|
|
Кефир для 9 месячного ребенка какой выбрать
Меню в 9 месяцев, кефир для ребенка в 9 месяцев каритки для 9 мес
Меню ребенка по месяцам. Девять месяцев
В девять месяцев вслед за мясом в рационе малыша появляются кисломолочные продукты. Однако их введение требует осторожности. С чего начать знакомство крохи с творогом? В каком количестве кефир для него безопасен?
Ольга Майорова
Педиатр, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Санкт-Петербургской государственной педиатрической медицинской академии, к.м.н.
Современные рекомендации
Не так давно педиатры рекомендовали давать малышу творог и кефир уже в полугодовалом возрасте. Однако современные ученые к подобным рекомендациям относятся неоднозначно. Творог, по официально существующим в нашей стране методическим рекомендациям, можно вводить в рацион уже с 5-6 мес. На практике же такое раннее введение творога в меню здорового ребенка не всегда обоснованно: избыток белков в питании малыша в раннем возрасте может неприятным образом «отозваться» во взрослой жизни — повышенным артериальным давлением и нарушением обмена веществ. Некоторые педиатры настаивают на том, что пока малышу не исполнится 1 год, нужно воздерживаться от творога. Но чаще всего ребенка предлагают «знакомить» с этим белковым продуктом примерно с 8-9 месяцев (после введения каши, овощного и мясного пюре). Введение кефира также требует внимательного отношения. Исследования последних лет показали, что делать этого не стоит, пока малышу не исполнится 9 месяцев. Дело в том, что более раннее его применение может пагубно сказаться на детском организме: употребление 400 мл кефира в сутки способно вызывать кровоизлияния в кишечнике с развитием анемии[1]. При введении кисломолочных продуктов имеет значение и вид вскармливания ребенка. В последнее время в публикациях отечественных диетологов рекомендуется следующий порядок введения блюд прикорма. Для ребенка-естественника: овощное пюре, затем мясо, каши, творог, кефир и т.д. Для ребенка-искусственника порядок назначения прикорма может соответствовать традиционным рекомендациям: овощное пюре, каши, мясо, творог и т.д.Творог
Творог, как и любой кисломолочный продукт, малышу дают один раз в день. Вводить его лучше в 18-часовое кормление: в первый день можно дать не больше Ѕ чайной ложки. Увеличение должно проходить как можно медленнее: сначала объем доводится до 20 г, затем до 30-35 г и только к году объем творога можно увеличить примерно до 50 г в сутки. Конечно, использовать в питании крохи творог, купленный в обычном магазине, не допустимо — для этих целей годится только специальный детский. Впрочем, творожок можно приготовить и дома (он хранится в холодильнике не более 24 часов). Отечественные диетологи предлагают два варианта приготовления: пресный (кальцинированный) и кислый (кефирный). Кальцинированный творог готовится с использованием купленного в аптеке раствора хлористого кальция. К 3 мл этого препарата добавляют 300 мл молока, которое предварительно кипятят и остужают. Полученную смесь размешивают, доводят до кипения (желательно использовать эмалированную посуду), затем охлаждают до комнатной температуры. Полученный творог откидывают на покрытое чистой марлей сито, отжимают и перекладывают в стерильную посуду. Для приготовления кислого творога используется детский или однопроцентный кефир. Его наливают в банку, которую помещают в кастрюлю с водой. На дно кастрюли предварительно кладут матерчатую салфетку (чтобы банка не лопнула). Через 5 минут после закипания воды образовавшийся в банке сгусток откидывают на чистую марлю. Как только творог остынет его можно давать малышу. Для получения 50 грамм творога вам потребуется примерно 100 гр. кефира.Кефир
Кефир, как и творог, обычно предлагают на «ужин» — в 18-часовое кормление. Начинайте также с малого объема (20-30 мл) и постепенно доведите его до 200 мл. Превышать рекомендуемый объем не стоит. Кормление проводите обязательно из чашки. Конечно, это должен быть не «взрослый» кисломолочный напиток, а его детский вариант («Тема», «Агуша» и др.), состав и качество которого в наибольшей степени соответствует потребностям вашего малыша. Возможно использование кисломолочных смесей, предназначенных для детей в возрасте от 6 до 12 мес. (особенно, если вкус традиционного кефира ребенку не нравится). Как и в случае с другими продуктами, не стоит кормить ребенка насильно. Но лучше не оставлять порцию недопитой (в крайнем случае, если порцию некому допить, чашку можно оставить в холодильнике до следующего дня). Когда кисломолочные продукты будут введены в полном объеме, меню может выглядеть так: 6.00 — грудное молоко или смесь (200 мл) 10.00 — каша (150 мл), яйцо (Ѕ желтка), грудное молоко или смесь (50 мл) 14.00 — овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 