|
|
Помогает ли кефир при солнечных ожогах
Кефир при солнечных ожогах – Infoklan.Ru – Женский журнал о красоте
Жгучие солнечные лучи дарят не только красивый загар, но и могут спровоцировать обгорание кожи. И для этого вовсе не обязательно целый день лежать на пляже. Термические повреждения кожного покрова можно получить, работая, например, в саду. Чтобы быстро устранить последствия солнечного ожога издавна применяется кефир – этот недорогой продукт, как правило, всегда есть под рукой.
Краткое содержание:
Причины появления солнечного ожога
Кожный покров каждого человека принадлежит к определенному фототипу, то есть имеет «свою» чувствительность, цвет, толщину. И количество меланоцитов – клеток, отвечающих за выработку темного пигмента, также различно, оно зависит от генетической предрасположенности. Чем меньше таких клеток присутствует в эпидермисе, тем он светлее и загар на него ложиться хуже. Солнечные ожоги чаще поражают именно светлую кожу. Однако не исключены термические повреждения у людей со смуглым кожным покровом. За зиму эпидермис «отвыкает» от воздействия прямых солнечных лучей, поэтому если подвергнуть его чрезмерному влиянию майского излучения, то риск получить обгорание кожи значительно увеличивается.
Ожог от солнечных лучей проявляется разной степенью тяжести: от легкого покраснения кожи, до судорожного состояния и обморока. Первыми признаками термического повреждения являются: сухость, краснота, зуд кожного покрова, незащищенного одеждой. Может повыситься температура тела, не смотря на жару, пострадавшего знобит. Если на данные симптомы не обратить внимания и продолжать пребывание на солнце, то повреждения будут более серьезными: обожженная кожа покроется волдырями, появится чувство сильной стянутости и жжения. В конце концов, может случиться обезвоживание организма, угнетенное состояние функций сердца и почек, шок, вплоть до смертельного исхода.
Основными причинами солнечных ожогов являются:
- Чрезмерное пребывание под прямыми солнечными лучами;
- Кожа перед приемом солнечных ванн не была обработана защитным кремом;
- Желание загореть за 1 сеанс, хотя делать это следует постепенно;
- Посещение пляжа в пик солнечной активности: с 11 до 16 часов.
Кефир – его полезные свойства для кожи
Кефир – это не только вкусный и питательный продукт, но еще и удивительно полезное средство для кожи. Его благоприятное влияние на эпидермис обусловлено составом кисломолочного напитка.
В нем содержатся пробиотики, молочная кислота – она из группы альфагидроксикислот, которые широко используются в косметологии для борьбы с возрастными признаками кожи.
Кроме этого кефир чрезвычайно богат витаминами:
- Водорастворимыми/ «С» и почти все из группы «В»;
- Жирорастворимыми/ «А», «К», «Е», «Д» и др.
Перечень минералов и микроэлементов, присутствующих в кефире, также довольно «внушительный»: кальций, цинк, железо, натрий, медь, фтор, магний, марганец, фосфор, селен, калий.
Все данные компоненты кисломолочного напитка очень полезны для кожи:
- Они увлажняют и питают эпидермис;
- Отбеливают кожный покров;
- Благодаря бактериям осуществляется регулирование кислотно-щелочного баланса дермы;
- Помогают очищению кожи.
Все данные свойства кефира улучшать структуру кожного покрова, известны с древнейших времен, поэтому данный продукт довольно популярен в домашней косметологии.
Применяют его и как средство народной медицины, в частности при лечении солнечных ожогов.
Как кефир действует на солнечные ожоги, плюсы его применения
Кефир обладает не только тонизирующими и очищающими свойствами, он еще помогает клеткам восстанавливаться. Это оказывается как нельзя, кстати, при солнечных ожогах.
Активные вещества кисломолочного напитка благоприятно влияют на исцеление поврежденных ультрафиолетовым излучением участков кожного покрова:
- Жидкость устраняет обезвоживание в слоях дермы;
- Жиры смягчают кожу, уменьшают зуд и жжение;
- Витамины ускоряют процессы регенерации, то есть поврежденные клетки быстрее заменяются новыми здоровыми частицами кожи;
- Аминокислоты и минералы усиливают защитную функцию эпидермиса, помогают противостоять воспалениям.
