|
|
Маска из кефира и меда
пошаговый рецепт приготовления в домашних условиях, показания к применению
Маски на основе кефира пользуются большой популярностью. Кефир относится к самым распространенным и доступным средствам по уходу за волосами. Вещества, входящие в его состав, а также меда хорошо дополняют друг друга, усиливая эффект. Благодаря медовым маскам для волос можно не только отрастить длинные и густые волосы, но и восстановить их после окрашивания или химической завивки. Они становятся блестящими, гладкими и просто излучают здоровье. В нашей статье Вы узнаете все секреты приготовления маски, её пользе.
Что такое кефир и как его использовать для кожи
Нет, это не имеет отношения к неверным.
Retno Wulandari 22 марта 2017 18:40Кефир приобрел свою популярность в последнее время, особенно в социальных сетях, где онлайн-магазины начали продавать продукты на кефире, от еды до масок для лица. А вы знаете, что такое кефир?
Кефир - это напиток из кисломолочного, обычно козьего молока.Само название происходит от турецкого слова «чувствовать себя хорошо». Он возник в горах Северного Кавказа, где готовили кефир из кефирных зерен.
Преимущества кефира, лучшего суперпродукта
Бактерии, содержащиеся в кефире, Lactobacillus Кавказ, ферментируют лактозу в молоке до молочной кислоты, которая придает кефиру кислый вкус. Наряду с другими кишечными микробами, эти бактерии также приносят пользу кефиру для здоровья вашего тела и кожи.
Сегодня кефир считается суперпродуктом, потому что он содержит состав кишечных микробов, который предотвращает рост патогенных микроорганизмов внутри вашего тела.
Кефирные напитки улучшают нашу иммунную систему, помогают избавиться от усталости и очищают желудок. Кефир также полезен для наших костей и зубов, потому что он богат кальцием и фосфором. Он также богат витаминами, минералами, антиоксидантами и белками. Регулярное употребление кефира поможет сохранить здоровье и снизить вес.
Кефирная маска для здоровой и сияющей кожи
Помимо пользы для здоровья в качестве напитка, кефир также является невероятно питательной маской для лица благодаря содержащимся в нем пробиотикам и натуральной альфа-гидроксикислоте (AHA).
AHA является ключевым ингредиентом многих средств по уходу за кожей благодаря своей способности улучшать состояние кожи. Он помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, восстановить баланс полезных бактерий на коже и стимулирует выработку коллагена, антивозрастного агента. Кефир также помогает при отшелушивании кожи и обладает противовоспалительным действием, что помогает преодолеть различные кожные проблемы, такие как прыщи и розацеа.
Как сделать кефирную маску
Кефирную маску всегда можно купить, но чтобы убедиться, что она содержит настоящий свежий кефир, можно попробовать приготовить ее самостоятельно.Все, что вам нужно - это бутылка оригинального кефирного напитка без добавления сахара и некоторых других ингредиентов.
Если хотите, вы можете приготовить кефирный напиток самостоятельно, смешав зерна кефира с козьим или коровьим молоком, накрыв его чистой тканью, поместив в теплое место и оставив примерно на 24 часа для культивирования. С помощью сетчатого сита отделите кефирное молоко от крупинок.
Чтобы сделать кефирную маску, сначала вы должны знать, в каком состоянии ваша кожа, нормальная / комбинированная, склонная к акне, сухая или жирная, потому что каждый тип требует своего ухода.
Нормальная / комбинированная кожа: Смешайте 2 столовые ложки кефира с тертым огурцом, нанесите смесь на лицо и оставьте на 20 минут, затем аккуратно смойте. Наслаждайтесь более мягкой кожей!
Для жирной кожи: Смешайте 2 столовые ложки кефира, яичного белка и меда. Нанесите на лицо и дайте высохнуть около 15-20 минут. Яичный белок помогает сузить поры, а антибактериальные средства в меде помогают сохранить здоровье вашей кожи.
Сухая / обезвоженная кожа: Смешайте 2 столовые ложки кефира, яичного желтка и авокадо.Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15-20 минут. Авокадо богат мононенасыщенными жирами и действует как увлажняющий агент.
