Статьи

Одежда

Советы

Приборы

Кефир при цистите у женщин

Диета при цистите - что можно и чего нельзя есть, обильное питьё

Цистит хорошо поддается лечению, если больной вовремя обратился за помощью и программа лечения была составлена грамотно – с учетом причин возникновения воспаления мочевого пузыря, а также со специальной системой лечебного питания. Как правильно выбрать диету при цистите мы расскажем в этой статье.

Польза диетического питания

Прежде всего заметим, что диета при интерстициальном цистите и всех других видах этого заболевания оказывает важное влияние на течение болезни. Безусловно, без антибиотиков и противовоспалительных средств от недуга не избавишься, но правильное, с лечебной точки зрения, питание значительно облегчит протекание болезни и ускорит выздоровление.

Принципы диетического питания при лечении цистита:

Низкое содержание белков.
Мочегонный эффект, который дают употребляемые продукты.
Простые блюда с минимальным набором ингредиентов, исключающим заправки, специи, соусы.
Низкое содержание соли.
Отсутствие жиросодержащих продуктов.
Исключение из рациона острой пищи, солений и консервов.
Исключение из рациона сахара и подсластителей.
Еда готовится на пару, посредством тушения или варки.

Как же воздействует на организм правильное питание при цистите:

Выводит токсины из организма.
Противодействует размножению микробов и бактерий.
Сводит к минимуму раздражение слизистой мочевого пузыря.
Сводит к минимуму образование камней в почках и мочевом пузыре.
Усиливает действие антибиотиков, противовоспалительных средств, спазмолитиков и пробиотиков.

Позже мы расскажем, как именно диетическое питание решает указанные задачи. А сейчас давайте поговорим о том, что можно есть при цистите и какая пища быстрее всего избавит вас от проявления симптомов.

Что можно употреблять

Продукты и напитки, которые необходимо употреблять при цистите:

Овощи: огурцы, капуста (не квашеная, а свежая), шпинат, морковь, кабачки, тыква.
Фрукты и ягоды: груши, гранат, клюква, арбуз – при цистите и для профилактики образования камней.
Молочные продукты с низким процентом жирности: молоко, творог, йогурт. Разрешен кефир, но дозировано.
Мясо и рыба в небольших дозах: выбирайте диетическую телятину, курицу, индейку, нежирную рыбу.
Оливковое и растительное масло: 1 ст. ложка в день для заправки салатов.
Цельнозерновой хлеб, каши, семена льна и отруби.

Питье

Несладкие фруктовые компоты, клюквенный и брусничный морс, тыквенный сок, негазированная минеральная вода, настои из листьев брусники, травяной чай с медом, зеленый чай.

Внимание! Диета при цистите у мужчин, женщин и детей подразумевает обильное питье. В сутки нужно выпивать 2–3 литра жидкости. Такое количество обеспечит хорошее промывание мочевыводящих путей, вывод токсинов, микробов, бактерий или грибов, ставших причиной болезни.

Почему так важно правильно питаться

При цистите у детей и взрослых овощи и фрукты обеспечивают механическое промывание мочевого пузыря. Это способствует выведению патогенных организмов и скорейшему выздоровлению.

Овощи и фрукты богаты клетчаткой, поэтому они способствуют регулярной работе кишечника и не допускают обратного всасывания токсинов в стенки толстой кишки. Если мы говорим о цистите, диета обязательно должна включать клетчатку, потому что вероятным следствием постельного режима при болезни является запор.

Кроме ежедневного употребления продуктов, которые будут входить в перечень разрешенных, можно дозировано кушать чернослив, печеные яблоки, пить простоквашу. Хорошими очищающими способностями обладает цельнозерновой хлеб, каши и отруби.

Прекрасное действие оказывает арбуз при цистите. Если вы проходите лечение в сезон бахчевых культур, кушайте побольше арбузов – они обладают прекрасным мочегонным эффектом и являются отличной профилактикой мочекаменной болезни.

И еще одна поправка, которая касается молочных продуктов. Выбирайте простые, нежирные и не содержащие соли или сахара молочные продукты. При цистите у детей используют те же пищевые правила, что и для взрослых больных.

Поэтому в процессе лечения ребенка, советуем ограничиться здоровой диетической едой, а от сырков с ароматизаторами, йогуртов с добавками и десертов с шоколадом стоит воздержаться.

В списке разрешенных продуктов находится мясо и рыба, но их нужно кушать небольшими порциями, поскольку обилие белковой пищи может усугубить интоксикацию организма.

Вы уже знаете, какие продукты можно кушать при цистите и какими свойствами они обладают. Теперь мы расскажем, как именно эти свойства воздействуют на протекание заболевания.

Как диета воздействует на цистит

Выведение токсинов. О том, что в организме происходит интоксикация, свидетельствует высокая температура тела, слабость, общее недомогание, головокружение и головная боль, мышечные спазмы и тошнота.