Плюсами использования кефира против термических повреждений можно назвать такие факты: данный продукт относительно дешевый и доступный, он подходит для любого типа кожи. Кисломолочный напиток в качестве лечебного средства абсолютно безвреден, практически не имеет побочных эффектов, его можно использовать для детей, кормящих мам и беременных женщин. Даже самая чувствительная кожа с «благодарностью» воспринимает кефир.
Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>
Инструкция по применению кефира после солнечного ожога: как наносить, сколько держать
Следует сразу оговориться, что кефир – это не лекарственное средство, а лишь вспомогательный продукт для первой неотложной помощь при солнечном ожоге. Им можно смазать покрасневшую кожу, либо намочить в кисломолочной жидкости стерильную салфетку и приложить к больному участку.
Если термические повреждения незначительные, наблюдаются лишь покраснение и шелушение, то можно не прибегать к врачебному вмешательству и ограничится лечебными мероприятиями с помощью кефира. Наносить продукт на места ожогов следует по мере необходимости, до 4-5 раз в день. Держать, пока кефир не подсохнет на коже. Удалять остатки продукта лучше влажной салфеткой или смоченным в теплой воде ватным диском.
Если же после УФ – излучения появились волдыри, сильная боль, уповать на кефир бессмысленно, следует немедленно обратиться к врачу, который назначит необходимые лекарства.
Побочные эффекты, противопоказания, минусы использования
Медики предупреждают: кефир, особенно с повышенным содержанием жира, может спровоцировать закупоривание пор, следовательно, повлечь развитие вторичной инфекции.
Специалисты не оспаривают достоинств кефира, в том числе и для лечения термических повреждений. Но обращают внимание, что наносить кефир следует лишь в случае, когда степень ожога незначительная и когда под рукой нет иных лекарственных средств.
Дополнительные советы и рекомендации
После консультации врача, незначительные ожоги кожи УФ – лучами (как от природного светила, так и ламп солярия) можно лечить самостоятельно дома. Если есть опасение, что применение кефира как самостоятельного продукта повлечет загрязнение пор, данный кисломолочный напиток можно использовать в качестве ингредиента лечебной маски или компресса.
В таком случае полезные свойства продукта увеличиваются за счет активных компонентов других натуральных ингредиентов, а «вредные» — уменьшаются за счет смешивания.
Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>
Компрессы и маски с кефиром помогут избавиться от болевых ощущений, шелушения, покраснения, зуда после солнечного ожога.
Маски с кефиром
Рецепт 1
- Кефир жирный – 2 ложки
- Мякоть огурца – 2 ложки
- Масло оливковое – 1 ч. ложка
Свежий огурец (можно не очищать) тщательно промыть и натереть на мелкой терке. Кашицу соединить с кефиром, добавить масло, все перемешать. Наносить на поврежденные участки тела по 2 раза в день.
Рецепт 2
- Кефир – 2 ложки
- Свежий картофель – 1 небольшой клубень
- Эфирное масло – несколько капель
Картофель сырой очистить, пропустить через мясорубку или натереть на терке, добавить кефир и эфирное масло. Лучше всего использовать маслянистую жидкость персиковых косточек, миндаля, лаванды, оливы, облепихи, календулы. У этих масел легкая текстура и при их использовании не происходит закупорки кожных пор.
Компрессы с кефиром
Рецепты вышеприведенных масок можно использовать и для компресса. Для этого получившуюся смесь из кефира и овощей завернуть в марлю, поместить на 30-40 минут в морозилку и затем аккуратно прикладывать получившийся «лед» к местам ожога.
По такому же принципу можно приготовить компресс из 3 ложек творога и 1 ложки кефира. Но «ледяные» компрессы применяются не сразу после ожога, а лишь на следующий день.