Кожа, склонная к акне: Смешайте 2 столовые ложки кефира с овсяными хлопьями и медом. Нанесите смесь на лицо примерно на 15-20 минут и получите более здоровую, гладкую и пухлую кожу!
.8 Рецептов медовой маски для лица «Сделай сам»
Забудьте о покупке дорогих масок для лица в косметических магазинах или универмагах. Сделайте свои собственные натуральные маски для лица с медом своими руками с помощью этого урока. У меня есть 8 различных масок, которые вы можете сделать и настроить для своего типа кожи.
Один из моих любимых универсальных ингредиентов в моем доме - сырой мед. Я наслаждаюсь им в утренней чашке чая. Я пью теплый стакан воды с медом, чтобы успокоить кашель или боль в горле. И, конечно же, я использую его для натурального ухода за кожей.Ниже приведены некоторые отличные маски для лица с медом своими руками.
Мед на твоем лице?
Ага. Это потрясающе! Его можно использовать как средство для умывания (просто нанесите 1-2 чайные ложки сырого меда на лицо и оставьте на минуту или две, а затем смойте теплой мочалкой), zit zapper (при необходимости нанесите на прыщи), и маски для лица.
Почему мед?
Сырой (непастеризованный) мед полон антиоксидантов, которые помогают бороться с морщинами и старением кожи. На самом деле Клеопатра была большой поклонницей меда и регулярно использовала его в косметических процедурах.1
Мед также является естественным антибактериальным средством, которое помогает предотвратить и бороться с прыщами, очистителем (мягко очищает поры) и увлажняющим кремом (впитывает влагу в кожу и оставляет ощущение мягкой кожи).
8 Рецептов медовой маски для лица с эфирными маслами «Сделай сам»
1. Уравновешивание меда и лаванды
Смешайте одну столовую ложку сырого меда или меда манука (много антиоксидантов для кожи) с 2-3 каплями эфирного масла лаванды. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Используйте теплую мочалку для мытья посуды.
2. Маска для лица с сияющим медом и лимоном
Смешайте одну столовую ложку сырого меда или меда манука с 1-2 каплями эфирного масла лимона. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Используйте теплую мочалку для мытья посуды. Будьте осторожны, чтобы не подвергаться воздействию прямых солнечных лучей в течение 24 часов после использования маски, поскольку масло лимона светочувствительно к солнцу.
3. Увлажняющая маска для лица с медом и йогуртом
Смешайте одну столовую ложку сырого меда или меда Манука с 2 столовыми ложками простого йогурта. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут.Используйте теплую мочалку для мытья посуды.
4. Осветляющая маска для лица с медом и пачули.
Смешайте одну столовую ложку сырого меда или меда манука с 2-3 каплями эфирного масла пачули. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Используйте теплую мочалку для мытья посуды.
5. Увлажняющая маска для лица с медом и авокадо
Смешайте одну столовую ложку сырого меда или меда манука и 1/2 спелого авокадо. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Используйте теплую мочалку для мытья посуды.
6.Питательная маска для лица с медом и овсянкой
Смешайте одну столовую ложку сырого меда или меда манука с 2 столовыми ложками приготовленной овсянки. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Используйте теплую мочалку для мытья посуды.
7. Отшелушивающая маска для лица с медом и овсянкой
Смешайте одну столовую ложку сырого меда или меда Манука с 1 столовой ложкой сырых овсяных хлопьев (я предпочитаю измельчать в блендере порошок, а не использовать цельный овес для более тонкого и мягкого отшелушивания) . Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут.Используйте теплую мочалку для мытья посуды.
8. Обычная медовая маска для лица
Хотите супер простую маску для лица? Просто нанесите 1-2 столовые ложки сырого меда или меда манука на лицо и оставьте на 15-20 минут. Используйте теплую мочалку для мытья посуды. Он невероятно увлажняет и уравновешивает все типы кожи.
Вы даже можете попробовать свои собственные комбинации ингредиентов на своей кухне.
Какие эфирные масла использовать?