Подобные симптомы могут наблюдаться у больного при запущенном остром цистите. Но ситуация с обострением возможна у любого больного, поскольку болезнь протекает у каждого по-разному. Приступая к лечению, следует устроить 2 разгрузочных дня на овощах.

Диета при остром цистите предполагает употребление в пищу вареных или приготовленных на пару овощей, печеных яблок и свежих ягод. Устройте себе своеобразный пост, но соблюдать его придется лишь 2 дня. Не забывайте о питьевом режиме, и скоро вы почувствуете себя гораздо лучше – организм начнет восстанавливать силы, а указанные симптомы исчезнут.

Минимизация размножения микробов и бактерий. В списке разрешенных продуктов – клюква и брусника, в состав которых входят гиппуровая и бензойная кислоты. Эти кислоты обладают бактериостатическим эффектом – они останавливают размножение бактерий в организме. У клюквы есть еще одно прекрасное свойство – она повышает гемоглобин, поэтому диета при геморрагическом цистите должна включать ежедневное употребление клюквы.

Внимание! Если больной расположен к гастриту, страдает от повышенной кислотности, заболеваний печени и желудка, ему стоит исключить из питания клюкву и клюквенный морс.

Снятие раздражения слизистой мочевого пузыря. Раздражение заставляет больного испытывать частые позывы к мочеиспусканию и может даже привести к недержанию мочи. Поэтому с самого начала нужно организовать питание так, чтобы в рационе отсутствовали продукты, которые это раздражение активизируют.

Виновниками самого неприятного симптома цистита являются острые блюда, специи, приправы и пряности. О том, какие продукты нельзя употреблять при воспалении мочевого пузыря мы более детально поговорим позже.

Предупреждение образование камней. Первостепенная диагностика цистита – анализ мочи. По результатам анализа в моче больного может быть выявлено слишком высокое содержание солей (фосфатов, оксалатов и уратов), которые способствуют образованию камней.

Также имеет значение среда мочи: она может становиться кислой, нейтральной или щелочной. Получив результаты исследования, врач строит программу питания, которая подразумевает нормализацию среды мочи и уровня содержащихся в ней солей.

Если уровень солей высок и моча кислая, больному показано молоко, овощи, фрукты, сведение к минимуму мяса, рыбы и кислых продуктов.
Если в щелочной моче много фосфатов, больному рекомендуют кушать морепродукты, мясо, яйца и зерновые.
Если в моче завышен уровень оксалатов, у больного существуют следующие противопоказания: листовая зелень, виноград, клубника и какао содержащие продукты.

В зависимости от результатов анализов больному назначается та или иная минеральная вода.

Усиление действия антибиотиков. Эффективность воздействия медикаментозных препаратов тоже зависит от кислотной среды мочи. А среда зависит от того, как питаться будет больной. По этой причине антибиотики можно назначить только после диагностики болезни путем исследования мочи.

При этом среду мочи можно регулировать введением определенных продуктов или их исключением из рациона (об этом мы писали выше). Таким образом, можно усилить действие антибиотиков и сделать процесс лечения быстрым и эффективным.

А теперь давайте подробно рассмотрим список, в который входят запрещенные продукты при заболевании цистит.

Продукты которые нельзя кушать при цистите

Специи, приправы, пряности: перец, петрушка, сельдерей, горчица, хрен, чеснок, лук, редис и другие острые овощи – это запрещенные продукты, которые раздражают слизистую мочевого пузыря и вызывают постоянные позывы к мочеиспусканию.

Кетчуп, томатные и другие соусы, заправки, майонез. Это жирные продукты, которые содержат в себе массу вредных добавок и консервантов, раздражающих слизистую мочевого пузыря. Уксус (обычный, виноградный, яблочный). Обостряет симптомы, болезнь проходит тяжелее, процесс выздоровления затягивается. Бульоны мясные и рыбные. В них содержится жир, который употреблять в пищу при цистите запрещено.

Алкоголь. При лечении любой болезни алкоголь следует исключить, особенно если есть воспалительный процесс. Алкогольные напитки при воспалении мочевого пузыря увеличивают частоту мочеиспусканий, обезвоживая организм.

А что же еще является важнейшим негативным воздействием алкоголя? Он снижает эффективность действия антибиотиков, поэтому употребление спиртных напитков во время лечения может, во-первых, увеличить период лечения, а, во-вторых, перевести заболевание в хроническую форму.

Некоторые больные спрашивают, можно ли пить пиво, не считая его крепким алкогольным напитком. Вместе с тем в пиве содержится хмель, поэтому пить его нельзя.

Кофеин, кофеиносодержащие напитки и крепкий чай раздражают слизистую мочевого пузыря и похожи по воздействию на алкоголь, поэтому при цистите нельзя их употреблять. Некоторые думают: «Я пью так много черного чая, а легче мне не становится». А ведь этот напиток находится в списке запрещенных продуктов и только усиливает симптоматику болезни.