К горячему кожному покрову нельзя прикладывать слишком холодные продукты, они должны быть прохладные. Это же относиться и к кефиру, наносимому в качестве самостоятельного средства. Если продукт только достали из холодильника, то следует подождать, пока он немного не нагреется.
Конечно, медики скажут, что правильнее лечить ожоги от УФ – излучения специальными лекарственными препаратами. Еще лучше соблюдать правила приема солнечных ванн, защищать кожу. Но если ожог уже получен и под рукой нет необходимых медикаментов, то самое время вспомнить старый «бабушкин» способ – смазать покрасневшую кожу кефиром.
Понравилось? Поделись с друзьями!Вам будет также интересно
Post navigation
Кокосовое масло от солнечных ожогов: работает ли оно?
Масло, произведенное из кокосовых орехов, связано с множеством заявлений о здоровье и благополучии. Некоторые из этих заявлений включают увеличение потери веса, снижение холестерина и повышение уровня энергии.
В этой статье мы узнаем, помогает ли кокосовое масло уменьшить солнечный ожог.
Кокосы - тропические фрукты, продукты из которых широко используются в косметических, кулинарных и лечебных целях.
Люди, живущие в тропических регионах мира, долгое время использовали кокосовое масло в качестве увлажняющего крема.По мере роста интереса потребителей к натуральным косметическим продуктам кокосовое масло теперь включается во многие коммерческие товары для волос и кожи.
Кокосовое масло производится из так называемого мяса кокосовых плодов. Чтобы приготовить рафинированное кокосовое масло, мясо фруктов сушат перед извлечением масла. Затем масло отбеливают и дезодорируют, чтобы удалить загрязнения и запахи.
Кокосовое масло первого отжима менее обработано и может быть произведено из кокосового молока или свежего кокосового мяса. Не отбеливается и не дезодорируется.
Кокосовое масло содержит почти 100% жиров, 90% которых составляют насыщенные жиры.
Кокосовое масло часто называют естественным средством от солнечных ожогов. Однако на сегодняшний день не было проведено большого количества научных исследований, подтверждающих использование кокосового масла для лечения солнечных ожогов.
Однако масло может помочь облегчить некоторые симптомы, связанные с солнечным ожогом, такие как сухость и зуд.
Ниже перечислены некоторые полезные свойства кокосового масла для кожи, которые могут помочь успокоить солнечный ожог:
Влажность
Высокое содержание жира в кокосовом масле делает его хорошим увлажняющим средством.В одном исследовании сравнивали кокосовое масло и минеральное масло в качестве лечебных средств для людей с очень сухой кожей.
Оба масла помогли улучшить влажность кожи при применении два раза в день. После 2-недельного периода исследования кокосовое масло оказалось более эффективным.
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность кокосового масла в качестве средства для лечения сухой кожи.
Anti-itch
Солнечный ожог может вызвать кожный зуд. Хотя экзема не связана с солнечным ожогом, это еще одно заболевание, вызывающее сухость и зуд кожи.Экзема чаще встречается у детей, чем у взрослых, и кокосовое масло изучается в качестве потенциального лечения.
Кокосовое масло первого отжима и минеральное масло сравнивались в качестве лечебных средств в исследовании детей с легкой и умеренной экземой. Примерно 1 чайную ложку масла наносили на кожу детей два раза в день в течение 8 недель.
Кокосовое масло первого отжима оказалось значительно более эффективным средством лечения, чем минеральное масло. Более 90 процентов детей из группы натурального кокосового масла имели умеренное или отличное улучшение при экземе.
Основываясь на приведенных выше результатах, кокосовое масло потенциально может облегчить кожный зуд, вызванный солнечным ожогом.
Противовоспалительное
Кокосовое масло первого отжима является источником антиоксидантов. Поскольку известно, что антиоксиданты борются с воспалениями, кокосовое масло первого отжима может уменьшить воспаление кожи, связанное с солнечным ожогом.
Исследование на крысах показало, что кокосовое масло первого отжима временно уменьшало отек, вызванный воспалением. В том же исследовании было обнаружено, что кокосовое масло первого отжима снижает жар у крыс и может облегчить им боль.
