяет медицинское или психологическое лечение.Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода конкретного лица для решения какой-либо конкретной проблемы. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте.Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о состоянии здоровья. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине / интегративной медицине: www.acam.org и www.functionalmedicine.org
Если вы покупаете что-либо по ссылке в этом электронном письме или на веб-сайте, вы должны предполагать, что у нас есть партнерские отношения с компанией, предоставляющей продукт или услугу, которые вы покупаете, и что мы получим определенную оплату. Мы рекомендуем вам провести собственное независимое исследование, прежде чем что-либо покупать.
© 2020 Cultured Food Life - Все фотографии, блоги, иллюстрации и графический дизайн являются оригиналами, если не указано иное. Не воровать, пожалуйста.
.6 коктейлей из огурцов, которые нужно приготовить прямо сейчас
В конце каждого года все эксперты любят предсказывать, какими будут новые суперпродукты, горячие тренировки, стрижки и лучшие имена собак в ближайшие 12 месяцев. Например, в декабре мы узнали, что зеленый цвет официально является цветом 2017 года. Вполне естественно, что, по словам Firmenich, крупнейшего в мире частного предприятия по производству ароматизаторов и парфюмерии, аромат 2017 года будет… барабанной дроби… огурца! Это не из-за смайликов (хотя это не повредит).Они говорят, что более легкие, «зеленые» вкусы становятся все более популярными, и за последние пять лет во всем мире использование огурца в качестве ароматизатора увеличилось почти на 400%.
Что может быть лучше, чем отпраздновать эту новость, чем поднять бокал, наполненный огуречным коктейлем? Вот шесть рецептов для начала:
Gracenote
Считайте это более справедливым кузеном водочного буравчика, - говорит Гейтс Оцудзи, соучредитель Swig + Swallow, который производит свежие миксеры для культовых коктейлей.Бузина и хрустящий огурец в этом коктейле уравновешивают пикантный свежий лайм.
Рецепт:
- 2-3 ломтика огурца
- Водка 1 1/2 унции
- 1/2 унции свежего сока лайма
- лаймовый кордиал 1/2 унции
- Сен-Жермен 1/2 унции
- 1 тонкая огуречная лента для украшения
Инструкции:
Смешайте ломтики огурца в стакане или олове. Добавьте остальные ингредиенты и лед.Встряхните 15–20 секунд и дважды процедите в охлажденный бокал для мартини. Украсить тонкой огуречной лентой.
Острый Спа-гарита
В модных спа-центрах предлагается вода из огурца, но ее добавление делает ее еще более расслабляющей. Этот поворот маргариты также имеет некоторую выгоду, поэтому вы не заснете в течение счастливого часа.
Рецепт:
- 1 1/2 унции текилы Tres Agaves Blanco
- 1/2 унции тройной сек
- 2 унции свежевыжатого лайма
- 2 унции простого сиропа
- 2 ломтика огурца
- Соль Chipotle chile (кошерная соль в равных частях и chili chili), для украшения
Инструкции:
Смешайте текилу, трипл-сек, сок лайма и простой сироп.Смешайте 1 ломтик огурца в шейкере. Добавьте смесь текилы, встряхните, процедите и подавайте со льдом. Обрамить бокал чили-солью чипотле и украсить оставшимся ломтиком огурца.
Apple Mojo
Фото: Джессика Гизи В этом напитке от представителя бренда Хендрика Маттиаса Консмана смесь джина, наполненного огурцами, яблока и пряного имбиря, создает ощущение осени в любое время.
Рецепт:
- 3 ломтика огурца
- 1 лайм, разрезанный на четвертинки
- 1 чайная ложка коричневого сахара
- 8-10 листьев мяты
- Яблочный сок 30 г
- Джин 2 унции
- Имбирное пиво
Инструкции:
Смешайте 2 ломтика огурца, лайм и коричневый сахар в основании бокала Коллинза.Отшлепайте мяту и добавьте в стакан вместе с яблочным соком и джином. Добавьте колотый лед и перемешайте. Сверху полейте имбирным пивом. Украсить 1 веточкой мяты и оставшимся кругом огурца.