Сахар и искусственные подсластители, например, сахарин, а также сладкое варенье, кондитерские изделия и сдоба. Цитрусовые: мандарины, апельсины, грейпфруты, лимоны и лайм.

Помидоры и бобовые. Жареная, копченая, соленая, консервированная еда и фастфуд – это то, что нельзя есть при цистите категорически!

Совет! Курс лечения антибиотиками длится 1–5 дней. Диетическое питание у больного циститом рекомендуется продлить на 2–3 недели.

Если у больного хронический цистит, то ему следует поменять свой рацион питания и сделать подобную диету образом жизни, отдавая предпочтение овощам и фруктам, содержащим витамины, микро — и макроэлементы, которые оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.

Диета при хроническом цистите исключает томаты, кислые фрукты и острую пищу. Больному желательно ввести в ежедневный рацион богатую клетчаткой овсянку и отруби. Они нормализуют работу кишечника и препятствуют застою каловых масс, которые могут оказывать давление на стенки мочевого пузыря и вызывать повторное раздражение слизистой.

Как видите, правильное питание во время цистита может убрать большинство из симптомов заболевания уже в течение первых двух дней. Оно значительно ускорит процесс выздоровления. Наши рекомендации помогут составить приблизительное диетическое меню, но лечебное питание должен назначить лечащий врач по результатам проведенной диагностики, с учетом природы заболевания и особенностей организма больного.

Рейтинг автора

Автор статьи

Детский врач-хирург, ортопед, травматолог.

Написано статей

Цистит - канал лучшего здоровья

Что такое цистит?

Цистит - это инфекция мочевого пузыря, которая почти всегда следует за бактериальной инфекцией в моче (вторичной по отношению к ней). Это наиболее распространенный тип инфекции мочевыводящих путей (ИМП), особенно у женщин.

Мочевой пузырь - это мышечная сумка, в которой хранится моча из почек. Моча выходит из организма через трубку, называемую уретрой. Цистит возникает, когда бактерии поднимаются по уретре, заражают мочу и воспаляют слизистую оболочку мочевого пузыря.

Большинство женщин хотя бы раз в жизни болеют циститом. Хотя это болезненно и раздражает, это не опасно или заразно, и инфекция не может передаваться вашему партнеру во время секса.

Если не лечить, инфекция может «вернуться» глубже в мочевую систему из мочевого пузыря и достичь почек. Инфекция почек является серьезным заболеванием и требует немедленной медицинской помощи, поскольку может вызвать повреждение почек или даже почечную недостаточность.

Симптомы цистита

Цистит бывает легкой или тяжелой степени.Симптомы включают:

частые позывы к мочеиспусканию, хотя бы пропустить несколько капель
жгучая боль или ощущение "жжения" при мочеиспускании
Моча с резким запахом
мутная или кровавая моча
Боль внизу живота
кровь в моче.

Лечение цистита

Самым ранним признаком цистита обычно является слабое покалывание при мочеиспускании. Избавиться от цистита легкой степени можно, если немедленно принять меры.Некоторые предложения включают:

Пейте много жидкости.
Примите имеющееся в продаже подщелачивающее средство (посоветуйтесь с фармацевтом) или одну чайную ложку пищевой соды (бикарбонат соды) в воде.
Избегайте кислых продуктов и напитков, поскольку они нейтрализуют действие подщелачивающих средств для мочи и могут усилить жжение при мочеиспускании.

Если методы самопомощи не работают, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Ваш терапевт, вероятно, проверит вашу мочу, чтобы выяснить, какие микроорганизмы присутствуют.Цистит можно лечить курсом (или более чем одним курсом) антибиотиков.

Регулярные или тяжелые приступы цистита должны быть обследованы врачом общей практики, поскольку причиной может быть основное заболевание, такое как камни в почках или инфекция почек.

Причина цистита

Наиболее распространенным микробом или бактерией, вызывающим инфекцию мочевыводящих путей, является Escherichia coli (E. coli). Бактерия часто обнаруживается при исследовании мочи под микроскопом - этот тест называется микроскопией и посевом (M&C) мочи.

E. coli обычно обнаруживается в пищеварительном тракте и кишечнике. В нормальных условиях безвреден. Однако кишечная палочка процветает в кислой среде мочевого пузыря, где она размножается и воспаляет слизистую оболочку мочевого пузыря.

Цистит у женщин

Женщины в подростковом возрасте и старше наиболее подвержены циститу, особенно если они ведут половую жизнь. Женская уретра имеет длину всего 4 см, что позволяет бактериям легко проникать в мочевой пузырь.

Женские половые гормоны влияют на вагинальные выделения, влияющие на способность бактерий выживать.Это делает женщин более восприимчивыми к инфекции:

на определенных этапах менструального цикла
во время беременности
в период менопаузы
после тотальной гистерэктомии.

Цистит у мужчин и пожилых людей

Мужчины чаще болеют циститом в более старшем возрасте. Если проблема с оттоком мочи является симптомом, это может указывать на то, что основной причиной является проблема с предстательной железой.