мл), мясное пюре (35-40 г), грудное молоко 18.00 — кефир или кисломолочная смесь (170-180 мл), творог (20-30 г) 22.00 — грудное молоко или смесь (200 мл) Другой вариант меню — для малыша, уже знакомого с соками и фруктовыми пюре: 6.00 — грудное молоко или смесь (200 мл) 10.00 — каша (150 мл), яйцо (Ѕ желтка), фруктовое пюре (30-40 мл), сок или грудное молоко (20-30 мл) 14.00 — овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (35-40 г), сок или грудное молоко (60-70 мл) 18.00 — кефир или кисломолочная смесь (150 мл), творог (20-30 г), фруктовое пюре или грудное молоко (50-60 мл) 22.00 — грудное молоко или смесь (200 мл) После любого приема пищи по желанию ребенка можно дать ему грудное молоко.Хлеб и другие продукты
Если у вашего малыша уже есть передние зубы (к этому возрасту их может быть четыре-пять), то вместе с кефиром вы можете предложить ему специальное детское растворимое печенье. Попадая в рот, такое печенье легко растворяется под действием слюны, так что опасность поперхнуться практически исключена. Однако ребенок все рано должен есть только в вашем присутствии. Начинайте с малого, буквально с 3-5 г печенья, затем доводите до 10-15 г. Общая рекомендация по хлебным изделиям: выбирая их для своего малыша, нужно иметь в виду, что на первом году жизни крохе можно давать только белый хлеб. С того момента, когда малыш начал знакомиться с новой пищей отличной от грудного молока или смеси, большая часть времени была потрачена на постепенное введение новых продуктов и наблюдение за их усвоением. Поэтому возможности для разнообразия блюд практически не оставалось. Но после того, как вы убедитесь, что ребенок хорошо переносит кефир и творог (не болит животик, нет высыпаний на коже, нормальный стул), попробуйте вводить новые виды каш, овощных и мясных пюре. И не забудьте: все должно происходить постепенно. В день можно вводить только один новый продукт, не больше, причем начинать нужно с малых доз.Таблица детского питания для 9 месяцев с рецептами
Последнее обновление
С тысячами вариантов и множеством советов начальный этап отцовства не из легких. На фоне бодрствования всю ночь и использования подгузников кормление ребенка здоровой пищей может показаться сложной задачей.
Также читайте: Вехи 9-месячного ребенка
Видео: Идеи питания для 9-месячного ребенка
Сколько еды должен съесть ребенок на этом этапе?
Хотя младенцы могут быть не в состоянии съесть все, что едят взрослые, их вкусовые рецепторы будут в восторге от появления новой пищи и вкусов.Большинству молодых родителей может быть страшно и неприятно понять, что давать и сколько давать своему ребенку, но знайте, что не существует золотого правила, по которому вы должны действовать. Не подвергайте пищу излишней нагрузке и не забывайте сохранять ее как можно более питательной и натуральной.
Поскольку этот опыт является новым для вашего ребенка, он / она будет грызть пищу и выплевывать ее, если вкус не нравится. Помните, что животик ребенка размером с человеческий кулак, и чтобы его наполнить, не нужно много времени.Кроме того, поскольку их вкусовые рецепторы все еще развиваются, им может не нравиться вся еда, которую вы им даете. Кому-то понравятся овощи, кому-то - фрукты, а кто-то даже определит, какая текстура еды им нравится. Это может быть пюре, пюре или даже небольшие кусочки. На этом этапе решающее значение имеют метод проб и ошибок, чтобы понять предпочтения вашего ребенка.
Не забывайте, однако, что ваш ребенок также получает все питательные вещества, необходимые для приготовления смеси или грудного молока.Убедитесь, что ваш ребенок ест три раза в день в дополнение к молоку.
Лучшая еда для девятимесячного ребенка
Ваш ребенок будет любить приключения или превратиться в привередливого едока с введением новой еды, поэтому убедитесь, что вы выбрали для него лучшую и вкусную еду.
Вот некоторые продукты, с которых вы можете начать для своего 9-месячного индийского ребенка:
1. Фрукты
Ягоды, такие как черника, дыня, клюква или финики, инжир, вишня и цитрусовые, можно разрезать на 1/4 их размера и дать ребенку.Перед тем, как подавать ребенку
, убедитесь, что они полностью приготовлены и протерты в пюре или в пюре.2. Овощи
Броколли, спаржа, картофель, баклажаны, цветная капуста, картофельное пюре, лук и пастернак, которые можно приготовить и размять, очень питательны и являются отличным вариантом питания для вашего ребенка.
3. Мясо и яйца
Тщательно очищенные и приготовленные яйца, курицу и рыбу следует давать ребенку. Не давайте сырое мясо или жидкие яйца.
4.Вода и соки
Пищеварительная система вашего ребенка все еще развивается, поэтому убедитесь, что он / она получает много воды. Попробуйте приготовить дома натуральные соки (без сахара), а не давать ребенку обработанный сок.