Выбирайте кокосовое масло холодного отжима для ухода за кожей. Методы обработки с использованием тепла или химикатов разрушают некоторые компоненты кокосового масла, которые могут быть полезны для загорелой кожи.
Кокосовое масло не должно быть первым шагом в лечении солнечных ожогов. Американская академия дерматологии рекомендует сначала принять прохладную ванну, чтобы уменьшить жар от солнечного ожога, а затем нанести на кожу увлажняющий крем.
По данным Фонда рака кожи, лосьоны на масляной основе могут вызывать солнечные ожоги кожи, чтобы сохранять тепло, что может усугубить ожог.По этой причине может помочь подождать не менее 1 дня после ожога, прежде чем наносить кокосовое масло на загорелую кожу.
Как только кожа начнет восстанавливаться, на нее можно наносить кокосовое масло в качестве увлажняющего крема. Кокосовое масло можно наносить отдельно или в сочетании с другим успокаивающим кожу средством, таким как пара капель эфирного масла лаванды или геля алоэ вера.
Для уменьшения воспаления на кожу можно наносить крем с гидрокортизоном или принимать внутрь противовоспалительное средство.
Гидратация также очень важна, так как загорелая кожа забирает воду из других частей тела.
Волдыри - признак серьезного солнечного ожога, поэтому использовать кокосовое масло нельзя. Солнечный ожог, в результате которого образуются волдыри, считается ожогом второй степени. и людям следует обратиться к врачу, если волдыри обширные или сопровождаются другими симптомами, такими как озноб, головная боль или лихорадка.
Профилактика солнечных ожогов очень важна для снижения риска некоторых видов рака кожи. По данным Американского онкологического общества, заболеваемость раком кожи растет, и теперь это самый широко диагностируемый вид рака в Соединенных Штатах.
Лучший способ предотвратить солнечный ожог - использовать солнцезащитный крем, который блокирует вредные ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца. Продукты с высоким солнцезащитным фактором (SPF) лучше защищают кожу от солнечных ожогов.
Некоторые солнцезащитные средства содержат масла, и сами масла могут влиять на индекс SPF. Одно исследование показало, что кокосовое масло имеет SPF примерно семь. Это был второй по величине SPF из протестированных масел. На первое место вышло оливковое масло с немного более высоким SPF, чем у кокосового масла.
Способы предотвращения солнечных ожогов включают:
- ограничение времени нахождения на солнце в самые жаркие часы дня
- ношение одежды и головных уборов, защищающих кожу от солнца
- адекватное и регулярное нанесение солнцезащитного крема
- без использования солярия
При выборе солнцезащитного крема Американская академия дерматологии рекомендует выбирать тот, который обеспечивает защиту от ультрафиолета широкого спектра. Это условие означает, что он защищает кожу от лучей UVA и UVB.
UVA-лучи вызывают более серьезные повреждения кожи, но UVB-лучи с большей вероятностью могут вызвать солнечный ожог.
Солнцезащитный крем также должен быть водонепроницаемым и иметь минимальное значение SPF 30.
Солнцезащитный крем следует использовать независимо от времени года. Облака и окна не обеспечивают защиты от лучей UVA. Кроме того, вода, в том числе в виде снега, и песок усиливают действие УФ-лучей.
Солнцезащитный крем следует наносить за 15–30 минут до выхода на улицу, а затем каждые 2 часа после этого.Возможно, придется повторно нанести солнцезащитный крем раньше, если кто-то погрузится в воду или сильно потеет.
Важно не забывать о профилактических мерах, поскольку солнечный ожог обычно не виден в течение 3-4 часов после повреждения. Полную степень солнечного ожога можно увидеть только через 24 часа после нанесения ущерба.
.Безопасно ли тренироваться при солнечном ожоге?
Летом можно наслаждаться всего несколько месяцев, поэтому трудно отказаться от бесконечных часов на солнце, расслабляетесь ли вы, тренируетесь с приложением Aaptiv или проводите время с близкими. К сожалению, для многих людей это дорого обходится, особенно если вы не защитили свою кожу должным образом перед выходом на улицу.
