Лентяи или гении?

Уже много раз мы слышали оправдание лентяям. В литературе часто описывается лень знаменитых ученых, которые все же добились успеха. Лень - это механизм, который бережет наш организм от перенапряжения. Как побороть лень и действительно стоит это делать?

 

Конечно стоит! Переборов свое нежелание что-то делать мы в любом случае выигрываем. Естественно, будут потеряны силы и время, но Вы сможете достигнуть цели.

В чем причина лени?

• Лентяи любят мечтать. Чаще всего о том, какими счастливыми они станут, когда достигнут цели. Насытившись результатами своих мечтаний, они уже не желают достигать чего-то в реальности.
• Также, причиной лени может быть страх потерпеть неудачу. Человек подсознательно откладывает выполнение деятельности, чтобы не сделать ошибок, не потерпеть фиаско. Лентяю проще быть в социально неприемлемой роли, чем просто попробовать сделать что-либо.
• Очень ленивый человек просто никогда не испытывал удовольствия от достигнутого успеха, поэтому он не знает к чему стоит стремиться.

Как побороть апатию и лень хотят знать многие, но не все действительно желают это сделать. Если человек боится неудачи или имеет более логичные способы выполнения деятельности, он может прятаться за эти причины.

Делайте каждую цель интересной!

Для того чтобы побороть лень Ваша деятельность должна стать настолько интересной, что Вы сможете забыть о страхе неудачи. Интерес считается самым важным условием выполнения любой работы.

Как побороть в себе лень? Разбейте деятельность на микроцели. Вам нужно выполнить 30 приседаний? Не делайте этого! Выполните десять приседаний в три подхода. Вы хотите приготовить ужин? Воспринимайте это не как один длительный процесс, а как несколько разных дел. Попробуйте! Так работать намного легче.

Утром Вы не хотите вставать с кровати и лежите до тех пор, пока не поймете, что опаздываете? А может быть Вам просто не хочется идти туда, куда Вы собрались? Придумайте для себя систему поощрений за то, что Вы доделываете до конца. Ко всему прочему, поощрением для каждого человека станет радость от достигнутой цели.

Еще, советуют выполнять нужную деятельность хотя бы по 20 минут в день. Так, Вы не почувствуете существенных затрат времени, но получите желаемый результат.