Цистит часто встречается у пожилых людей, особенно если они нездоровы.Катетеры мочевого пузыря и некоторые операции на мочевыводящих путях также могут увеличить риск цистита.

Цистит у детей

Цистит у ребенка всегда требует обследования, поскольку он может указывать на более серьезное заболевание, такое как рефлюкс мочи (также известный как пузырно-мочеточниковый рефлюкс). Это проблема клапана мочевого пузыря, из-за которой моча может стекать обратно в почки.

Длительная профилактика цистита

У некоторых женщин один приступ цистита позволяет их мочевыделительной системе сформировать определенный тип иммунитета, и дальнейшие приступы редки.У других женщин цистит может возникать регулярно.

Хотя это не всегда подтверждается исследованиями, некоторые женщины обнаружили, что полезные предложения включают:

Сходите в туалет, чтобы помочиться, как только почувствуете позыв, вместо того, чтобы держаться.
Пейте много воды каждый день, чтобы промыть мочевыводящую систему.
После посещения туалета вытирайтесь спереди назад (от уретры до ануса).
Вымойте гениталии перед сексом и побудите вашего партнера сделать то же самое.
Мочиться после секса.
Носите нижнее белье из хлопка, а не из нейлона.
Не носите нейлоновые колготки, узкие брюки или узкие джинсы.
Не используйте парфюмированное мыло, тальк или дезодорант любого типа для ухода за гениталиями.
Избегайте ванн с пеной.
Немедленно лечите вагинальные инфекции, такие как молочница или трихомониаз, поскольку эти микроорганизмы могут способствовать развитию цистита.

Клюква (обычно в виде клюквенного сока) используется для профилактики ИМП.Клюква содержит вещество, которое может предотвратить прилипание бактерий E. coli к клеткам выстилки мочевыводящих путей. Однако недавние исследования показали, что клюквенный сок не оказывает существенного преимущества в профилактике ИМП, и большинство людей не могут продолжать пить сок в течение длительного времени.

Сообщите своему терапевту, если вы пьете клюквенный сок, поскольку он может снизить эффективность некоторых антибиотиков.

Куда обратиться за помощью

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена после консультаций и одобрена: Здоровье почек Австралия

Последнее обновление: Май 2018

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукции или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

7 средств от воспаления мочевого пузыря

Интерстициальный цистит: обзор

Пожилые люди особенно склонны к заболеваниям мочевого пузыря, которые вызывают воспаление, дискомфорт и проблемы с мочеиспусканием. Набухший или воспаленный мочевой пузырь может вызвать множество нежелательных симптомов, от давления в животе и тазу и боли до частого мочеиспускания и случайного вытекания мочи.

Одним из распространенных заболеваний является интерстициальный цистит (ИК), который также определяется как хроническое воспаление мочевого пузыря.В этой статье мы расскажем вам о ряде естественных методов лечения интерстициального цистита, многие из которых вы можете попробовать дома.

Интерстициальный цистит, также называемый хронической тазовой болью, синдромом боли в мочевом пузыре и синдромом болезненного мочевого пузыря, поражает более 12 миллионов человек в США. Хотя у женщин наиболее высока вероятность развития ИЦ, мужчины и даже дети также находятся в группе риска.

Естественные методы лечения интерстициального цистита

Как лучше всего лечить интерстициальный цистит естественным путем? Некоторые эффективные средства могут включать тренировку мочевого пузыря, изменение диеты, отказ от курения, управление стрессом, физиотерапию тазового дна, иглоукалывание и многое другое.

В этом разделе мы более подробно рассмотрим доступные виды естественных методов лечения воспаленного мочевого пузыря, которые могут помочь либо вылечить, либо предотвратить обострение, которое может серьезно повлиять на качество вашей жизни.

1. Управляйте стрессом

Стресс часто вызывает симптомы интерстициального цистита, потенциально усиливая боль и воспаление. Исследования на животных показывают, что психологический стресс может активировать более 70% тучных клеток мочевого пузыря в течение 30 минут, и это может сыграть роль в интерстициальном цистите.

Исследование, опубликованное в журнале Medical Social Sciences в 2001 году, показало, что уровни стресса, боли и позывы к мочеиспусканию были выше у пациентов с интерстициальным циститом, чем у здоровых людей. Связь между стрессом и симптомами интерстициального цистита увеличивалась с увеличением тяжести интерстициального цистита.

Как снизить уровень стресса? К естественным способам снятия стресса относятся:

Выполнение дыхательной гимнастики
Медитация
Практика йоги, тай-чи и цигун
Проведение времени на природе
Журнал
Чтение
Прослушивание музыки
Завершение обучения биологической обратной связи
Выполнение легких упражнений, не вызывающих боли, например ходьба или плавание
Присоединение к группе поддержки
Консультация психолога или терапевта
Использование эфирных масел, таких как масла ромашки и лаванды

2.Иглоукалывание

Иглоукалывание - это вид лечения, при котором иглы вводятся в определенные точки на теле. Он используется для облегчения боли, восстановления баланса потока энергии и лечения широкого спектра заболеваний, таких как интерстициальный цистит.