Солнечный ожог - это очевидная реакция кожи на ультрафиолетовое (УФ) излучение, то есть невидимые лучи, из которых состоит солнечный свет.Имейте в виду, что УФ-лучи также могут нанести невидимый вред коже.
В течение долгих летних дней вы можете игнорировать часы и проводить большую часть своего времени на открытом воздухе, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны (между 10:00 и 15:00) и когда возможны наибольшие повреждения. Инна Князевич, косметолог In-Glow Med Spa, говорит: «Загар - это результат естественного защитного механизма организма, который восстанавливает повреждения, вызванные чрезмерным воздействием УФ-лучей. Солнечный ожог возникает в результате длительного пребывания на солнце и чаще всего относится к ожогу первой степени, но может быть более серьезным и может потребовать консультации врача.”
Если вы думаете, что, возможно, перестарались, и не уверены, стоит ли тренироваться, Князевич предлагает несколько советов, как справиться с солнечным ожогом, когда пришло время пойти в спортзал.
Как узнать, что у вас солнечный ожог?
Некоторые очевидные признаки того, что вы страдаете от солнечных ожогов, включают:
- Покраснение
- Отек кожи
- Боль
- Блистеры
- Лихорадка
- Озноб
- Слабость
- Сухость, зуд и шелушение кожи через дни после ожога
«Типичный солнечный ожог выглядит красным и воспаленным», - говорит Князевич.Далее она говорит, что он может быть нежным и горячим на ощупь, поэтому важно немедленно охладить тело. Вот несколько предлагаемых средств: холодный душ и холодный компресс, которые помогают вывести тепло из кожи и уменьшить воспаление.
Можно ли тренироваться при солнечном ожоге?
Как бы вы ни старались выжать из обычных тренировок, это может принести больше вреда, чем пользы, когда вы имеете дело с солнечным ожогом. «Повышение температуры тела может привести к перегреву и поту, который может ужалить и без того раздраженную кожу.Повышенный приток крови к коже может усугубить определенные кожные заболевания », - поясняет Князевич. Она также отмечает, что тепло тела и чрезмерное потоотделение могут привести к потере естественной влажности кожи, что может привести к сильному обезвоживанию. Важный совет - пить много воды и использовать продукты с противовоспалительными ингредиентами.
Еще одна причина, по которой вы можете захотеть пропустить тренажерный зал, - разрушительное воздействие УФ-лучей на иммунную систему. Солнечные ожоги часто сопровождаются герпесом. Герпес очень заразен и может передаваться через тренажеры, просто потирая поражение.
«В зависимости от степени тяжести солнечного ожога рекомендуется сделать перерыв на день или два», - делится Князевич.
Какие методы лечения лучше всего?
Время - часто лучшее лекарство, но если вы хотите ускорить процесс заживления, подумайте о успокаивающих сыворотках с комплексом Омега, алоэ вера, ромашкой и бисабололом, - советует Князевич. Вы также можете добавить питательный лосьон с маслом ши и какао, чтобы предотвратить шелушение.
Какую одежду лучше всего носить при солнечном ожоге?
Если вы настаиваете на том, чтобы пойти в спортзал ради легкой тренировки, придерживайтесь легких и рыхлых тканей.(Также старайтесь оставаться в помещении, потому что эти варианты обычно не обеспечивают хорошей защиты от солнца.) Убедитесь, что ваша одежда свободна и впитывает влагу, очень важно на этапах заживления, поскольку вы хотите избежать потливости кожи от солнечных ожогов. Ношение плотной или непроницаемой ткани может вызвать воспаление. Многие спортивные костюмы сделаны из полиэстера и вискозы - опять же, это будет способствовать потоотделению и удерживать влагу на уже раздраженной коже. Выбирайте хлопок при тренировке, потому что это натуральное волокно, которое позволяет воздуху свободно циркулировать по ткани.