В этих рецептах по уходу за кожей, сделанных своими руками, используются эфирные масла, поскольку они помогают с тонкими линиями, выравнивают тон кожи, улучшают чистоту, осветляют кожу, придают молодой вид и даже при случайных прыщах.
Для этих рецептов можно использовать комбинацию эфирных масел, в том числе:
Узнайте, как покупать эфирные масла оптом, и получите стартовый набор со скидкой 60% от розничных цен. Это лучшее предложение и отличный способ начать работу с эфирными маслами.
Как определить свой тип кожи дома
Осторожно похлопайте промокательной бумагой на различных областях лица . Держите лист до свет , чтобы определить, сколько масла видно.Если лист практически не покрыл маслом, у вас , скорее всего, будет сухая кожа . Если , промокательная салфетка показывает масло из в области лба и носа , ваша кожа нормальная / комбинация.
Лучшие советы по созданию медовой маски для лица своими руками
- Выбирайте сырой мед вместо обработанного.
- Оставьте маску на 15-20 минут.
- Перед тем, как нанести маску, обязательно тщательно очистите кожу.Используя теплую воду и ваше любимое очищающее средство для лица, удалите макияж, грязь и масло. Не наносите увлажняющий крем. Отшелушивайте.
- Используйте маску для лица от 1 до 3 раз в неделю для достижения наилучших результатов.
Как начать работу с эфирными маслами
Другие рецепты, которые могут вам понравиться
Вы пробовали это? Не забудьте поставить оценку как и оставить комментарий ниже, чтобы я знал, как все прошло. Вы также можете подписаться на меня на Facebook , Instagram и Pinterest .
Хотите больше рецептов своими руками?
Посмотрите мою книгу «Естественная красота - просто». В нем 45 домашних рецептов ухода за кожей с набором этикеток для печати и подарочных этикеток. Вы можете мгновенно загрузить его на свой телефон, компьютер или электронную книгу, поэтому его можно носить с собой куда угодно!
- Создавайте собственные органические продукты для красоты и ухода за кожей менее чем за 25 долларов в месяц!
- Изучите простые методы ухода за кожей - без суеты сложных рецептов или труднодоступных ингредиентов
- Получите проверенные рецепты, которые питают кожу и делают ее более сияющей, чем когда-либо прежде
- Создавайте красивые подарки для друзей и семьи с помощью этикеток для печати и подарочных ярлыков, которые я включил в эту книгу
Источник:
1.Tree Hugger
Фото: Bigstockphotos.com / okkijan
БЕСПЛАТНАЯ книга по красоте «Сделай сам»
Получите сияющую кожу и узнайте, как создавать собственные косметические продукты из простых ингредиентов, приготовленных на вашей кухне. Кроме того, пройдите мой 7-дневный курс эфирных масел, чтобы получить великолепную кожу изнутри.
Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.
10 простых средств для ухода за кожей своими руками - доступные и нетоксичные Ваши гормоны не в норме? Попробуйте этот тест на гормоны дома.9 Доказательная польза кефира для здоровья
Кефир - это самая популярная среди любителей здорового образа жизни.
Богатый питательными веществами и пробиотиками, он очень полезен для пищеварения и здоровья кишечника.
Многие считают его полезнее йогурта.
Вот 9 преимуществ кефира для здоровья, подтвержденные исследованиями.
Кефир - это кисломолочный напиток, который традиционно готовят из коровьего или козьего молока.
Получается путем добавления кефирных зерен в молоко.Это не зерна злаков, а зерноподобные колонии дрожжей и молочнокислых бактерий, которые по внешнему виду напоминают цветную капусту.
В течение примерно 24 часов микроорганизмы в кефирных зернах размножаются и сбраживают сахара в молоке, превращая его в кефир.
Затем зерна удаляются из жидкости и могут использоваться снова.
Другими словами, кефир - это напиток, а зерна кефира - это закваска, которую вы используете для приготовления напитка.
Кефир родом из некоторых регионов Восточной Европы и Юго-Западной Азии.Название происходит от турецкого слова keyif , что означает «хорошее самочувствие» после еды (1).