Исследования показывают, что иглоукалывание помогает при стрессе, хронической боли и эмоциональных проблемах, таких как депрессия и беспокойство.
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Wound, Ostomy, and Continence Nursing в 2014 году, показало, что электроакупунктура может помочь в лечении недержания мочи, модулируя функции опорожнения и накопления мочевого пузыря.

Электроакупунктура применялась на акупунктурных точках селезенки-6 (SP-6), желудка-36 (ST-36), мочевого пузыря-32 (BL-32) и мочевого пузыря-35 (BL-35). Электроакупунктура похожа на традиционную акупунктуру; однако иглы прикреплены к устройству, которое генерирует частые электрические импульсы с помощью небольших зажимов.

Преимущество электроакупунктуры заключается в том, что от практикующего врача не требуется быть точным при введении иглы, поскольку подаваемый ток будет стимулировать гораздо большую площадь, чем иглы.

Проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом по иглоукалыванию по поводу электроакупунктуры или традиционного акупунктурного лечения.

3. Чрескожная электрическая стимуляция нервов

Техника, аналогичная электроакупунктуре, называется чрескожной электрической стимуляцией нервов (ЧЭНС). С помощью TENS электроды прикрепляются к поверхности кожи, а не вставляются, как иглы для электроакупунктуры. TENS используется у людей, у которых есть состояние, которое запрещает им делать иглы, или которые боятся иглы.

Мягкие электрические импульсы TENS проходят через кожу, чтобы стимулировать нервы мочевого пузыря. ЧЭНС также полезен для облегчения симптомов интерстициального цистита за счет укрепления мышц таза, которые помогают контролировать мочевой пузырь, увеличения притока крови к мочевому пузырю и высвобождения веществ, которые, как известно, блокируют боль.

Исследование, опубликованное в Journal of Mid-Life Health в 2017 году, показало, что TENS эффективно и безопасно лечит интерстициальный цистит или хроническую тазовую боль.

4. Бросить курить

Содержащиеся в сигаретах токсичные химические вещества могут усугубить симптомы интерстициального цистита и еще больше вызвать раздражение мочевого пузыря. Это может повысить риск инфекций мочевыводящих путей (ИМП), что также может ухудшить симптомы и затруднить лечение.

Исследование, опубликованное в Международном журнале урогинекологии о дисфункции тазового дна в 2006 году, предполагает, что у курильщиков риск развития симптомов интерстициального цистита повышен в 2,3 раза.

Как можно бросить курить естественным путем? Рекомендуется проконсультироваться с психологом или присоединиться к онлайн-программе, специализирующейся на отказе от курения. Вы также можете попробовать гипноз, управляемые образы, медитацию осознанности, йогу, тай-чи, регулярные упражнения или сок лайма.

5. Физиотерапия тазового дна

Физиотерапевт также может помочь вам укрепить и растянуть мышцы тазового дна, поскольку выполнение неправильных упражнений может на самом деле ухудшить симптомы интерстициального цистита.Когда вы чрезмерно стимулируете и без того напряженную тазовую мышцу, это может привести к еще большему напряжению и усугубить симптомы мочевого пузыря.

Исследование, опубликованное в «Журнале урологии» в 2001 году, показало, что мануальная терапия тазового дна снижает тазовое давление, а также позывы и частоту мочеиспускания у пациентов с интерстициальным циститом.

Другое исследование, опубликованное в Journal of Urology в 2012 году, показало, что 10 сеансов миофасциальной физиотерапии значительно уменьшили боль, позывы к мочеиспусканию и частоту мочеиспускания у 59% женщин с интерстициальным циститом.

Миофасциальное высвобождение - это метод, используемый физиотерапевтами для облегчения боли в миофасциальных тканях вдоль тазового дна.

Попросите своего врача порекомендовать физиотерапевта, который специализируется на проблемах тазового дна, таких как интерстициальный цистит. Кроме того, физиотерапевт научит вас растягивать мышцы тазового дна и сохранять их расслабленными.

Вы также можете уменьшить позывы к мочеиспусканию и улучшить контроль мочевого пузыря дома с помощью упражнений для тазового дна, называемых упражнениями Кегеля.Прежде чем выполнять это упражнение, вы должны найти мышцы Кегеля, которые останавливают поток мочи во время мочеиспускания.

6. Увеличьте забор воды и жидкости

Частое мочеиспускание - частый симптом интерстициального цистита. В результате пациенты часто ограничивают потребление жидкости, чтобы уменьшить позывы к мочеиспусканию. Однако меньшее количество воды - не выход.

Пить достаточно чистой фильтрованной воды необходимо для разведения токсинов и раздражителей в моче.Получение достаточного количества воды также помогает пациентам с интерстициальным циститом уменьшить воспаление, промыть мочевой пузырь и снизить кислотность мочи. Вода также может облегчить запор - потенциальный триггер интерстициального цистита.

