|
Сколько стоит кефир 1 литр
Магазин | Город | Продукт | Цена | За | Дата |
---|---|---|---|---|---|
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир нежирный 1% 900г 36 копеек (шт) | 65.0 | шт | 2020-06-20 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир нежирный 36 копеек 1% 900г (шт) | 63.0 | шт | 2020-03-08 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир 36 коппек п/п 900г 1% (шт) | 64.0 | шт | 2020-02-06 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Био-Баланс 930г 0% (шт) | 68.0 | шт | 2020-02-05 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир 36 копеек 900г 1% (шт) | 58.0 | шт | 2020-01-22 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир био-баланс 930г (шт) | 84.0 | шт | 2020-01-05 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Простокваша Русское Молоко 3.2% TBSq 500г (шт) | 38.0 | шт | 2019-12-10 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Красная цена 3.2% 900г ф/п (шт) | 36.0 | шт | 2019-11-25 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Ряженка Му-У 2.5% 500г (шт) | 39.0 | шт | 2019-11-23 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Домик в Деревне 1% 515г (шт) | 38.0 | шт | 2019-11-23 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Домик в Деревне 3.2% 515г (шт) | 58.5 | шт | 2019-11-22 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир кефирный напиток Bio Balance 0% 930г (шт) | 84.0 | шт | 2019-11-09 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефирный продукт Био-баланс 0% 930г (шт) | 88.5 | шт | 2019-10-26 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Домик в Деревне 3.2% 900г (шт) | 65.0 | шт | 2019-10-25 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир нежирный 36 копеек 1% на грибах 900г (шт) | 62.5 | шт | 2019-10-13 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир 36 копеек на грибках 1% п/п 900г (шт) | 58.5 | шт | 2019-03-31 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир детский Сарафаново 390г 1.5% (шт) | 62.0 | шт | 2019-02-04 |
АшанПролетарский проспект, вл30 | Москва | Кефир Био-Баланс 0% 930 (шт) | 73.0 | шт | 2019-01-14 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Сарофаново 1.5% 930г (шт) | 52.0 | шт | 2019-01-13 |
МЕТРО (Metro Cash&Carry)Ленинградское ш. и другие | Москва | Кефирный Бищ-Баланс 1% 930 (шт) | 73.0 | шт | 2019-01-12 |
ДиксиАлтуфьевское ш., 89 | Москва | Кефир Брест-Литовский 1%, 950 г (акция) (шт) | 50.0 | шт | 2018-12-20 |
ДиксиАлтуфьевское ш., 89 | Москва | Простокваша Коровка из Кореновки термостатная 2,5%, 350 г (акция) (шт) | 40.0 | шт | 2018-12-20 |
АшанПролетарский проспект, вл30 | Москва | Ряженка 430г 3.5% Княгинино (шт) | 38.0 | шт | 2018-12-16 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир на кефирных грибах 900г 1% (шт) | 55.0 | шт | 2018-12-12 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Био Баланс с пробиотиком 2 в 1 - 1% 930мл (шт) | 59.6 | шт | 2018-11-29 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Сарафаново для питания детей 2.5% 930г (шт) | 60.0 | шт | 2018-11-05 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Молоко Нашей Дойки 3.2-4% 1кг (шт) | 85.0 | шт | 2018-10-29 |
ПятёрочкаЧелобитьевское шоссе, 10Б | Москва | Кефир 1 % Красная Цена 900 г ООО Казанский молочный комбинат, Казань, Татарстан, Россия (акция) (кг) | 27.7 | кг | 2018-10-26 |
ДиксиФерганский проезд, 10, к.3 | Москва | Кефир Простоквашино классический 3,2% (обычн. цена 620) (акция) (шт) | 300.0 | шт | 2018-10-25 |
ДиксиФерганский проезд, 10, к.3 | Москва | Кефир Простоквашино классический 3,2% (обычн. цена 66) (акция) (шт) | 55.0 | шт | 2018-10-25 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир 1% 1000г Домик в деревне (шт) | 55.0 | шт | 2018-10-14 |
Ашанвсе | Москва | Кефир простоквашино 1% 430г (шт) | 31.2 | шт | 2018-09-17 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир для окрошки 1 900г 36 копеек (шт) | 41.6 | шт | 2018-08-24 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир нежирный 1% п/п 900г 36 копеек (шт) | 60.0 | шт | 2018-05-18 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир 36 Копеек 1% 900г П/п (шт) | 60.0 | шт | 2018-05-18 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир 36 копеек 1% п/п 900г (шт) | 59.9 | шт | 2018-05-16 |