Общаясь вне тренажерного зала, выбирайте Chambray, родственный хлопок, который соткан по-другому и также напоминает джинсовую ткань. «Лен - лучший выбор, если речь идет о загорелой, раздраженной или просто чувствительной коже. Он предлагает отличную прохладу и свежесть благодаря рыхлым тканям. Он позволяет теплу отводиться от тела, впитывает влагу и быстро сохнет », - поясняет Князевич.
Если вы настаиваете на тренировках с Aaptiv во время восстановления после солнечного ожога, это можно сделать, но, возможно, лучше всего прислушаться к своему телу и отправиться в спортзал, когда вы полностью выздоровеете.
.ПоддержкаKefirgames
Поддержка Kefirgames### Не обновлять эту страницу - ТОЛЬКО ПРОСМОТР - Изменения не будут сохранены, пока вы не нажмете кнопку публикации ###
Свяжитесь с нами
Последний день на Земле-
![]()
Последний день на Земле -
Морозорожденный
Последний день на Земле 
Морозорожденный 2 проблемы с кефиром - как избавиться от кислого вкуса и отсутствия времени на ежедневное приготовление - и веганский кефир
Проблемы с кефиром и решениями - кислый вкус и отсутствие необходимости делать это каждый день
Люди говорят у них 2 проблемы с кефиром:
- Им не нравится вкус, потому что это занимает слишком много времени.
- Делать это каждый день, даже если это занимает менее 5 минут, может быть утомительно.
Вот решения:
Если вы не знаете как, второе брожение происходит, когда вы вынимаете зерна и приправляете кефир.Смотрите мой полный блог о том, как проводить второе брожение здесь.
Первое относительно вкуса:
Если у вас есть время, в другом моем видео есть много идей второго брожения. Если нет, то это отличный вариант для вас.
Сделайте свой оригинальный кефир из 50% высококачественного немолочного молока Milk & Pure. Вы можете использовать:
(для перехода по фотографиям нажмите)
Кокосовое молоко
Кокосовое и миндальное молоко
Молоко из конопли и кешью
Рисовое молоко
Я предпочитаю кокосовое молоко или кокосовое и миндальное молоко.Это дает ореховый вкус. Только не употребляйте сою - она вредна для здоровья, даже если не содержит ГМО. Сюда входят все варианты сои, кроме натто, ферментированной сои, которая иногда хороша, а иногда и темпе. Узнайте, почему соя вредна для здоровья ниже.
Просто налейте молоко в стеклянную банку с кефирными зернами.
Кефирные зерна можно получить здесь, нажав на фото, если они вам нужны:
Кефир молочный в зернах
Если вы не знаете, как приготовить первое брожение, вы можете здесь.
Если вам нужно повторно увлажнить зерно, научитесь делать это здесь
После того, как вы удалите зерна кефира, разделяющие молоко, вы перелейте кефир в стеклянную бутылку и добавите один или все эти три ингредиента: (Нажмите на фотографии, чтобы увидеть ссылки)
Органическая цейлонская корица
Сырое какао
Даты
Вот и все! Все 4 ингредиента здесь превосходны! Здесь будут продолжать расти полезные бактерии, питаясь финиками, и вы тоже можете их есть.Оставьте его для дальнейшего брожения или просто положите в холодильник, как я.
Секунды относительно времени
Теперь перейдем ко второй проблеме: делать это каждый день. Так как я рекомендую есть только около чашки утром и одну на ночь, я пытался делать только около 2 чашек в день, чтобы не было всего этого лишнего кефира. Но с небольшим количеством молока зерна кефира каждый раз быстро превращали его в творог и сыворотку, потому что молока не хватало, и он был очень кислым.
Вместо того, чтобы добавлять немного молока, наполните кефир наполовину обычным молоком и наполовину немолочным молоком, процеживая его и доливая в течение примерно 3 дней, храня лишний кефир, который вы не едите, в холодильнике. Затем вы выпьете около галлона молока за 3 дня. Этого кефира хватит примерно на неделю на одного человека с 16 чашками молока на галлон.