5. Сыр и другие молочные продукты
Сливочный сыр, творог или панир, дахи или йогурт, топленое масло и масло можно давать в очень небольших количествах ребенку.
6. Зерновые
Приготовленная киноа, просо, паста из цельнозерновой муки (размягченная), рис и овсянка - отличные варианты, чтобы дать вашему ребенку
7.Зерна
Тосты, маленькие кусочки чапати или лепешек, крекеры дают вашему ребенку порцию зерна.
8. Бобовые
Пюре из чечевицы, фасоли и супы из бобовых - отличный способ накормить вашего ребенка вкусной, но питательной пищей.
9. Специи
По мере того, как вкус вашего малыша улучшится, попробуйте использовать небольшое количество асафетиды, гвоздики, кориандра, семян горчицы, семян фенхеля, пажитника, мускатного ореха, листьев карри, корицы, кардамона, лаврового листа, куркумы и чеснока при приготовлении для него / нее.
Видео: План диеты для 9-месячного ребенка
Таблица детского питания для 9-месячного возраста / план питания
Убедитесь, что пища вашего ребенка мягкая, чтобы предотвратить удушье. Вот подробный график того, что вы можете давать своему ребенку во время еды и в качестве перекусов:
Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 1, день 1
Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 1, день 2
Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 1, день 3
Диета для 9 месяцев - неделя 1, день 4
Диета для 9 месяцев - неделя 1, день 5
| Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
| Завтрак | Банановое пюре |
| Середина утра | Материнское молоко / смеси |
| Обед | Идли с топленым маслом или маслом |
| Вечерний | Материнское молоко / смеси |
| Ужин | Dal (чечевица) - суп из шпината |
Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 1, день 6
Диета для детей в возрасте 9 месяцев - неделя 1, день 7
.Деятельность ребенка в 9 месяцев
Последнее обновление
Мероприятия - отличное развлечение для младенцев. Это дает им возможность играть, взаимодействовать, исследовать и изучать новые вещи, тем самым развивая различные навыки. Эта статья расскажет вам о некоторых из лучших занятий для 9-месячного ребенка.
Какого развития вы можете ожидать от своего 9-месячного ребенка?
У 9-месячного ребенка будут следующие изменения:
- Когда ваша малышка доживет до 9 месяцев, она начнет ползать по всему дому.Некоторые становятся такими опытными ползунками, что могут также ползать вверх и вниз по лестнице!
- Помимо того, что 9-месячный ребенок не только опытный ползун, он может легко менять положение, например переходить из положения ползания в положение стоя (с помощью и поддержкой стульев или чего-то, за что можно держаться).
- У вашего малыша улучшаются мелкая моторика, что позволяет ему брать маленькие игрушки и знать, какой блок входит в какое отверстие и т. Д.
- Она может лепетать без остановки и даже произносить односложные слова.
- Она может начать понимать, о чем вы говорите, и отвечать взаимностью воркованием или улыбкой.
- Она может сесть без какой-либо поддержки, в отличие от предыдущих месяцев, когда ей требовалась поддержка.
Учебные занятия для вашего 9-месячного ребенка
Эти 9-месячные детские занятия легки и увлекательны. Ниже перечислены десять мероприятий по развитию 9-месячного ребенка.
1. Бросить игрушку в ведро
Бросьте блок или игрушку в ведро.Когда игрушка / блок касается дна ведра, вы можете сказать « dhap » (например). Повторите то же самое еще несколько раз. Затем бросьте другой блок или игрушку, но на этот раз молчите. Только посмотрите, не пытается ли она подражать слову. Позвольте ей также бросить игрушки или блоки в ведро или опорожнить ведро. Это занятие развивает мелкую моторику, а также языковые навыки.
2. Писк и прятаться
Возьмите скрипящую игрушку и сожмите ее так, чтобы она издала скрипящий звук.Спрячьте его за спину, под одеяло или за подушку. Пусть ваш малыш попробует его найти. Вы можете заниматься этим занятием до тех пор, пока она не потеряет к нему интерес. Эта простая игра отлично подходит для когнитивного развития младенцев. Это также помогает в развитии слуховых навыков и постоянстве объектов.
3. Катание шариков
Катите к ребенку надувной мяч среднего размера. Посмотри, остановит он это или нет. Затем предложите ей откатить его. Даже если она этого не сделает, поаплодируйте ей.Вы можете попросить своего супруга присоединиться к вам. Это упражнение развивает грубую моторику, учит тому, как по очереди и подражать.
4. Скрытый
Поместите большую картонную коробку и убедитесь, что в ней нет ничего колючего. Внутри можно держать мягкое полотенце или одеяло. Поместите ребенка внутрь и уложите его. Затем представьте, будто вы не можете ее найти. Увидев ее, взвизгните от возбуждения. Позвольте ей изучить коробку. Это упражнение усиливает визуальное отслеживание, развивает грубую моторику и социальные навыки, а также учит постоянству объектов.