АшанАВИАПАРК | Москва | Кефир 3,2% Авида 1л (шт) | 55.4 | шт | 2017-07-15 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Ряженка 4% 450г Пюр-пак (г. Витебск, Беларусь) (шт) | 41.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Ряженка "нежность" 2,5% 500г Пюр-пак (г. Минск, Беларусь) (шт) | 45.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Ряженка "нежность" 2,5% 380г Стакан (г. Минск, Беларусь) (шт) | 34.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Простокваша "мечниковская" 4% 380г Стакан (г. Минск, Беларусь) (шт) | 41.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир 3,2% 500г Пюр-пак (г. Витебск, Беларусь) (шт) | 36.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир 3,2% 1кг Пюр-пак (г. Витебск, Беларусь) (шт) | 67.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир 3,2% 1кг Пленка (г. Витебск, Беларусь) (шт) | 54.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир 1% 500г Пюр-пак (г. Витебск, Беларусь) (шт) | 34.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир 1% 1кг Пюр-пак (г. Витебск, Беларусь) (шт) | 54.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "моя Славита" 3,2% 900г Бутылка (г. Гомель, Беларусь) (шт) | 61.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "асеньевская Ферма" 3,2% 900г Бутылка (д. Асеньевское, Россия) (шт) | 85.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "асеньевская Ферма" 3,2% 450г Бутылка (д. Асеньевское, Россия) (шт) | 51.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "асеньевская Ферма" 1% 900г Бутылка (д. Асеньевское, Россия) (шт) | 82.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "асеньевская Ферма" 1% 450г Бутылка (д. Асеньевское, Россия) (шт) | 50.0 | шт | 2017-01-23 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Ацидофилин 2,5% 150г Стакан (г. Витебск, Беларусь) (шт) | 20.0 | шт | 2017-01-23 |
атакак. Анохина 9а | Москва | Кефир Авида 1% 1л (шт) | 46.8 | шт | 2017-01-03 |
БиллаМагазины сети Билла Москва | Москва | Кефир Легкий вечер 1 % 900 г Домик в деревне в ПЭТ-бутылке (акция) АО ХК Ополье, г. Юрьев-Польский, Владимирская область (кг) | 53.4 | кг | 2016-08-29 |
ПерекрестокДмитровское шоссе, 13/1 | Москва | Кефир Народное, 0.9 Л (шт) | 32.6 | шт | 2016-06-30 |
АшанАВИАПАРК | Москва | Кефир 2,5% 930г Простоквашино (шт) | 56.5 | шт | 2016-06-17 |
ООО "Герма", ТЦ "Навигатор"ул. Амет-Хан Султана, д. 37 | Жуковский | Кефир Милава, 3,2%, Пласт/бут, 930 Г, Гост 31454-2012 (шт) | 79.4 | шт | 2016-06-02 |
Карусельленинский пр.т 174п | Воронеж | Кефир Авида 2,5 % (шт) | 49.0 | шт | 2016-05-15 |
Карусельленинский пр.т 174п | Воронеж | Кефир Авида 2,5 % (шт) | 39.0 | шт | 2016-05-15 |
Магнит-Гвиар АО Тандермкрн Г-д.20А | Пущино, Моск. обл. серпух | Ряженка Тд Сметанин 4% Оао Брянский Молочный Комб. 500 Г (шт) | 19.8 | шт | 2015-11-22 |
пущинский Магнит-изрядный ао тандермикрорайон д, улица Южная, дом 22 | Пущино, м.о. | Ряженка Тд Сметанин 4% Оао Брянский Молочный Комбинат 500 Г (шт) | 19.9 | шт | 2015-11-16 |
Магнит-Гвиар АО Тандермкрн Г-д.20А | Пущино, Моск. обл. серпух | Ряженка Тд Сметанин Оао Брянский Молочный Комбинат 4% 500г (шт) | 15.5 | шт | 2015-11-06 |
Пущинский ООО "Сфера-Икс"мкрн Г, "стекляшка" напротив подвальчика | Пущино-на-Оке Моск.обл. | Ряженка 4% Козельск 450г (шт) | 44.0 | шт | 2015-11-04 |
Магнит-Гвиар АО Тандермкрн Г-д.20А | Пущино, Моск. обл. серпух | Ряженка 4% Жира Оао Брянский Мол Комбинат 0.5кг (шт) | 17.6 | шт | 2015-11-03 |
Магнит-Гвиар АО Тандермкрн Г-д.20А | Пущино, Моск. обл. серпух | Ряженка 4% Тд Сметанин 500г (шт) | 19.5 | шт | 2015-10-31 |
Продукты, ИП Барышников, ТК "Полёт"ул. Амет-Хан Султана, д. 35 | Жуковский | Ряженка "домик В Деревне" 3,2%, Тетра Пак, 500 Г (шт) | 44.0 | шт | 2015-10-20 |
Продукты, ИП Барышников, ТК "Полёт"ул. Амет-Хан Султана, д. 35 | Жуковский | Кефир "домик В Деревне" 3,2%, Тетра Пак, 500 Г (шт) | 42.0 | шт | 2015-10-20 |
Продукты, ИП Барышников, ТК "Полёт"ул. Амет-Хан Султана, д. 35 | Жуковский | Кефир "домик В Деревне" 3,2%, Тетра Пак, 1000 Г (шт) | 72.0 | шт | 2015-10-20 |