Добавьте корицу, какао и финики, и продолжайте наполнять бутылку в холодильнике, съедая только 2-3 чашки в день.Затем, когда вы доберетесь до последней порции галлона, налейте стакан или 2 молока в кувшин с зернами, накройте его тканью и положите в холодильник, как если бы вы уезжали на неделю. Это усыпит зерна, пока вы не будете готовы снова их активировать, вынув банку с зернами из холодильника.
Кефир кокосовый
Приготовление веганского молочного кефира:
Веганы часто спрашивают меня, можно ли им использовать только немолочное молоко. Для этого есть 2 способа:
1.Процедите зерна кефира из молочного молока и положите их только в кокосовое молоко.
Зерна съедят сахар из кокосового молока, но лактоза из обычного молока - это то, что поддерживает и питает их. Таким образом, вы могли бы получить от 7 до 14 дней, вероятно, только на кокосовом молоке. Затем вы должны снова положить их в обычное молоко на пару дней, процеживая каждый день в течение 2 или 3 дней, чтобы оживить их. Затем снова начните цикл с кокосового молока. Хорошая новость заключается в том, что зерна быстро размножаются, особенно летом, так что вы можете отложить их для экспериментов.
2. Другой способ сделать это полностью веганским - использовать зерна водяного кефира. - см. Мое видео об этом здесь, и после приготовления водяного кефира добавьте кокосовое и / или ореховое молоко во вторую закваску.
- Используйте ¼ стакана водяного кефира с 1 литром немолочного молока. Затем добавьте любые фрукты, которые вам нравятся.
Нажмите на картинку для:
Молочный кефир в зернах
Вода Кефир в зернах
Каменщики
Нейлоновый фильтр
Почему соя вредна?
- Соя содержит изофлавоны, фитоэстрогены - они действуют как эндокринные разрушители, которые мешают нормальному функционированию гормонов в организме.Это также может повлиять на риск рака груди.
Мужчины - Может привести к дисбалансу тестостерона, снижению либидо, накоплению жира вокруг талии и потере энергии, увеличению риска рака, выносливости и мужественности и даже увеличению груди (гинекомастия).
Женщины - Чрезмерно высокий уровень эстрогена может нарушить менструальный цикл, фертильность и подвергнуть вас риску рака груди.
Младенцы - Существуют убедительные доказательства того, что детские смеси на основе сои могут причинить вред, как из-за содержания изофлавонов, так и из-за неестественно высокого содержания марганца и алюминия.Ребенку мужского пола необходимо иметь правильное соотношение гормонов для нормального развития, а мальчику нужно много тестостерона для формирования половых признаков. Слишком большое количество эстрогена на этой стадии может привести к нарушению нормального развития, недоразвитию яичек и проблемам в период полового созревания в виде гинекомастии, отсутствию волос на лице и кастрации. Считается, что количество сои, производящей эстроген, в некоторых смесях может быть эквивалентно потреблению 5 противозачаточных таблеток в день.
- Соя содержит высокий уровень гойтрогенов, соединений, которые подавляют способность щитовидной железы правильно использовать йод, что может привести к проблемам с гипотиреозом.
- Соя часто рекламируется как альтернативный продукт питания для людей с непереносимостью глютена и глютена, но ее лектины могут быть вредными для кишечника и препятствовать заживлению даже после удаления глютена.
- Как будто лектинов и фитатов недостаточно, соя также содержит ингибиторы протеазы, также называемые ингибиторами трипсина. Эти токсины блокируют действие ферментов, отвечающих за переваривание определенных белков, но это также может привести к множеству других проблем.
- Потребление соевых продуктов увеличивает потребность организма в витамине D, витамине B-12, кальции и магнии.
Соя и окружающая среда:
Посевы сои, вероятно, являются наиболее разрушительными из всех монокультур. Они отнимают у почвы питательные вещества, не возвращая их, это одна из культур, содержащих пестициды, и теперь почти все они генетически модифицированы. Большая часть его идет на корм скоту, который заболевает, поедая его. В некоторые куски мяса, произведенные на фабрике, теперь добавляют дополнительную сою. Это еще одна причина держаться подальше от животных, выращиваемых на промышленных фермах: уберечь себя и окружающую среду от сои.
.