Вместо того, чтобы выпивать стакан или два воды за раз и сразу же идти в ванную, попробуйте пить воду в течение дня, чтобы уменьшить частоту и частоту мочеиспускания.

Помимо воды, к другим полезным жидкостям относятся домашние супы, костные бульоны и свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

7. Пищевая сода

Пищевая сода (бикарбонат натрия) - еще одно эффективное средство от воспаленного мочевого пузыря. Это связано с тем, что пищевая сода помогает снизить уровень кислотности в организме, что уменьшает жжение и другие симптомы интерстициального цистита. Пищевая сода также может снизить риск ИМП.

В исследовании, опубликованном в журнале Reviews in Urology в 2002 году, сообщается, что и пищевая сода, и цитрат калия эффективны при лечении интерстициального цистита.

Как использовать пищевую соду при интерстициальном цистите? Просто смешайте чайную ложку пищевой соды со стаканом фильтрованной воды. Употребляйте этот напиток два-три раза в день.

8. Горячие и холодные компрессы

Еще одно простое и эффективное лечение - наложение горячего компресса на мочевой пузырь. Это может уменьшить набухание мочевого пузыря - распространенный симптом интерстициального цистита.

Ваш врач может также порекомендовать сочетание холодных и горячих компрессов на животе, чтобы облегчить боль и воспаление.Но горячий компресс применяется именно для уменьшения мышечных спазмов.

Для этого оберните тонкую ткань вокруг мешка с горячей водой и приложите его к мышцам тазового дна на пятиминутный период. После пятиминутного перерыва снова приложите пакет с горячей водой еще на пять минут.

Повторяйте это два или три раза в день или всякий раз, когда вы чувствуете боль в области тазового дна или мочевого пузыря.

9. Яблочный уксус

Яблочный уксус (ACV) производится путем ферментации яблочного сидра.ACV - еще одно отличное домашнее средство от мочевого пузыря. Он не только улучшает функцию мочевого пузыря, но также помогает выводить токсины из организма. Кроме того, он поддерживает сбалансированный уровень pH в организме.

Употребление яблочного уксуса также предотвращает рост бактерий, вызывающих ИМП.

Несмотря на свою кислотность, исследования показывают, что яблочный уксус может облегчить симптомы интерстициального цистита. Исследование, опубликованное в журнале Explore в 2013 году, показало, что диетические изменения, такие как прием ACV перед едой, помогли облегчить симптомы интерстициального цистита.

Как вы используете ACV? Просто добавьте одну-две чайные ложки сырого и нефильтрованного ACV в стакан фильтрованной воды. Также при желании добавьте немного сырого меда. Принимайте дважды в день, пока симптомы не улучшатся.

10. Куркума

Еще одно лучшее домашнее средство от воспаленного мочевого пузыря - куркума (Curcuma longa). Это связано с тем, что куркума обладает обезболивающими, антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить риск ИМП. Активный ингредиент куркумы - куркумин.

Для лечения или профилактики интерстициального цистита куркуму можно добавлять в чай, яйца, суп и другие блюда. Также можно использовать куркуму или добавки куркумина. Проконсультируйтесь с врачом-натуропатом, чтобы узнать, какая дозировка лучше всего подходит для вашего состояния.

11. Зеленый чай

катехинов в этом известном лекарственном средстве на травах могут защитить клетки мочевого пузыря от воспаления. Это было доказано исследованиями, в которых клетки подвергались действию разрушающей кислоты. Забудьте о настоящем чае здесь; вам нужны добавки, чтобы доставить дозу катехинов, необходимую для этого эффекта.

12. Диетические изменения

Это большой. Хотя диета на самом деле не может вызвать воспаление мочевого пузыря, некоторые продукты могут усугубить симптомы. Многие сообщают, что устранение или сокращение потенциальных раздражителей мочевого пузыря очень помогает. Эти раздражители включают:

Острая еда
Все, что содержит кофеин, например кофе, чай, шоколад или газированные напитки
Фрукты (особенно цитрусовые)
Помидоры
Острый перец
Уксус
Маринованные продукты
Алкогольные напитки, такие как вино и пиво
Сладкие напитки, такие как лимонад, и коммерческие соки, например апельсиновый или клюквенный сок
Молочная (e.грамм. сметана, йогурт или сыр)
Обработанные продукты из очищенного зерна, такие как хлеб, печенье, пирожные и крупы
Продукты с высоким содержанием соли, добавленного сахара или искусственные подсластители, такие как аспартам
Обработанные пищевые продукты, содержащие насыщенные жиры животных, выращенных традиционным способом, включая сыр и говядину
Общие аллергены, включая обычные молочные продукты, арахис, глютеновые зерна и моллюски

13. Тренировка мочевого пузыря

Люди с симптомами воспаления мочевого пузыря должны тренироваться, устанавливая походы в туалет в соответствии с временем, а не дожидаясь, пока им нужно идти.Начинайте каждые полчаса, независимо от того, чувствуете ли вы желание. Постепенно увеличивайте этот период времени. Некоторые методы глубокого дыхания и другие методы релаксации также могут помочь снизить частоту мочеиспускания.