5. Аплодисменты и пение
Младенцы начинают хлопать в ладоши к 9 месяцам. Спойте детские стишки и хлопайте в ладоши. Поощряйте ее хлопать в такт. Это помогает малышам развивать контроль над своими мышцами и координацию рук и глаз. Это также помогает им узнать о ритмах.
6. Игра на воде
Занятия в ванне могут стать для ребенка отличным учебным опытом. Когда вы разговариваете с малышом, это помогает ему в развитии речи. Ваш ребенок, играющий с пузырями, может помочь ему развить зрительно-моторную координацию.Ваш малыш развлекается, выжимая воду из губки или брызгая водой, - отличный способ развить ее социально-эмоциональные навыки и т. Д. Это время, когда, помимо прикосновений, активируются и другие чувства ребенка.
7. Прогулка в коляске
Это один из лучших занятий на свежем воздухе для 9-месячного ребенка. Возьмите ребенка на прогулку. Это может быть прогулка по парку, прогулка до ближайшего супермаркета за продуктами или просто по дороге. Пусть она смотрит, как проходят люди, играют дети, лают собаки и т. Д.Позвольте ей просто изучить игровое оборудование в парке. Вы также можете сесть на качели или скатиться с горки с ребенком на коленях. Эти «внешние» переживания помогут стимулировать ее мультисенсорные способности.
8. Песок
Теперь, когда ваш ребенок может сидеть самостоятельно, заставьте его сесть в песочницу и поиграть с песком. Дайте ей вытащить небольшую лопату, осмотрите маленькие ведра, лопаты и т. Д. Это отличное занятие, чтобы развить у вашего ребенка прекрасные материнские навыки. Однако будьте достаточно осторожны, чтобы песок не попал в глаза вашему малышу.
9. Корзина сокровищ
В корзину или коробку (размер должен быть таким, чтобы ваш ребенок мог сидеть и видеть вещи внутри корзины / коробки) положите самые разные вещи. Некоторые из них могут быть натуральными, например, фрукты или овощи, а некоторые могут быть искусственными (нетоксичными). Вещи должны быть разного цвета, фактуры, формы и размера. Вещи не должны быть дорогими, это должно быть что-то, что можно найти в доме и вокруг него, в саду, на пляже, в парке и т. Д. Поощряйте ее брать что-то, исследовать корзину, осматривая вещи в ней, кладя их в рот, ощущая текстуры, удары ими о другие предметы, пол и т. д.Это отличное занятие для стимуляции чувств ребенка, а также для развития различных навыков, таких как мелкая моторика, познавательная и крупная моторика.
10.Чтение
Малышам могут пригодиться книги для чтения с картинками. В этих книгах больше картинок и меньше написано. Попробуйте немного изменить свой голос, читая его ребенку. Дети, которые рано начинают читать (даже если это книжки с картинками), развивают любовь к чтению и прививают привычку к чтению, и то и другое - прекрасные качества!
Полезные советы
- Убедитесь, что она заинтересована в этом занятии.Если она проявляет безразличие, не заставляйте ребенка участвовать в этом. Вместо этого попробуйте заняться чем-нибудь другим, что может ей понравиться.
- Убедитесь, что игрушки или предметы, используемые в занятиях, нетоксичны.
- Не оставляйте ее без присмотра ни на секунду во время занятия. Всегда будьте начеку. Небольшая небрежность с вашей стороны может привести (не дай бог!) Навредить вашему малышу. Например, во время игры с песком песок может попасть ей в глаза, если вы не будете осторожны, или она может проглотить то, чего не следует.
- В случае действий, когда ей, возможно, придется передвигаться, она может пораниться, ударившись о стену или упав, поэтому обязательно следите за ней.
- Всегда держи ее босиком. Это помогает ей сохранять правильную осанку во время обучения ходьбе. Кроме того, стопы 9-месячных детей обладают более высокой тактильной сенсорной обработкой, которая играет большую роль в их неврологическом развитии. Если будет слишком холодно, вы можете заставить ее носить противоскользящие носки, которые убережут ее от скольжения или падения при движении.
Каждый ребенок растет в своем собственном темпе. Детям, развивающим новые навыки, нужно много практики, поэтому каждое задание можно выполнять снова и снова. Для этих забавных занятий не нужно покупать модные игрушки. Все, что вам нужно, - это много терпения и рвения, чтобы помочь вашему ребенку развить необходимые навыки.
Также читают:
Вехи развития ребенка в 9 месяцев
Идеи детского питания в возрасте 9 месяцев
График кормления с вкусными рецептами
Вашему ребенку уже девять месяцев? Как быстро летит время! Такое ощущение, что только вчера вы боролись со всеми проблемами нового материнства, не спали всю ночь, постоянно кормили, пока не почувствовали, что это единственная цель вашего существования и иметь дело со своим постоянно развивающимся ребенком!