Продукты, ИП Барышников, ТК "Полёт"ул. Амет-Хан Султана, д. 35 | Жуковский | Кефир "домик В Деревне" 1%, Тетра Пак, 1000 Г (шт) | 68.0 | шт | 2015-10-20 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Ряженка 4% 450г Пюр-пак (г.витебск, Рб) (шт) | 39.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Простокваша "мечниковская" 4% 450г Стакан (г.минск, Рб) (шт) | 42.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир 3,2% 500г Пюр-пак (г.витебск, Рб) (шт) | 33.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир 3,2% 1кг Пленка (г.витебск, Рб) (шт) | 51.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "полочанка" 3,2% 950г Бутылка (г.полоцк, Рб) (шт) | 61.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "полочанка" 2,5% 950г Бутылка (г.полоцк, Рб) (шт) | 60.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "полочанка" 1,5% 950г Бутылка (г.полоцк, Рб) (шт) | 58.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "моя Славита" 3,2% 900г Пленка (г.гомель, Рб) (шт) | 53.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "моя Славита" 3,2% 900г Бутылка (г.гомель, Рб) (шт) | 58.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "моя Славита" 1,5% 900г Пленка (г.гомель, Рб) (шт) | 46.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "малочны Гасцiнец" 3,2% 500г Пюр-пак (г.минск, Рб) (шт) | 34.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "малочны Гасцiнец" 3,2% 1кг Пюр-пак (г.минск, Рб) (шт) | 57.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "малочны Гасцiнец" 1% 500г Пюр-пак (г.минск, Рб) (шт) | 29.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "малочны Гасцiнец" 1% 1кг Пюр-пак (г.минск, Рб) (шт) | 46.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "асеньевская Ферма" 3,2% 900г Бутылка (д.асеньевское, Рф) (шт) | 77.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "асеньевская Ферма" 3,2% 450г Бутылка (д.асеньевское, Рф) (шт) | 46.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "асеньевская Ферма" 1% 900г Бутылка (д.асеньевское, Рф) (шт) | 74.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Кефир "асеньевская Ферма" 1% 450г Бутылка (д.асеньевское, Рф) (шт) | 45.0 | шт | 2015-07-29 |
Молоко на домГостиничная ул., 12 | Москва | Биокефир "знатный" 1% 1кг Пленка (г.витебск, Рб) (шт) | 40.0 | шт | 2015-07-29 |
КарусельАндропова пр. (и все остальные) | Москва | Кефирный Продукт Bio Max 950г 1% (шт) | 61.9 | шт | 2015-06-16 |
Ашанм. Молодёжная | Москва | Кефир Домик В Деревне 3,2% (шт) | 70.0 | шт | 2015-04-01 |
АшанАВИАПАРК | Москва | Кефир 1% 930 Г "простоквашино" (шт) | 52.1 | шт | 2015-03-24 |
АшанАВИАПАРК | Москва | Кефир "простоквашино" 1% 930г (шт) | 52.1 | шт | 2015-03-03 |
Ашанвсе | Москва | Кефир, Объем 930 Г, 1% Простоквашино (шт) | 52.1 | шт | 2015-02-19 |
Удачная покупкаФ.Попова 13/6 | Якутск | Кефир Молочный Дождик 3,2%, 450 Г (шт) | 54.0 | шт | 2014-11-08 |
О’кей71 км МКАД, Путилково | Московская область | Кефир Останскинское 1% (шт) | 49.9 | шт | 2014-10-26 |
Лотоспр. Октября, 46 | Ярославль | Кефир "домик В Деревне" 1% 1 Л. (шт) | 63.5 | шт | 2014-08-19 |
7 континентКрасного Маяка, 2Б | Москва | Кефир 3,2 (кг) | 65.0 | кг | 2014-06-28 |
АТАКАвангардная, д.3 | Москва | Кефир 15% Простоашино (шт) | 38.0 | шт | 2014-05-06 |
Молниявсе магазины сети | Челябинск | Кефир Чебаркуль 1л 3,2% (шт) | 42.7 | шт | 2014-02-05 |
Карусельпр. Просвещения, д. 60, к. 1 | Санкт-Петербург | Кефир Домик В Деревне 3,2 %, 515 Г (шт) | 29.0 | шт | 2014-01-19 |
Карусельвсе магазины сети | Челябинск | Кефир 3,2% 0,5 Чебаркуль (шт) | 23.9 | шт | 2013-11-03 |
Молниявсе магазины сети | Челябинск | Кефир Первый Вкус 1000г 2,5% (шт) | 40.1 | шт | 2013-11-01 |
Молниявсе магазины сети | Челябинск | Ряженка Золотые Луга 1кг 2,5% (шт) | 45.2 | шт | 2013-10-24 |
Магнитвсе магазины сети | Челябинск | Ряженка Чебаркуль 500г 2,5% (шт) | 25.3 | шт | 2013-10-22 |
Пятерочкавсе магазины сети | Челябинск | Кефир 2,5% (шт) | 39.4 | шт | 2013-10-18 |
АшанТруда, д.203 | Челябинск | Кефир "будем Здоровы", 1%, В Пакете, 500гр. (шт) | 15.9 | шт | 2013-10-17 |
Молниявсе магазины сети | Челябинск | Кефир Простоквашино 930мл 1% (шт) | 48.3 | шт | 2013-10-14 |
Молниявсе магазины сети | Челябинск | Кефир Первый Вкус 1000г 2,5% (шт) | 40.1 | шт | 2013-10-01 |
Молниявсе магазины сети | Челябинск | Кефир Чебаркуль 1000г 2,5% (шт) | 36.5 | шт | 2013-09-29 |
Молниявсе магазины сети | Челябинск | Ряженка Чебаркуль 500г 2,5% (шт) | 23.8 | шт | 2013-09-21 |
В-лазербульвар Энтузиастов, 2 | Находка | Кефир "сельское Подворье" Переславля-залесскогомасса Нетто: 900 Гр. (шт) | 71.0 | шт | 2013-08-17 |
КарусельАндропова пр. (и все остальные) | Москва | Кефир Обнинск 3.2% 1л (шт) | 56.0 | шт | 2013-04-07 |