14. Кверцетин

Считается, что это флавоноидное химическое вещество обладает противовоспалительным действием (помимо прочего) и, как было установлено, уменьшает симптомы интерстициального цистита.

15. Аргинин

Это аминокислота, которую ваше тело использует для производства оксида азота. Это то, что расслабляет гладкие мышцы.Основываясь на предположении, что это может происходить в мочевом пузыре, аргинин считается потенциальным препаратом для терапии ИЦ.

16. Гликозаминогликаны

Это натуральные вещества, полисахариды, которые относятся к семейству углеводов. Возможно, что при ИЦ не хватает этих веществ на поверхности мочевого пузыря. Считается, что этот дефицит может быть причиной воспаления мочевого пузыря и может быть потенциальной причиной аутоиммунных проблем.

Последние мысли о естественном лечении интерстициального цистита

Воспаленный мочевой пузырь может вызывать ряд неприятных симптомов, включая давление в брюшной полости и тазу, случайное подтекание мочи, частое мочеиспускание, позывы к мочеиспусканию и жжение или боль при мочеиспускании.Вы также подвержены риску беспокойства, депрессии и эмоционального стресса.

К счастью, естественное лечение интерстициального цистита может облегчить ваши симптомы. Например, вы можете тренировать свой мочевой пузырь; внести положительные изменения в рацион; справиться со стрессом; пейте больше воды; или попробуйте физиотерапию тазового дна, иглоукалывание или другие методы релаксации души и тела. Домашние средства от воспаленного мочевого пузыря также включают аргинин, кверцетин, зеленый чай, куркуму, пищевую соду, яблочный уксус и горячие компрессы.

Возможно облегчение при интерстициальном цистите естественным путем. Хорошая идея - проконсультироваться у естественного практикующего врача, такого как холистический диетолог или врач-натуропат, для получения дальнейших рекомендаций по лечению интерстициального цистита и проблем с мочевым пузырем.

Источники статей (+)

Вайс, Дж., «Миофасциальные триггерные точки тазового дна: мануальная терапия интерстициального цистита и синдрома частоты ургентных позывов», Журнал урологии, декабрь 2001 г .; 166 (6): 2226-2231, DOI: 10.1016 / S0022-5347 (05) 65539-5.
Дрент, Д., «Болевой синдром мочевого пузыря / интерстициальный цистит», непрерывное медицинское образование; https://uro.co.nz/articles/Bladder%20Pain%20Syndrome%20-%20Interstitial%20Cystitis%20(NZFP,%20Feb%202008).pdf, последний доступ 13 сентября 2018 г.
Spanos, C., и др., «Активация тучных клеток мочевого пузыря, вызванная стрессом: последствия для интерстициального цистита», Журнал урологии, февраль 1997 г .; 157 (2): 669-672, PMID: 8996395.
Rothrock, N., et al., «Стресс и симптомы у пациентов с интерстициальным циститом: модель жизненного стресса», Медицинские социальные науки, март 2001; 57 (3): 422-427, DOI: 10.1016 / S0090-4295 (00) 00988-2.
Джин, К. и др., «Влияние электроакупунктуры в сочетании с толтеродином на лечение смешанного недержания мочи у женщин», Journal of Wound, Ostomy, and Continence Nursing, май-июнь 2014 г .; 41 (3): 268-272, DOI: 10.097 / WON.00000000000025.
«Электроакупунктура», «Иглоукалывание сегодня»; https://www.acupuncturetoday.com/abc/electroacupuncture.php, последний доступ 13 сентября 2018 г.
Шарма, Н. и др., «Эффективность чрескожной электрической стимуляции нервов при лечении хронической тазовой боли», Журнал здоровья среднего возраста, янв.до марта 2017 г .; 8 (1): 36-39, DOI: 10.4103 / jmh.JMH_60_16.
Кеннеди К. и др. «Факторы риска синдрома болезненного мочевого пузыря у женщин, обращающихся за гинекологической помощью», Международный журнал урогинекологии и дисфункция тазового дна, 2006 г., 17: 1, 73-78, DOI: 10.1007 / s00192-005- 1348-8.
FitzGerald, M., et al., «Рандомизированное многоцентровое клиническое исследование миофасциальной физиотерапии у женщин с интерстициальным циститом / синдромом болезненного мочевого пузыря и болезненностью тазового дна», Журнал урологии, июнь 2012 г .; 187 (6): 2113-2118, DOI: 10.1016 / j.juro.2012.01.123.
Whitmore, K., «Дополнительные и альтернативные методы лечения как подходы к лечению интерстициального цистита», Reviews in Urology, 2002; 4 Приложение 1: S28-S35, PMID: 16986031.
Данлэп, К. и др., «Интегративный подход к интерстициальному циститу», Исследование, Журнал науки и лечения, январь - февраль 2013 г .; 9 (1): 48-52, DOI: 10.1016 / j.explore.2012.10.004. .