Это была настоящая поездка, не так ли? Так что же тебя ждет сейчас?
Ваш девятимесячный ребенок может не есть все, что вы можете съесть, но это не значит, что он или она не могут присоединиться к вам за семейной трапезой.Вам просто нужно следить за особыми потребностями ребенка. Американская ассоциация педиатров утверждает, что мать должна кормить ребенка грудью не менее одного года. Не прекращайте кормление грудью внезапно; это может быть вредным для ребенка, а также может привести к инфекции груди. Не существует определенного возраста для начала отлучения от груди, поэтому вы можете начать включать твердую пищу, когда почувствуете, что ребенок к этому готов.
Детское питание на 9 месяцев: чего ожидать?
У вашего девятимесячного ребенка есть собственный темперамент, отношение, симпатии и антипатии.Она больше не тот приятный ребенок, который был бы доволен просто лгать, глядя на вас и ваши выходки, развлекая ее. Теперь она каждый день исследует, испытывает и изучает новое.
К девятому месяцу можно ожидать:
- Сидеть без опоры
- Возможно ползать и / или ползать
- Узнавать и вспоминать маму и папу
- Имея особую склонность к определенной игрушке, одеялу, ложке, пластинка, песня и т. д.
- Некоторые младенцы учатся подтягиваться с помощью поддержки (на самом деле очень немногие)
- Прорезывание зубов
Помимо этого, каждый ребенок достигает своих собственных вех, поэтому наблюдать за каждым моментом своего бодрствования доставляет полное удовольствие и даже пока они спят!
[Прочитано: Детское питание на 10 месяцев ]
Отлучение от грудного ребенка:
Когда ваш ребенок перестает сосать грудь и начинает есть твердую пищу, это называется отлучением от груди.Друзья, родственники и соседи дают различные предложения по отлучению от груди, но помните, что это не правильный или неправильный способ отлучения от груди. Вы можете начать отлучение ребенка от груди, когда сочтете это правильным, вы также можете проконсультироваться с педиатром.
Когда ребенок начинает терять интерес к отлучению от груди и отвлекается или суетится во время кормления грудью, вы знаете, что пора ввести другую пищу. Обычно отлучение начинается в течение 6-12 месяцев. Когда у ребенка появляются признаки отлучения от груди, это называется отлучением по инициативе ребенка.
Если мать поступает на работу после беременности, ей придется начать отлучение от груди. Ваш ребенок может быть еще не готов к отлучению от груди в этот момент, поэтому вам нужно набраться терпения. Вы по-прежнему можете кормить ребенка грудью и одновременно вводить твердую пищу. Отлучение от груди под руководством матери может занять много времени, и это также зависит от возраста ребенка и того, как он реагирует на изменения.
[Читать: Таблица роста и веса ребенка ]
Так как же начать отлучение от груди? Первое, что вы должны помнить, - не прекращать кормление грудью внезапно, потому что это может быть травмоопасно для вашего ребенка.Вы можете выполнить следующие простые шаги, чтобы начать отлучение от груди:
a. Пропустить кормление:
Предложите бутылку молока вместо грудного вскармливания. Вы можете давать сцеженное грудное молоко или цельное коровье молоко (не давайте это ребенку, пока ребенку не исполнится один год). Сокращение грудного вскармливания в течение определенного периода времени позволяет ребенку приспособиться к изменениям. Постепенно количество молока в груди снижается, не вызывая мастита.
г. Ограничение времени кормления грудью:
Если вы обычно кормите ребенка грудью в течение десяти минут, сократите время до пяти минут.В зависимости от возраста ребенка давайте ему легкие закуски после кормления. Можно давать несладкое яблочное пюре или молочную смесь. Младенцы не готовы к твердой пище раньше шести месяцев, поэтому по прошествии шести месяцев твердая пища дополняет грудное молоко, пока ребенку не исполнится один год. Трудно сократить время кормления перед сном, потому что это последний прием пищи в день для ребенка.
г. Отложить и отвлечь:
Постарайтесь отложить кормление, если вы кормите ребенка грудью несколько раз в день.Этот метод работает, если ваш ребенок понимает причину. Если ваш ребенок требует кормления грудью, убедите его, что вы это сделаете, и отвлеките его другим делом. Итак, вы кормите вечером перед сном.
Младенцам, находящимся на грудном вскармливании, требуется больше питательных веществ, чем может обеспечить грудное молоко. Ребенку необходимы витамин D и железо. Таким образом, наряду с грудным молоком вы должны давать ребенку обогащенные железом злаки, пока ребенку не исполнится один год. Когда ваш ребенок перейдет в ранний возраст, ему понадобится широкий выбор продуктов, чтобы обеспечить его необходимыми питательными веществами, которые помогут вашему ребенку расти.