ПерекрестокВсе магазины сети | Москва | Кефир Биокефир 1% 450г (шт) | 24.5 | шт | 2013-04-01 |
КарусельАндропова пр. (и все остальные) | Москва | Кефир Био Баланс 2.5% 930мл (шт) | 50.0 | шт | 2013-04-01 |
Пятерочкаул. Маршала Чуйкова, д.7, корп. 2 | Москва | Ряженка Домик В Деревне 3.2 1л (шт) | 46.0 | шт | 2013-03-21 |
Пятерочкаул. Маршала Чуйкова, д.7, корп. 2 | Москва | Кефир Домик В Деревне 3.2 1л (шт) | 43.8 | шт | 2013-03-21 |
КарусельАндропова пр. (и все остальные) | Москва | Кефир Био-баланс 2.5% 930 (кг) | 50.0 | кг | 2012-11-21 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Био-баланс Продукт Кефирный 0% 930 (шт) | 49.0 | шт | 2012-11-21 |
ПятёрочкаРязанский пр-т, д.99А стр.1 | Москва | Кефир Домик В Деревне 1% 1л (шт) | 40.4 | шт | 2012-11-09 |
Идеяул. Долгоозерная, 12/1 | Санкт-Петербург | Кефир "веселый Молочник" 950 Г (шт) | 36.4 | шт | 2012-11-02 |
Диксипр. Науки, д. 55 | Санкт-Петербург | Кефир 2,5% Веселый Молочник 1 Кг (кг) | 33.0 | кг | 2012-09-12 |
АБКЗеленоградская | Москва | Кефир Простоквашино 3.2% 930г (шт) | 48.0 | шт | 2012-08-15 |
О'кейПроспект Мира, 112 | Москва | Ряженка Новая Изида Св 3.2 450 (шт) | 16.5 | шт | 2012-08-14 |
Карусельновоясеневский | Москва | Кефир Био-баланс 2.5% 930г (шт) | 50.5 | шт | 2012-06-30 |
Авоськаул. Авиаконструктора Миля, 2, корп.1 | Москва | Ряженка Веселый Молочник 2.5% 475г (шт) | 27.0 | шт | 2012-06-30 |
АБКМалахитовая ул., 8 | Москва | Простокваша Домик В Деревне 3.2% Т-п 0.5л (шт) | 28.0 | шт | 2012-06-28 |
АБКМалахитовая ул., 8 | Москва | Кефир Биокефирный Продукт Биомакс 930 (шт) | 49.9 | шт | 2012-06-27 |
АБКМалахитовая ул., 8 | Москва | Кефир Биокефирный Продукт Биомакс 930 (шт) | 49.9 | шт | 2012-06-27 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Простокваша Молочная Отборная 3.4% 903мл (шт) | 40.5 | шт | 2012-06-25 |
КопейкаВсе магазины сети Копейка | Москва | Кефир Двд 3,2% 1,0л (шт) | 36.1 | шт | 2012-06-19 |
СамБери15-я Парковая 40 стр 1 | Москва | Простокваша Домик В Деревне 3.2% 500 (шт) | 30.0 | шт | 2012-06-18 |
ПерекрестокВсе магазины сети | Москва | Кефир Био-баланс 2.5% 930г (шт) | 51.0 | шт | 2012-06-18 |
Ашанвсе | Москва | Кефир Био-баланс 1% 930 Мл (шт) | 46.0 | шт | 2012-06-08 |
Ашанм. Молодёжная | Москва | Кефир Био Макс 1% Вит Стет Пак 1л (шт) | 48.5 | шт | 2012-05-31 |
КарусельАндропова пр. (и все остальные) | Москва | Кефир Био-макс 3.2% 515 Мл (шт) | 25.5 | шт | 2012-05-28 |
ПерекрестокВсе магазины сети | Москва | Кефир Рузское Молоко, 0,5 Л (шт) | 66.0 | шт | 2012-01-17 |
Наш ГипермаркетМагазине сети Наш | Москва | Ряженка Нежность (шт) | 20.0 | шт | 2011-10-16 |
СемьяГражданский пр., 23 | Санкт-Петербург | Биокефир Большая Кружка 215г (шт) | 15.5 | шт | 2011-08-08 |
СемьяГражданский пр., 23 | Санкт-Петербург | Кефир "большая Кружка" Для Окрошки 0,9л (шт) | 29.9 | шт | 2011-08-08 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Кефир Летний День 3.2% 1л Т/п (шт) | 43.8 | шт | 2011-02-13 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Кефир Био-баланс 5 Биокультур 2.5% 930г (шт) | 49.1 | шт | 2010-12-17 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Кефир Био Баланс 5 Биокультур 2.5% 930г (шт) | 49.1 | шт | 2010-11-25 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Ряженка Нежность 2.5% Госморзавод 0.5 (шт) | 17.3 | шт | 2010-11-20 |
АшанВатутина 107 | Новосибирск | Кефир Домик В Деревне 500гр. (шт) | 20.7 | шт | 2010-11-03 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Простоквашино 2.5% 0.96л (шт) | 34.9 | шт | 2010-10-24 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Кефир Домик В Деревне 3.5% 0.5л (шт) | 24.7 | шт | 2010-09-22 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Био Макс Био 2.5 (шт) | 48.9 | шт | 2010-09-20 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Кефир Био Макс 3.2% 1л (шт) | 45.1 | шт | 2010-09-19 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Ряженка Ромашкино 2.5% Ж 1л (шт) | 33.6 | шт | 2010-09-18 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Простоквашино 3.2 (шт) | 35.8 | шт | 2010-09-18 |
КопейкаВсе магазины сети Копейка | Москва | Кефир Калужская Деревня 1% (шт) | 34.5 | шт | 2010-09-06 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Ряженка 2.5% 500г Т/п Останкинский (шт) | 24.8 | шт | 2010-09-05 |
ДиксиФерганский проезд, 10, к.3 | Москва | Кефир Домик В Деревне 1л 1% (шт) | 31.3 | шт | 2010-09-02 |