Государственная ярмарка
Не все напитки из огурцов должны быть зелеными. Клюквенный сок и куантро смешиваются с домашней водкой в этом терпком, цитрусовом, рубиновом напитке. По словам Оцудзи, водку не нужно охлаждать, но ее охлаждение усилит охлаждающий эффект огурца.
Рецепт:
- 1 1/2 унции водки, настоянной на огурцах (см. Ниже)
- 3/4 унции свежевыжатого сока лайма
- 1/2 унции Cointreau
- 1/4 унции клюквенного сока
- 1 съедобный цветок, для украшения
Инструкции:
Чтобы приготовить водку, нарежьте и измельчите 1 целый огурец и поместите в стеклянную или инертную емкость.Добавьте 1 бутылку водки. Накройте и дайте постоять в темном прохладном месте на 4 часа. Процедить и выбросить огурец.
Чтобы приготовить коктейль, смешайте все ингредиенты в стакане или олове. Добавьте лед, встряхните 15–20 секунд и процедите в охлажденный бокал для купе. При желании украсьте съедобным цветком.
Хихикает, вода
Фото: Джессика Гизи Horseman сравнивает этот напиток с «легким карибским бризом над горными полями с нотками цитрусовых и розы в основании.Мы переводим это как «свежий и освежающий», отчасти благодаря кокосовой воде.
Рецепт:
- Джин 2 унции
- 2 унции кокосовой воды
- 3/4 унции свежевыжатого сока лайма
- 1/2 унции тонизирующего сиропа
- 2 капли физиологического раствора (смешать 20 г соли и 80 г воды)
- Розовая вода для украшения
- Свежий тертый мускатный орех, для украшения
- Длинный ломтик огурца для украшения
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты в шейкере для коктейлей и добавьте лед.Встряхните и процедите со льдом или подавайте в чистом виде. Украсить струей розовой воды, тертым мускатным орехом и ломтиком огурца.
Летний ветер
Огурец и укроп добавляют приятную и сложную пикантную нотку этому легкому, травянистому напитку, утоляющему жажду, - говорит Оцудзи. Выпейте, чтобы освежиться в жаркий летний день или в холодный зимний день, когда вы мечтаете о более теплой погоде.
Рецепт:
- 1 1/2 унции сухого джина
- 3/4 унции свежего лимонного сока
- простой сироп 3/4 унции
- 1/2 унции свежего огуречного сока
- Укроп 1 щепотка
- Зельцер
- 1 тонкий длинный ломтик огурца для украшения
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты, кроме сельтерской, в стакане или жестяной банке.Добавьте лед, встряхните 15–20 секунд и процедите в стакан со свежим льдом. Сверху полейте сельтерской водой и украсьте длинным тонким ломтиком огурца, обернутым внутри стакана.
.Рецепт коктейля: Gimlet с огурцом и джином
Буравчик похож на старого друга: всегда рядом, когда он вам нужен, независимо от того, сколько времени прошло с момента вашего последнего обращения к нему.
И хотя вам всегда он нравился таким, какой он есть (джин, сок лайма и простой сироп), вы, как и любой хороший друг, готовы поддержать новые начинания. В этой версии добавление растрепанного огурца позволяет напитку сохранять свою целостность, добавляя при этом еще более освежающий слой.Ваш старый приятель только что получил новый облик.
Огуречный джин Gimlet
Рецепт с дегустационного стола Test Kitchen
Время на подготовку: 10 минут
Время приготовления: Н / Д
Общее время: 10 минут
Состав
3 нарезанных ломтика огурца, плюс еще для украшения
½ унции простого сиропа
Сухой джин 2 унции
¾ унции свежевыжатого сока лайма
Проезд
Смешайте в шейкере огурец и простой сироп.Добавьте джин и сок лайма, залейте льдом и энергично встряхните. Перелейте жидкость в охлажденное купе или бокал для мартини, украсьте кусочком огурца и подавайте.
.