Если вы начали отлучение от груди, а ребенок не отвечает, то сейчас неподходящее время. Если вы присоединились к работе, ребенок приспосабливается к новому распорядку, установленному вами. Если ребенок плохо себя чувствует, он требует кормления, потому что грудное молоко для него успокаивает, а также является отличным источником питательных веществ.
Особые диетические требования для вашего девятимесячного возраста:
Примерно в это время происходит очень важное событие - прорезывание зубов! Во время прорезывания зубов большинство младенцев теряют аппетит из-за боли, дискомфорта и отека, вызванных разрывом десен.Поэтому важно убедить ее съесть столько, сколько она сможет. Не поддавайтесь ее протестам и отказам и просто выберите легкий путь, дав ей бутылочку - она упустит жизненно важные питательные вещества и клетчатку, в которых нуждается ее тело.
[Прочитано: Признаки прорезывания зубов у ребенка ]
Несоблюдение правильной твердой диеты может заставить вашего ребенка похудеть, а также причинить долгосрочный вред, лишив мозг питательных веществ, жизненно важных для здорового когнитивного развития. Наконец, помните, что ребенок узнает привычный образ питания в течение первых трех лет своей жизни.Это большая картина!
Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики
Таблица детского питания для 9-месячных детей
Ниже приводится пример меню для 9-месячного графика кормления, рекомендованного педиатрами (1). Обратите внимание, что существует смесь всех типов продуктов питания, включая грудное молоко и смесь:
| Название блюда | Продукты питания |
|---|---|
| Завтрак | 1/4 - 1/2 чашки детской каши 1 / 4 - 1/2 стакана фруктового пюре 4 - 6 унций(118 - 177 мл) смеси или грудного молока |
| Закуска | 4 - 6 унций (118 - 177 мл) смеси или грудного молока 1/4 стакана вареных овощей, закуски |
| Обед | 1 / 4 - 1/2 стакана йогурта, мяса или творога 1/4 - 1/2 стакана желтых или оранжевых овощей 4 - 6 унций (118 - 177 мл) смеси или грудного молока |
| Ужин | 1 крекер или печенье для прорезывания зубов 1/4 нарезанных кубиками фруктов или сыра или закуска из вареных овощей |
| Ужин | 1/4 стакана нарезанного кубиками мяса или тофу 1/4 - 1/2 стакана вареных зеленых овощей 1 / 4 вареных риса или картофеля, или лапши, или макарон 1/4 стакана нарезанных кубиками или протертых фруктов 4-6 унций.(118 - 177 мл) смеси или грудного молока |
| Перед сном | 6-8 унций. (177 - 236 мл) смеси или грудного молока. Потом поливайте и чистите зубы. |
Примечание: Продолжайте кормить 9-месячного ребенка грудью между приемами пищи.
10 лучших идей для 9-месячного детского питания:
Выбор еды для 9-месячного ребенка - это очень увлекательно. Это лучшее время для введения еды из рук (крошечная твердая пища размером с укус, которую ребенок может есть самостоятельно).Попробуйте эти идеи закусок и закусок для своего темпераментного и разборчивого девятимесячного ребенка. Не забывайте смешивать и подбирать продукты в соответствии с индивидуальными предпочтениями и антипатиями вашего ребенка.
1. Овес:
Обязательно говорить о детском питании 9-месячного возраста, в том числе овсе. Если вы еще не добавляли овсянку в рацион своего ребенка, сейчас самое подходящее время для этого. Овес с высоким содержанием клетчатки и минералов и низким содержанием жиров и добавок. Вы можете еще больше улучшить ее обогащенные железом хлопья, добавив в них овес. Привлечение вкуса к овсу поможет избавить ребенка от запоров на всю жизнь.
2. Свежие фрукты:
Вы можете добавить больше фруктов в рацион ребенка, и вам больше не нужно их готовить. Просто убедитесь, что отрезанные кусочки не застряли у нее в горле. Яблоки, чернослив, бананы, груши, манго, сливы, папайя - все это хорошие варианты, если фрукты правильно вымыты, очищены от кожуры и нарезаны кубиками или ломтиками. Убедитесь, что вы предлагаете только сезонные фрукты.
3. Хлеб:
Теперь вы можете безопасно добавлять ребенку все виды испеченного хлеба.Позвольте вашему ребенку выбрать, поджаренный он или нет. Вы можете добавить мазок масла, сыра или овощного пюре по вкусу вашего ребенка.
[Читать: Детское питание на 8 месяцев ]
4. Яйца:
Король естественного питания, яйца, также могут быть важной частью рациона вашего ребенка, если оно правильно приготовлено. Добавляйте в рацион ребенка одно яйцо в день в различных формах. Вы можете предложить ей это в виде омлета, вареного яйца или просто подать их, взбитые; позвольте ей выбрать то, что ей больше всего нравится.