БиллаМагазины сети Билла Москва | Москва | Кефир Домик В Деревне 1% 1л (шт) | 32.3 | шт | 2010-08-30 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Кефир Домик В Дер 1% 1л (шт) | 40.1 | шт | 2010-08-19 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Ряженка Двдер 3.2% 1л Т/п (шт) | 43.0 | шт | 2010-08-19 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Ряженка Большая Кружка 4% 750г (шт) | 36.7 | шт | 2010-08-13 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Двд 1 3.2% (шт) | 20.3 | шт | 2010-07-26 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Двд 3.2% Домик (шт) | 34.8 | шт | 2010-06-26 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Домик В Деревне (шт) | 18.9 | шт | 2010-06-24 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Вологодские Кружева (шт) | 32.9 | шт | 2010-06-22 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Кефир Био Макс Эффективный 2.5% 0.5л Т/п (шт) | 31.0 | шт | 2010-06-11 |
КопейкаВсе магазины сети Копейка | Москва | Кефир Домик В Деревне 1% (шт) | 36.9 | шт | 2010-06-06 |
КопейкаВсе магазины сети Копейка | Москва | Кефир Домик В Деревне 1л 3.2 (шт) | 36.5 | шт | 2010-05-20 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Кефир Рузский С Лактулозой 2.5% 0.5л П/п (шт) | 51.2 | шт | 2010-04-29 |
КопейкаВсе магазины сети Копейка | Москва | Кефир Активия 1% 42 (шт) | 24.9 | шт | 2010-04-28 |
КопейкаВсе магазины сети Копейка | Москва | Кефир Калужская Деревня 1% (шт) | 33.5 | шт | 2010-03-31 |
Оновамнадом127473, г. Москва, ул. Краснопролетарская, д.16, стр. 1 тел | onovamnadom.ru | КЕФИР ДОМИК В ДЕРЕВНЕ 3.2% 1л (шт) | 45.0 | шт | 2010-03-18 |
Оновамнадом127473, г. Москва, ул. Краснопролетарская, д.16, стр. 1 тел | onovamnadom.ru | РЯЖЕНКА ДОМИК В ДЕРЕВНЕ 3,2 % 515Г (шт) | 28.0 | шт | 2010-03-18 |
КопейкаВсе магазины сети Копейка | Москва | Ряженка ромашкино 3.2% 1л (шт) | 31.9 | шт | 2010-03-18 |
КарусельАндропова пр. (и все остальные) | Москва | Кефир био-баланс 2,5% (шт) | 39.8 | шт | 2010-03-14 |
КопейкаВсе магазины сети Копейка | Москва | Кефир ромашкино ж. 3,2% 1л (шт) | 30.9 | шт | 2010-02-25 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир ДВД 1% (пак) | 32.9 | пак | 2010-02-18 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир простоквашино 3,2% 0,93л (бут) | 32.1 | бут | 2010-02-18 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Простоквашино 2,5% 0,93л (бут) | 31.3 | бут | 2010-02-13 |
Рынок "Пенсионер"Якорная ул., 9 | Москва | Кефир ДВД 0,5 3,2% (шт) | 23.0 | шт | 2010-02-10 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир вологодские кружева (шт) | 29.2 | шт | 2010-01-29 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир вологодские кружева (шт) | 30.5 | шт | 2010-01-28 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Кефир рузский 3,2% 1л т/п (шт) | 64.6 | шт | 2010-01-27 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир ДВД 3,2% (шт) | 35.9 | шт | 2010-01-23 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир простоквашино 2,5 1л (бут) | 31.8 | бут | 2010-01-23 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир ДВД 1% (пак) | 33.1 | пак | 2010-01-16 |
КопейкаВсе магазины сети Копейка | Москва | Кефир ДВД 3,2% 1,0л (пак) | 36.1 | пак | 2009-12-29 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Простоквашино 3,2% (пак) | 33.1 | пак | 2009-12-26 |
КарусельАндропова пр. (и все остальные) | Москва | Кефир био-макс 2,5% (шт) | 26.8 | шт | 2009-12-26 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Кефир Вкуснотеево 3,2% 1 т/б Воронеж (бут) | 39.1 | бут | 2009-12-25 |
ПятерочкаВсе магазины сети | Москва | Кефир Вологодские Кружева 1л (пак) | 32.2 | пак | 2009-12-23 |
Мой Магазин (сеть)по всей Москве | Москва | Кефир Био Макс эффективный 2.5% 1л (пак) | 59.6 | пак | 2009-12-22 |
КопейкаВсе магазины сети Копейка | Москва | Кефир Домик в Деревне 3,2% 1,0 (пак) | 36.9 | пак | 2009-12-19 |
КопейкаВсе магазины сети Копейка | Москва | Кефирный 3,2% Данон 825г (бут) | 34.5 | бут | 2009-12-16 |
9 Доказательная польза кефира для здоровья
Кефир - это самая популярная среди любителей здорового образа жизни.
Богатый питательными веществами и пробиотиками, он очень полезен для пищеварения и здоровья кишечника.
Многие считают его полезнее йогурта.
Вот 9 преимуществ кефира для здоровья, подтвержденные исследованиями.