Молочнокислые бактерии зерна превращают лактозу в молочную кислоту, поэтому кефир имеет кислый вкус, как йогурт, но имеет более жидкую консистенцию.
Порция нежирного кефира на 6 унций (175 мл) содержит (2):
- Белок: 4 грамма
- Кальций: 10% от RDI
- Фосфор: 15% от RDI
- Витамин B12: 12% от RDI
- Рибофлавин (B2): 10% от RDI
- Магний: 3% от RDI
- Достаточное количество витамина D
Кроме того, в кефире около 100 калорий, 7–8 граммов углеводов и 3–6 граммов жира, в зависимости от типа используемого молока.
Кефир также содержит широкий спектр биоактивных соединений, включая органические кислоты и пептиды, которые способствуют его пользе для здоровья (1).
Безмолочные версии кефира могут быть приготовлены из кокосовой воды, кокосового молока или других сладких жидкостей. Они не будут иметь такой же профиль питательных веществ, как кефир на молочной основе.
Краткое описание Кефир - кисломолочный напиток, полученный из зерен кефира. Это богатый источник кальция, белка и витаминов группы В.
Некоторые микроорганизмы могут оказывать благотворное влияние на здоровье при приеме внутрь (3).
Известные как пробиотики, эти микроорганизмы могут влиять на здоровье различными способами, помогая пищеварению, регулированию веса и психическому здоровью (4, 5, 6).
Йогурт - самая известная пробиотическая пища в западной диете, но на самом деле кефир - гораздо более мощный источник.
Зерна кефира содержат до 61 штамма бактерий и дрожжей, что делает их очень богатым и разнообразным источником пробиотиков, хотя разнообразие может варьироваться (7).
Прочие кисломолочные продукты изготавливаются из гораздо меньшего количества штаммов и не содержат дрожжей.
Резюме Кефир может содержать до 61 различных микроорганизмов, что делает его гораздо более мощным источником пробиотиков, чем многие другие кисломолочные продукты.
Считается, что некоторые пробиотики в кефире защищают от инфекций.
Сюда входит пробиотик Lactobacillus kefiri , который является уникальным для кефира.
Исследования показывают, что этот пробиотик может подавлять рост различных вредных бактерий, включая Salmonella , Helicobacter pylori и E.coli (8, 9).
Кефиран, один из углеводов, содержащихся в кефире, также обладает антибактериальными свойствами (10).
Резюме Кефир содержит пробиотик Lactobacillus kefiri и углеводный кефиран, которые защищают от вредных бактерий.
Остеопороз характеризуется разрушением костной ткани и является серьезной проблемой в западных странах.
Это особенно распространено среди пожилых женщин и значительно повышает риск переломов.
Обеспечение адекватного потребления кальция - один из наиболее эффективных способов улучшить здоровье костей и замедлить прогрессирование остеопороза (11).
Полножирный кефир - это не только отличный источник кальция, но и витамин К2, который играет центральную роль в метаболизме кальция. Было показано, что добавление K2 снижает риск переломов на 81% (12, 13).
Недавние исследования на животных связывают кефир с повышенным всасыванием кальция в костных клетках. Это приводит к повышению плотности костей, что должно помочь предотвратить переломы (14).
Резюме Кефир из молочных продуктов является отличным источником кальция, а жирный молочный кефир также содержит витамин K2. Эти питательные вещества очень полезны для здоровья костей.
Рак - одна из основных причин смерти в мире.
Это происходит, когда аномальные клетки в вашем теле бесконтрольно растут, например, в опухоли.
Считается, что пробиотики в ферментированных молочных продуктах уменьшают рост опухоли, стимулируя вашу иммунную систему. Следовательно, возможно, что кефир может бороться с раком (15).
Эта защитная роль была продемонстрирована в нескольких исследованиях в пробирках (16, 17).
Одно исследование показало, что экстракт кефира снижает количество клеток рака груди человека на 56% по сравнению с 14% для экстракта йогурта (18).
Имейте в виду, что прежде чем можно будет сделать твердые выводы, необходимы исследования на людях.