5. Мясо:
Ваш малыш готов попробовать мясо. Не забудьте тщательно вымыть и приготовить его, а затем нарезать кубиками, поскольку у ребенка еще нет коренных зубов, чтобы измельчать пищу. Курица, индейка и рыба - хорошие источники белка и витаминов. Баранину можно отложить на потом, так как она плохо переваривается. Следует полностью избегать свинины из-за риска для здоровья.
6. Овощи:
Вы можете продолжать добавлять в рацион ребенка больше овощей, и теперь их не нужно растирать или протирать.Предложите малышам ломтики или небольшие кусочки приготовленной цветной капусты, моркови, гороха, сладкого картофеля, тыквы и брокколи. Продолжайте добавлять и вычитать из списка в соответствии с выбором вашего ребенка.
7. Роти и рис:
Индийская диета неполноценна без этих двух основных продуктов. Рис безопасен для младенцев с 6 месяцев. Теперь вы можете познакомить ее с rotis , сняв более тонкий верхний слой roti , растирая его и смешав с дал . Большинству детей нравится зернистая текстура и землистый вкус этого блюда.
8. Вода и соки:
Важно продолжать предлагать ребенку полезную жидкость в течение дня, поскольку он, вероятно, больше не пьет много молока. Помимо кипяченой воды, предложите ей свежие фруктовые соки, такие как яблочный, арбузный и морковный. До одного года избегайте цитрусовых и фруктовых соков.
9. Зерновые, обогащенные железом:
Имеющиеся в продаже злаки богаты железом, подходящим для возрастной группы вашего ребенка, - чего может не хватать домашней еде.Поэтому добавляйте по крайней мере одну ежедневную порцию обогащенных железом хлопьев в рацион вашего ребенка по крайней мере до 18 месяцев.
10. Коммерческое сухое детское молоко:
Это отличный вариант, так как ваш ребенок, вероятно, слишком нетерпелив к кормлению грудью, и у вас низкая выработка молока. Коммерческое сухое детское молоко содержит жизненно важные питательные вещества, соответствующие возрасту, которые ваш ребенок не может позволить себе упустить. Убедитесь, что она ест не менее двух кормлений верхнего корма в день. Таким образом, если ей не хватило еды, она сможет получить достаточно питательных веществ из бутылочки.
Детские смеси для вашего девятимесячного ребенка:
Если вы уже отлучили своего ребенка от груди, вы всегда можете кормить его смесью. Детские смеси, также известные как сухое детское молоко, обладают теми же преимуществами, что и грудное молоко. Вы можете кормить смесью из бутылочки или смешать ее в чашке и кормить ребенка в качестве еды.
Американская академия педиатрии разработала руководящие принципы для детских молочных смесей. Существуют различные типы детской смеси, вот они:
- Стандартная молочная смесь: Это сухое молоко изготовлено из белка, полученного из коровьего молока.Лактоза и минералы из коровьего молока смешаны с растительными маслами, минералами и витаминами, чтобы сделать его похожим на грудное молоко для удобства младенца. Большинство детей страдают от коликов, но это не из-за смеси коровьего молока, и родителям не нужно переходить на другие смеси.
- Смесь на основе сои: Как следует из названия, эта детская смесь состоит из соевых белков. Американская академия педиатрии рекомендует соевые смеси для младенцев, если родители не хотят давать ребенку животный белок.Также детям, страдающим непереносимостью лактозы или галактоземией, можно давать смеси с соевым молоком. Кроме того, соевые смеси для младенцев помогают бороться с аллергией на молоко и коликами у детей.
- Гипоаллергенные молочные смеси (формулы протеинового гидролизата): Эти типы молочных смесей подходят для детей, страдающих аллергией на молочные белки. Дети, у которых из-за аллергии появляется сыпь и хрипы, могут выбрать гипоаллергенное молоко. Эта гипоаллергенная формула намного дороже, чем обычные формулы.
- Формула без лактозы: Дефицит лактозы начинается у детей уже в 12 месяцев и может быть обнаружен с помощью различных тестов. Безлактозные смеси следует давать тем младенцам, которые страдают галактоземией, первичной лактазной недостаточностью и врожденной лактазной недостаточностью.
- Специальные формулы: Специальные формулы следует использовать только с разрешения педиатра. Специальные смеси предварительно загущены крахмалом и необходимы младенцам с низким весом при рождении и не набирающим должного веса.Специальные смеси для младенцев содержат дополнительные калории и питательные вещества для удовлетворения потребностей детей, страдающих такими проблемами со здоровьем, как сердечные заболевания, синдром мальабсорбции, проблемами с перевариванием жиров и переработкой некоторых типов аминокислот.
Есть много новых формул с неопределенными преимуществами. Это могут быть смеси для малышей, которые помогают заполнить пробелы, вызванные суетливым питанием. Однако эти формулы не сильно отличаются от формул цельного молока с поливитаминами. Эти новые формулы также довольно дороги.Эти формулы бывают в виде порошка, концентрированной жидкости и готовой к использованию формы. Просто выберите сухое молоко, которое лучше всего подходит для вашего ребенка, и прочтите этикетки и инструкции, прежде чем покупать смеси для детского молока. Перед покупкой детской молочной смеси лучше всего проконсультироваться с врачом.