Кефир - это кисломолочный напиток, который традиционно готовят из коровьего или козьего молока.
Получается путем добавления кефирных зерен в молоко.Это не зерна злаков, а зерноподобные колонии дрожжей и молочнокислых бактерий, которые по внешнему виду напоминают цветную капусту.
В течение примерно 24 часов микроорганизмы в кефирных зернах размножаются и сбраживают сахара в молоке, превращая его в кефир.
Затем зерна удаляются из жидкости и могут использоваться снова.
Другими словами, кефир - это напиток, а зерна кефира - это закваска, которую вы используете для приготовления напитка.
Кефир родом из некоторых регионов Восточной Европы и Юго-Западной Азии.Название происходит от турецкого слова keyif , что означает «хорошее самочувствие» после еды (1).
Молочнокислые бактерии зерна превращают лактозу в молочную кислоту, поэтому кефир имеет кислый вкус, как йогурт, но имеет более жидкую консистенцию.
Порция нежирного кефира на 6 унций (175 мл) содержит (2):
- Белок: 4 грамма
- Кальций: 10% от RDI
- Фосфор: 15% от RDI
- Витамин B12: 12% от RDI
- Рибофлавин (B2): 10% от RDI
- Магний: 3% от RDI
- Достаточное количество витамина D
Кроме того, в кефире около 100 калорий, 7–8 граммов углеводов и 3–6 граммов жира, в зависимости от типа используемого молока.
Кефир также содержит широкий спектр биоактивных соединений, включая органические кислоты и пептиды, которые способствуют его пользе для здоровья (1).
Безмолочные версии кефира могут быть приготовлены из кокосовой воды, кокосового молока или других сладких жидкостей. Они не будут иметь такой же профиль питательных веществ, как кефир на молочной основе.
Краткое описание Кефир - кисломолочный напиток, полученный из зерен кефира. Это богатый источник кальция, белка и витаминов группы В.
Некоторые микроорганизмы могут оказывать благотворное влияние на здоровье при приеме внутрь (3).
Известные как пробиотики, эти микроорганизмы могут влиять на здоровье различными способами, помогая пищеварению, регулированию веса и психическому здоровью (4, 5, 6).
Йогурт - самая известная пробиотическая пища в западной диете, но на самом деле кефир - гораздо более мощный источник.
Зерна кефира содержат до 61 штамма бактерий и дрожжей, что делает их очень богатым и разнообразным источником пробиотиков, хотя разнообразие может варьироваться (7).
Прочие кисломолочные продукты изготавливаются из гораздо меньшего количества штаммов и не содержат дрожжей.
Резюме Кефир может содержать до 61 различных микроорганизмов, что делает его гораздо более мощным источником пробиотиков, чем многие другие кисломолочные продукты.
Считается, что некоторые пробиотики в кефире защищают от инфекций.
Сюда входит пробиотик Lactobacillus kefiri , который является уникальным для кефира.
Исследования показывают, что этот пробиотик может подавлять рост различных вредных бактерий, включая Salmonella , Helicobacter pylori и E.coli (8, 9).
Кефиран, один из углеводов, содержащихся в кефире, также обладает антибактериальными свойствами (10).
Резюме Кефир содержит пробиотик Lactobacillus kefiri и углеводный кефиран, которые защищают от вредных бактерий.
Остеопороз характеризуется разрушением костной ткани и является серьезной проблемой в западных странах.
Это особенно распространено среди пожилых женщин и значительно повышает риск переломов.
Обеспечение адекватного потребления кальция - один из наиболее эффективных способов улучшить здоровье костей и замедлить прогрессирование остеопороза (11).
Полножирный кефир - это не только отличный источник кальция, но и витамин К2, который играет центральную роль в метаболизме кальция. Было показано, что добавление K2 снижает риск переломов на 81% (12, 13).
Недавние исследования на животных связывают кефир с повышенным всасыванием кальция в костных клетках. Это приводит к повышению плотности костей, что должно помочь предотвратить переломы (14).
Резюме Кефир из молочных продуктов является отличным источником кальция, а жирный молочный кефир также содержит витамин K2. Эти питательные вещества очень полезны для здоровья костей.
Рак - одна из основных причин смерти в мире.
Это происходит, когда аномальные клетки в вашем теле бесконтрольно растут, например, в опухоли.
Считается, что пробиотики в ферментированных молочных продуктах уменьшают рост опухоли, стимулируя вашу иммунную систему. Следовательно, возможно, что кефир может бороться с раком (15).
Эта защитная роль была продемонстрирована в нескольких исследованиях в пробирках (16, 17).
Одно исследование показало, что экстракт кефира снижает количество клеток рака груди человека на 56% по сравнению с 14% для экстракта йогурта (18).
Имейте в виду, что прежде чем можно будет сделать твердые выводы, необходимы исследования на людях.
Резюме Некоторые исследования в пробирках и на животных показывают, что кефир может подавлять рост раковых клеток. Однако в настоящее время исследований на людях нет.
Пробиотики, такие как кефир, могут помочь восстановить баланс полезных бактерий в кишечнике.
Вот почему они очень эффективны при лечении многих форм диареи (19, 20).
Более того, есть множество доказательств того, что пробиотики и пробиотические продукты могут облегчить многие проблемы с пищеварением (5).
К ним относятся синдром раздраженного кишечника (СРК), язвы, вызванные инфекцией H. pylori и многие другие (21, 22, 23, 24).
По этой причине кефир может быть полезен при проблемах с пищеварением.
