Ароматерапия и банные процедуры

Баня – сама по себе очень полезна, и о ее пользе известно каждому, кто хотя бы поверхностно интересовался этим вопросом. Многие знают также и о том, как воздействуют те или иные ароматы на организм человека, однако, к сожалению, мало кто догадывается объединить эти два фактора в одно целое и сделать посещение бани не только приятным, но и полезным мероприятием.

Как правило, если в народной медицине требуется как можно быстрее достичь какого-либо эффекта, пациенту советуют не пить отвар лечебных трав, а вдыхать его пары. Поэтому неудивительно, что именно в русской парной, где уж чего-чего, а пара предостаточно, можно эффективно бороться со всевозможными заболеваниями используя травы для бани, на борьбу с которыми в обычных условиях можно потратить очень много времени. Причем это не значит, что вам придется заранее заготавливать травы и готовить из них отвары – для этого, во-первых, нужно обладать специальными знаниями, а во-вторых – никогда не предугадаешь, какой именно рецепт может понадобиться.

Вот почему намного проще просто купить в аптеке эфирное масло, подобрав его в зависимости от каждой конкретной ситуации, и использовать его в качестве лекарства:

• Эвкалипт – обладает беспримерными бактерицидными свойствами, эвкалиптовый веник убивает бактерии большинства известных заболеваний, передающихся по воздуху;
• Мята – поднимает настроение, успокаивает сердечную деятельность;
• Горчица – великолепный способ борьбы с простудными заболеваниями;
• Душица – успокаивает нервную систему, лечит заболевания дыхательных путей;
• Липа – отлично заставляет наш организм потеть. Вот почему этот аромат будет полезен тем, кто хочет при помощи бани похудеть.

Если же вы решили самостоятельно приготовить травяной отвар, сделайте это так: выберите нужную траву или соберите их смесь, всыпьте в эмалированную кастрюлю и залейте кипятком. На самом сильном огне смесь нужно довести до кипения, а затем оставить толь минимальный. Желательно сверху чем-то накрыть. Через час огонь следует выключить, и, не снимая крышки, полностью остудить отвар. Далее его нужно процедить, и, при необходимости, укупорить в герметичные бутылки. Внимательно относитесь к каждому выбору ароматов! Помните, аллергическая реакция на какое-либо растение может проявиться даже в том случае, даже если раньше у вас или у ваших родственников ничего подобного не было.