|
- На главную
- Здоровье
- Питание
- Кукурузная диета
Кукурузная диета
Понятно, что в данном случае классические диеты вам не смогут помочь. Вы имеете неделю, и вам надо сбросить не менее 5 кг - вот такая суровая реальность, с которой нельзя ничего поделать. Поэтому придется справляться, неся наименьшие потери для здоровья и стараясь извлечь наибольшую выгоду для своего внешнего вида. Для этого лучшим образом подойдет кукурузная диета.
Эта диета является очень голодной, но зато дает достаточно быстрый эффект. Посудите сами - за 4 дня этой диеты вы сможете похудеть на 4-5 килограмм. Обратите внимание, что если вы хотите поддерживать вес тела в норме и уменьшить риск заболевания диабетом вам подойдет корица. Корица для похудения поможет на длительном промежутке времени. Ее можно добавлять в чай и другие продукты. Пробуйте после кукурузной диеты.
Рацион кукурузной
диеты (меню).
Первый день диеты.
Кукуруза (консервированная или свежая) - 400 граммов. Если вы будете употреблять свежую кукурузу в початках (что является правильным, потому что она наиболее полезна), то 400 граммов - это примерно два початка. Делим их на 4 одинаковые части и съедаем в течение дня диеты.
Кроме этой кукурузы вы должны съесть: помидор и огурец, 1 сладкий перец, киви или яблоко, 1 морковь. По желанию можно прибавить сюда лук (репчатый или перьевой) и зелень. Можно все скушать отдельно, или же сделать салат из этих ингредиентов.
Второй день аналогичен первому.
На третий день порцию кукурузы сокращают до 200 граммов. Тоже делим ее на 4 части. Разрешается поесть небольшое количество грибов - до 150 грамм. Список фруктов и овощей мы уже описали.
Четвертый день аналогичен третьему дню диеты.
В результате, всего за 4 дня вполне возможно привести себя в надлежащий вид. Плюс кукурузной диеты еще в том, что она не вредит вашему здоровью, так как она короткая по продолжительности. Кукуруза способствует омоложению организма, поэтому такая диета всегда будет полезна для тех, чей возраст немногим больше 30-и лет. Благодаря наличию жестких волокон, которые содержат довольно большое количество полезной для нас клетчатки, кукуруза достаточно быстро устраняет из нашего организма вредные и ненужные вещества - такие, как радионуклиды, холестерин. А в случае, если у нас организм не перегружен этими неприятными элементами, то мы можем не переживать за состояние нашего сердца и сосудов.
Кукуруза содержит в себе очень много витаминов, которые являются крайне полезными для нас. Ее употребление полезно для печени, и она нужна тем, кто перенес в своей жизни гепатит, или же тем, кто им болен в данный момент времени.
Для поддержки иммунитета во время соблюдения кукурузной диеты рекомендуют заваривать для себя кукурузные волокна, которые вы сможете найти в початке кукурузы. Соберите примерно одну чайную ложку этих волокон, высушите их, и залейте одним стаканом кипятка, проварите 10 минут. Полученный настой следует выпить на протяжении дня. Этот кукурузный чай разрешается пить ежедневно, по 1-му стакану, при условии, что у вас на него не наблюдается каких-либо аллергических реакций.
Кукурузная диета отлично подойдет для женщин, находящихся в среднем возрасте, которые хотят быть в хорошей форме, и в особенные дни выглядеть исключительно.
Кукурузную диету можно применять не чаще 1-го раза в месяц.
« Несложная диета | Чем заменить сахар? Ксилитом! » |
---|
Раздел здоровье - новое
- Антиварикозный трикотаж Существует масса внешних факторов, которые могут стать причиной развития такого
- Заказ питьевой воды - забота о здоровье Человек не может существовать без воды. Это – стихия, которая участвует в функционировании
- Каким фруктам и ягодам отдать предпочтение при сахарном диабете Сахарный диабет сегодня встречается достаточно часто. При этом возрастная категория
Раздел здоровье - популярное
- Лечение сколиоза в домашних условиях При правильном подходе к решению данного вопроса сколиоз 1 и 2 степени можно вылечить
- Упражнения для ровной осанки Ровная осанка признак уверенности в себе, показатель грации и красоты, а также здоровье
- Растяжки (стрии) Растяжки (стрии) могут испортить настроение даже обладательницам красивой фигуры