Резюме Пробиотики, такие как кефир, могут лечить несколько форм диареи. Они также могут улучшить состояние при различных заболеваниях пищеварительной системы.
Обычные молочные продукты содержат натуральный сахар, называемый лактозой.
Многие люди, особенно взрослые, не могут правильно расщеплять и переваривать лактозу. Это состояние называется непереносимостью лактозы (25).
Молочнокислые бактерии в ферментированных молочных продуктах, таких как кефир и йогурт, превращают лактозу в молочную кислоту, поэтому эти продукты содержат гораздо меньше лактозы, чем молоко.
Они также содержат ферменты, которые способствуют дальнейшему расщеплению лактозы.
Таким образом, люди с непереносимостью лактозы обычно хорошо переносят кефир, по крайней мере, по сравнению с обычным молоком (26).
Имейте в виду, что можно приготовить кефир, на 100% не содержащий лактозы, используя кокосовую воду, фруктовый сок или другой немолочный напиток.
Резюме Кефир имеет низкое содержание лактозы, поскольку содержащиеся в нем молочнокислые бактерии уже предварительно переварили лактозу.Люди с непереносимостью лактозы часто могут без проблем пить кефир.
Аллергические реакции вызваны воспалительными реакциями на определенные продукты или вещества.
Люди с сверхчувствительной иммунной системой более склонны к аллергии, которая может спровоцировать такие состояния, как астма.
В исследованиях на животных было показано, что кефир подавляет воспалительные реакции, связанные с аллергией и астмой (27, 28).
Для лучшего изучения этих эффектов необходимы исследования на людях.
Резюме Ограниченные данные исследований на животных показывают, что употребление кефира может уменьшить аллергические реакции.
Если вы не уверены в качестве покупного кефира, вы можете легко приготовить его дома.
Кефир в сочетании со свежими фруктами делает вкусный и полезный десерт.
Зерна кефира доступны в некоторых магазинах здорового питания и супермаркетах, а также в Интернете.
Вы также можете найти множество сообщений в блогах и видеороликов, в которых рассказывается о производстве кефира, но процесс очень прост:
- Положите 1-2 столовые ложки (14–28 граммов) кефирных зерен в небольшую банку.Чем больше вы используете, тем быстрее он будет культивироваться.
- Добавьте около 2 стаканов (500 мл) молока, желательно органического или даже сырого. Молоко коров, выращенных травой, очень полезно для здоровья. Оставьте 1 дюйм (2,5 см) наверху банки.
- Можно добавить жирные сливки, если хотите более густой кефир.
- Закройте крышку и оставьте на 12–36 часов при комнатной температуре. Вот и все.
Готово, когда оно начинает выглядеть комковатым. После того, как вы аккуратно процедите жидкость, остаются оригинальные крупинки кефира.
Теперь вы можете положить зерна в новую банку с молоком, и процесс начнется заново.
Он вкусный, питательный и экологически чистый.
Магазин кефирных круп здесь.
Краткое описание Домашний кефир легко приготовить из кефирных зерен и молока.
Кефир - это здоровый ферментированный продукт, по консистенции сопоставимый с питьевым йогуртом.
Этот продукт традиционно готовят из молочного молока, но существует множество немолочных вариантов.
Исследования показывают, что он укрепляет вашу иммунную систему, помогает при проблемах с пищеварением, улучшает здоровье костей и может даже бороться с раком.
Начните с кефира сегодня, чтобы получить максимум удовольствия от этого вкусного кислого напитка.
. ,4 преимущества кефира для здоровья
Что такое кефир?
Кефир - кисломолочный напиток, родом из горного региона, который разделяет Азию и Европу. Он похож на йогурт, но тоньше по консистенции, что делает его более похожим на напиток. Кефир имеет терпкий, кислый вкус и легкое «шипение» из-за двуокиси углерода - конечного продукта процесса брожения. Продолжительность ферментации определяет вкус. Кефир является хорошим источником кальция и богат пробиотическими бактериями.
Откройте для себя полный спектр наших руководств по оздоровлению. Вы также можете узнать, как приготовить кефир дома, или попробовать его в нашем вкусном смузи на завтрак с кефиром.
Пищевая ценность
Порция (250 мл) кефира из цельного молока содержит примерно:
- 145 ккал
- 8,3 г белка
- 7,5 г жира
- 11 г углеводов
- 333 мг кальция
- 28 мг магния
- 383 мг калия
- 0,7 мкг B12
Молоко - хороший источник белка и кальция, и кефир не исключение.Тем не менее, он имеет дополнительные преимущества пробиотиков. Пробиотики известны как «дружественные бактерии», которые могут облегчить симптомы СРК, такие как вздутие живота и расстройство пищеварения, у некоторых людей.
Регулярное употребление кефира также помогает улучшить кровяное давление, баланс холестерина и уровень сахара в крови. Кроме того, в зависимости от сорта, который вы используете, зерна кефира могут содержать 30 и более штаммов полезных бактерий и дрожжей. Некоторые из основных штаммов включают лактобациллы или молочнокислые бактерии (LAB).
Как делают кефир?
Метод приготовления кефира - одно из основных отличий кефира от йогурта. В традиционном молочном кефире используются кефирные зерна и цельное коровье молоко - хотя теперь вы можете найти его из козьего, овечьего и кокосового молока, а также из заменителей риса и соевого молока. Зерна кефира на самом деле вовсе не зернышки - это маленькие студенистые шарики, похожие на зерна и содержащие множество бактерий и дрожжей. Зерна помещают в стеклянную банку или миску, замачивают в молоке, накрывают крышкой и оставляют при комнатной температуре минимум на 24 часа.Это позволяет бактериям и дрожжам сбраживать лактозу (натуральный сахар в молоке) в молочную кислоту, активизируя размножение и рост бактерий.