Резюме Некоторые исследования в пробирках и на животных показывают, что кефир может подавлять рост раковых клеток. Однако в настоящее время исследований на людях нет.
Пробиотики, такие как кефир, могут помочь восстановить баланс полезных бактерий в кишечнике.
Вот почему они очень эффективны при лечении многих форм диареи (19, 20).
Более того, есть множество доказательств того, что пробиотики и пробиотические продукты могут облегчить многие проблемы с пищеварением (5).
К ним относятся синдром раздраженного кишечника (СРК), язвы, вызванные инфекцией H. pylori и многие другие (21, 22, 23, 24).
По этой причине кефир может быть полезен при проблемах с пищеварением.
Резюме Пробиотики, такие как кефир, могут лечить несколько форм диареи. Они также могут улучшить состояние при различных заболеваниях пищеварительной системы.
Обычные молочные продукты содержат натуральный сахар, называемый лактозой.
Многие люди, особенно взрослые, не могут правильно расщеплять и переваривать лактозу. Это состояние называется непереносимостью лактозы (25).
Молочнокислые бактерии в ферментированных молочных продуктах, таких как кефир и йогурт, превращают лактозу в молочную кислоту, поэтому эти продукты содержат гораздо меньше лактозы, чем молоко.
Они также содержат ферменты, которые способствуют дальнейшему расщеплению лактозы.
Таким образом, люди с непереносимостью лактозы обычно хорошо переносят кефир, по крайней мере, по сравнению с обычным молоком (26).
Имейте в виду, что можно приготовить кефир, на 100% не содержащий лактозы, используя кокосовую воду, фруктовый сок или другой немолочный напиток.
Резюме Кефир имеет низкое содержание лактозы, поскольку содержащиеся в нем молочнокислые бактерии уже предварительно переварили лактозу.Люди с непереносимостью лактозы часто могут без проблем пить кефир.
Аллергические реакции вызваны воспалительными реакциями на определенные продукты или вещества.
Люди с сверхчувствительной иммунной системой более склонны к аллергии, которая может спровоцировать такие состояния, как астма.
В исследованиях на животных было показано, что кефир подавляет воспалительные реакции, связанные с аллергией и астмой (27, 28).
Для лучшего изучения этих эффектов необходимы исследования на людях.
Резюме Ограниченные данные исследований на животных показывают, что употребление кефира может уменьшить аллергические реакции.
Если вы не уверены в качестве покупного кефира, вы можете легко приготовить его дома.
Кефир в сочетании со свежими фруктами делает вкусный и полезный десерт.
Зерна кефира доступны в некоторых магазинах здорового питания и супермаркетах, а также в Интернете.
Вы также можете найти множество сообщений в блогах и видеороликов, в которых рассказывается о производстве кефира, но процесс очень прост:
- Положите 1-2 столовые ложки (14–28 граммов) кефирных зерен в небольшую банку.Чем больше вы используете, тем быстрее он будет культивироваться.
- Добавьте около 2 стаканов (500 мл) молока, желательно органического или даже сырого. Молоко коров, выращенных травой, очень полезно для здоровья. Оставьте 1 дюйм (2,5 см) наверху банки.
- Можно добавить жирные сливки, если хотите более густой кефир.
- Закройте крышку и оставьте на 12–36 часов при комнатной температуре. Вот и все.
Готово, когда оно начинает выглядеть комковатым. После того, как вы аккуратно процедите жидкость, остаются оригинальные крупинки кефира.
Теперь вы можете положить зерна в новую банку с молоком, и процесс начнется заново.
Он вкусный, питательный и экологически чистый.
Магазин кефирных круп здесь.
Краткое описание Домашний кефир легко приготовить из кефирных зерен и молока.
Кефир - это здоровый ферментированный продукт, по консистенции сопоставимый с питьевым йогуртом.
Этот продукт традиционно готовят из молочного молока, но существует множество немолочных вариантов.
Исследования показывают, что он укрепляет вашу иммунную систему, помогает при проблемах с пищеварением, улучшает здоровье костей и может даже бороться с раком.