Цистит - Лечение - NHS

Легкий цистит обычно проходит самостоятельно в течение нескольких дней, хотя иногда может потребоваться прием антибиотиков.

Обратитесь к терапевту за советом и лечением, если:

вы не уверены, есть ли у вас цистит
ваши симптомы не улучшаются в течение 3 дней
вы часто болеете циститом
у вас серьезные симптомы, например, кровь в моче
вы беременны и имеете симптомы цистита
вы мужчина и имеете симптомы цистита
ваш ребенок имеет симптомы цистита

женщины, у которых ранее был цистит или которые уже были Легкие симптомы в течение менее 3 дней не обязательно должны посещать терапевта, так как легкие случаи часто проходят без антибиотиков.

Вы можете попробовать некоторые меры самопомощи или попросить совета у фармацевта.

Что вы можете попробовать сами

Если у вас ранее был цистит и вы не чувствуете, что вам нужно обратиться к терапевту, или у вас были легкие симптомы менее 3 дней, следующий совет может помочь облегчить ваши симптомы, пока состояние не исчезнет. :

примите безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен (всегда читайте информационный буклет о лекарствах заранее, чтобы проверить, можете ли вы их принимать, и проконсультируйтесь с фармацевтом, если вы не уверены)
пейте много вода (это может помочь вывести инфекцию из мочевого пузыря, и некоторые люди считают ее полезной, хотя неясно, насколько она эффективна на самом деле)
Не занимайтесь сексом, пока не почувствуете себя лучше, так как это может ухудшить состояние

Некоторые люди считают, что употребление клюквенного сока или использование продуктов, понижающих кислотность их мочи (таких как бикарбонат натрия или цитрат калия), уменьшает их симптомы, но доказательств их эффективности нет.

Эти товары тоже подходят не всем. Проконсультируйтесь с терапевтом или фармацевтом, прежде чем пробовать их, если вы принимаете какие-либо другие лекарства.

Антибиотики

В некоторых случаях терапевт может назначить курс антибиотиков. Обычно для этого нужно принимать таблетки или капсулы 2–4 раза в день в течение 3 дней.

Некоторым женщинам назначают от 5 до 10 дней.

Антибиотики должны начать действовать довольно быстро.Вернитесь к своему терапевту, если ваши симптомы не начали улучшаться в течение нескольких дней.

У большинства людей не будет побочных эффектов от лечения антибиотиками, но возможные побочные эффекты могут включать чувство или недомогание, зуд, сыпь и диарею.

Если цистит продолжает повторяться

Если вы продолжаете болеть циститом (рецидивирующим циститом), врач может прописать дополнительные антибиотики или антибиотики постоянного действия.

Резервный антибиотик - это рецепт, который вы можете отнести в аптеку в следующий раз, когда у вас появятся симптомы цистита, без предварительного посещения терапевта.

Антибиотики постоянно принимаются в течение нескольких месяцев, чтобы предотвратить дальнейшие эпизоды цистита.

Могут быть назначены:

, если цистит обычно возникает после полового акта (вам могут выписать рецепт на прием антибиотиков в течение 2 часов после полового акта)
, если цистит не связан с половым актом (вы можете учитывая низкие дозы антибиотика на испытательный период в 6 месяцев)

Ваш врач может также порекомендовать некоторые меры, которые вы можете предпринять для предотвращения цистита, хотя неясно, насколько они эффективны.

Последняя проверка страницы: 9 августа 2018 г.
Срок следующей проверки: 9 августа 2021 г.

Инфекции мочевыводящих путей - знания для студентов-медиков и врачей

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) классифицируются по локализации как верхние или нижние ИМП, а по проявлениям - как сложные или неосложненные. В частности, инфекция мочевого пузыря известна как цистит. ИМП чаще всего вызываются Enterobacteriaceae, особенно Escherichia coli. Женщины подвержены высокому риску заражения ИМП из-за более короткой уретры и близости анальной и генитальной областей.Другие факторы риска включают половой акт, постоянные мочевые катетеры, беременность и аномалии мочевыводящих путей. Пациенты жалуются на надлобковые боли, дизурию, частые позывы к мочеиспусканию. При типичных проявлениях клинический диагноз часто возможен и может быть подтвержден результатами анализа мочи на пиурию или положительными результатами теста на лейкоцитарную эстеразу и нитриты. Пациентам с осложненным циститом может потребоваться дальнейшая оценка с помощью посева мочи и / или визуализации.Варианты эмпирического лечения неосложненного цистита первой линии включают триметоприм-сульфаметоксазол, нитрофурантоин и фосфомицин. Беременным женщинам с циститом следует обследоваться и лечить бессимптомную бактериурию.