Примерно через 24 часа при комнатной температуре зерна отделяют от кефира, переносят в свежую партию молока и снова используют, чтобы дать им возможность продолжать воспроизводство - этот цикл можно продолжать бесконечно. Процеженный кефир готов к употреблению.
Зерна будут размножаться, пока они хранятся в свежем молоке при правильной температуре (в идеале около 22-25 ° C).Когда продукт помещается в холодильник, низкая температура тормозит процесс брожения.
Безопасно ли готовить кефир дома?
Совершенно верно! Тем не менее, при ферментации в домашних условиях важно строго следовать инструкциям по рецепту, поскольку неправильная температура, время ферментации или нестерильное оборудование могут привести к порче пищи, что сделает ее небезопасной для употребления.
Если вам интересно попробовать, ознакомьтесь с нашим руководством по приготовлению домашнего кефира.
Каковы 4 основных преимущества кефира для здоровья?
1.Улучшает пищеварение
Некоторые люди считают, что кефир улучшает пищеварение, возможно, благодаря содержанию в нем пробиотиков. Пробиотики могут помочь восстановить баланс в кишечнике, тем самым улучшив пищеварение.
Процесс ферментации также помогает расщеплять лактозу в молоке, поэтому есть некоторые свидетельства того, что кефир может переноситься теми, кто страдает непереносимостью лактозы. Однако вам следует поговорить со своим терапевтом, если вы считаете, что у вас непереносимость лактозы.
Людям с диагностированным заболеванием, таким как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) или синдром раздраженного кишечника (СРК), следует проконсультироваться с терапевтом или диетологом, прежде чем вводить ферментированные продукты, потому что в некоторых случаях они могут ухудшить симптомы.
2. Может способствовать снижению веса
Ожирение связано с дисбалансом кишечных бактерий. Однако менее ясно, какой штамм бактерий оказывает влияние. Некоторые данные свидетельствуют о том, что виды лактобацилл или группа LAB, такие как те, которые содержатся в кефире, связаны с изменениями веса, но необходимы более надежные доказательства, прежде чем можно будет дать рекомендации.
Однако другие данные противоречат этим результатам, предполагая, что пробиотики не снижают массу тела и не влияют на потерю веса / ИМТ.Ясно, что это область для дальнейших исследований.
3. Способствует здоровью костей
Традиционный кефир, приготовленный из коровьего молока, является хорошим источником кальция и витамина К, питательных веществ, которые важны для здоровья костей. С возрастом наши кости становятся слабее, что может увеличить риск остеопороза и переломов, особенно у женщин в постменопаузе. Кефир, наряду с другими молочными продуктами, является полезным источником диетического кальция.
4. Уменьшает воспаление
Воспаление участвует в ряде заболеваний, таких как ВЗК или ревматоидный артрит.В некоторых исследованиях сообщалось о противовоспалительном и иммуномодулирующем эффекте пробиотиков, хотя это новая область исследований. Похоже, что LAB-бактерии обладают противовоспалительным действием, но пока неизвестно, напрямую ли это влияет на кефир.
Есть ли побочные эффекты?
Поскольку процесс приготовления кефира может варьироваться в зависимости от марки, трудно контролировать его эффективность, поэтому некоторые продукты могут быть более богатыми источниками пробиотических бактерий, чем другие. Тем, кто не привык к пробиотикам или ферментированным продуктам, разумно начинать с небольшого количества и постепенно увеличивать его.Некоторые люди сообщают о таких пищеварительных симптомах, как вздутие живота, запор или диарея, когда вводят в рацион ферментированные продукты. Любой человек с ослабленной иммунной системой или непереносимостью гистамина должен поговорить со специалистом в области здравоохранения, прежде чем вводить или увеличивать потребление ферментированной пищи.
А водяной кефир?
Водный кефир готовится аналогично молочному кефиру. Зерна кефира помещаются в подслащенную воду, и происходит такой же процесс брожения (как и в молоке). Ферментация производит полезные бактерии, снижая при этом содержание сахара в напитке.Важно отметить, что зерна разные - водный кефир сделан из определенных зерен, которые полагаются на воду, и не будет работать таким же образом, если его добавить в молоко или заменители молока. Для подслащивания воды можно использовать тростниковый сахар или фруктовый сок. Водный кефир - отличный альтернативный источник пробиотических бактерий для тех, кто придерживается безмолочной диеты, но не содержит того же белка и кальция, что и молоко.
Другие руководства по здоровью
Польза для здоровья от лимонной воды
Польза для здоровья от зеленого чая
Польза для здоровья от кокосового молока
Польза для здоровья от бананов
Польза для здоровья от имбиря
Эта страница была обновлена 5 августа 2020 года Трейси Рэй.
Джо Левин - зарегистрированный диетолог (RNutr) Ассоциации питания со специализацией в области общественного здравоохранения. Следуйте за ней в Twitter @nutri_jo.
Все материалы о здоровье на bbcgoodfood.com предоставлены только для общей информации и не должны рассматриваться как замена медицинских рекомендаций вашего собственного врача или другого медицинского работника. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего общего состояния здоровья, вам следует обратиться к местному врачу.См. Условия использования нашего веб-сайта для получения дополнительной информации.
.