Начните с кефира сегодня, чтобы получить максимум удовольствия от этого вкусного кислого напитка.
.Медовые маски для лица с преимуществами меда для кожи
Медовые маски для лица популярны из-за нескольких преимуществ для кожи, которые предлагает мед. Мед полезен как при приеме внутрь, так и при местном нанесении на кожу. Мед как основной ингредиент маски для лица входит в состав многих средств по уходу за кожей. Мед помогает вылечить прыщи, шрамы, раны, морщины и даже сухую кожу. Мед - настоящее лакомство для кожи. Прежде чем вы узнаете рецепты медовых масок для лица, ознакомьтесь с многочисленными преимуществами меда для кожи.
Преимущества меда для кожи
- Мед обладает антибактериальными свойствами, помогает бороться с угрями и прыщами. Мед уменьшает инфекцию и является очень эффективным домашним средством от прыщей.
- Мед тоже антисептик. Когда мед разбавляется водой, он производит перекись водорода. Перекись водорода является противомикробным средством и используется в качестве мягкого антисептика. Мед полезен при лечении порезов, ран и ссадин.
- Мед - хорошее очищающее средство для кожи.Он впитывает загрязнения из пор кожи, делая ее чистой и чистой.
- Мед - очень эффективное увлажняющее средство для кожи. Он удерживает влагу, делая вашу кожу сияющей, мягкой и эластичной.
- Свойства меда защищают вашу кожу под солнцем и помогают коже омолаживаться и оставаться молодой.
- Мед - натуральное средство от морщин. Мед замедляет процессы старения.
- Антиоксидантные свойства меда делают его способным бороться с повреждениями и старением кожи.
Рецепты медовых масок для лица
Благодаря ряду преимуществ для кожи, мед используется в качестве идеального ингредиента в рецептах масок для лица. Мед - естественное средство от многих кожных проблем.
Медовая маска для лица
Мед имеет много преимуществ для кожи. Мед борется с воспалениями и бактериями на коже. Он обладает целебными свойствами, заживляя раны и инфекции на коже. Обладает увлажняющими свойствами, которые помогают надолго удерживать влагу.Только мед можно использовать в качестве маски для лица. Чтобы избежать прилипания, смочите пальцы перед нанесением медовой маски для лица.
Маска для лица с медом и куркумой для светлой кожи
Мед в сочетании с куркумой помогает избавиться от молний. Это натуральное средство, придающее коже светлый оттенок. Не ждите чуда в одночасье. Для достижения результата регулярно наносите эту домашнюю маску для лица с медом. Одна чайная ложка порошка куркумы и столовая ложка сырого меда хорошо перемешать, чтобы получилась густая паста.Этот рецепт медовой маски для лица может уменьшить пятна и шрамы на коже. Это один из лучших советов для получения светлой кожи.
Маска для лица с медом и лимоном для предотвращения прыщей и шрамов
Лимон - осветляющее средство. Эта медовая маска для лица в сочетании с медом помогает бороться с прыщами, прыщами и шрамами, обеспечивая светлый цвет лица и сияющую кожу. Лимонно-медовая маска для лица полезна для вас, если у вас жирная кожа, которая более склонна к появлению прыщей и шрамов. Вяжущие свойства лимона делают эту маску идеальной для естественного сияния кожи.
Медовые маски для лица для чистой и сияющей кожи
Для получения чистой и сияющей кожи можно наносить сырой мед прямо из банки. Оставьте эту маску минимум на полчаса. Теперь смойте теплой водой. Выполняйте это трижды в неделю и просите зеркало проверить разницу на вашем лице, потому что зеркало никогда не лжет. Медовая маска для лица вернет коже влагу, сделает ее сияющей и чистой.
Маска для лица с медом и йогуртом для естественного сияния
Возьмите 2 чайные ложки меда и смешайте их с 2 столовыми ложками йогурта.Йогурт сузит поры, а мед поможет снять воспаление на коже. Рецепт маски для лица с медом и йогуртом работает вместе, чтобы восстановить баланс кожи и придать ей здоровый блеск.
.