Американская ассоциация педиатров (AAP) рекомендует смеси, обогащенные железом, для младенцев, находящихся на грудном вскармливании до 12 месяцев. Младенцам, которые пьют достаточно молока, не нужны дополнительные витамины и минералы.Врач может предложить дополнительное количество фтора, если формула основана на воде, а не фторирована. Эту детскую молочную смесь можно давать ребенку до одного года. AAP рекомендует молочные смеси из коровьего молока для детей младше одного года. По прошествии одного года ребенку следует давать только цельномолочные смеси, а не обезжиренное или обезжиренное молоко.
Некоторые советы по использованию сухого детского молока:
- Используйте стерилизованные бутылочки и соски для кормления ребенка.
- Не делайте порошок водянистым или слишком сильным, просто следуйте инструкциям на упаковке или этикетке.
- Храните детскую смесь в прохладном сухом месте с пластиковой крышкой сверху. Всегда мойте руки перед использованием детских смесей, чтобы свести к минимуму вероятность заражения.
- После приготовления храните смесь в отдельных бутылках или в плотном кувшине с крышкой. Кормите не менее восьми бутылочек в день.
- Когда вы разогреете приготовленную смесь для младенцев, поместите ее в кипяченую воду, но не кипятите приготовленную смесь.
- Не используйте микроволновую печь для разогрева детской молочной смеси.Перед тем, как дать ребенку, проверьте температуру бутылочки с детской смесью.
- Держите ребенка ближе к себе и смотрите ему в глаза.
- Держите бутылочку таким образом, чтобы соска и горлышко бутылки были заполнены детской смесью, чтобы ребенок не глотал воздух.
- Если ребенок не может съесть всю бутылочку, не применяйте силу. Также не храните остатки формулы, просто выбросьте ее. Дайте свежую смесь для каждого кормления.
Продукты, которых следует избегать:
- Не давайте ребенку рыбу-меч, марлина и акулу с высоким содержанием ртути.Это вредно для центральной нервной системы вашего ребенка. Также не давайте ребенку сырых моллюсков.
- Избегайте меда, поскольку он вызывает инфекцию, называемую детским ботулизмом, а также вреден для развивающихся зубов ребенка.
- Убедитесь, что яйцо тщательно приготовлено, а белый и желтый цвет стали твердыми.
- Вашему ребенку нужна высококалорийная пища, но не низкокалорийная и обезжиренная пища с высоким содержанием клетчатки. Хотя в рацион можно включить некоторое количество клетчатки.
- Не давайте целые орехи ребенку до пяти лет, это может вызвать удушье.
- Не добавляйте соль в детское питание, потому что почки этого не переносят.
- В пищу можно добавлять немного сахара, но не делайте ее слишком сладкой. Давайте фрукты с натуральным сахаром, но не мороженое, сладкий заварной крем, печенье или сладости, которые могут нанести вред развивающимся зубам ребенка.
Некоторые интересные рецепты домашних закусок для вашего девятимесячного ребенка
Матери должны быть действительно терпеливыми и изобретательными на кухне, если они хотят, чтобы их ребенок проглатывал все, что они подают.Подаваемая еда должна быть вкусной и привлекательной для глаз. Вот несколько интересных рецептов закусок, которые можно легко приготовить дома.
1. Куриный суп со вкусом:
- Нарежьте сельдерей, лук и морковь кубиками размером четверть дюйма и отложите в сторону.
- Нагрейте оливковое масло в кастрюле и добавьте кусочки курицы (нарезанные на четверть дюйма), обжарьте до полной готовности в течение 8 минут. Отложите это в сторону.
- В ту же кастрюлю добавить чеснок, лук, сельдерей и морковь и обжарить, пока овощи не станут мягкими. .
- Добавьте куриный бульон, макароны и замороженный горошек и варите на медленном огне, пока паста полностью не приготовится.
- Когда суп остынет, взбейте в миксере до получения желаемой консистенции.
- Используйте противень для кексов, чтобы разделить суп, чтобы определить размер порции для удобства.
Лучше всего использовать домашний куриный бульон или, если вы покупаете кубики куриного бульона, убедитесь, что в нем мало натрия.
2. Супермак и сыр:
В этом блюде тыква является одним из важных ингредиентов.Как мы знаем, тыква - это суперпродукт, богатый питательными веществами, а оранжевый цвет хорошо сочетается с сырным соусом.
- Приготовьте макароны из цельной пшеницы в соответствии с инструкциями на упаковке, слейте воду и отложите в сторону.
- Начните готовить сырный соус с растапливания масла.
- Затем постепенно всыпать универсальную муку и тщательно перемешать.
- Снимите кастрюлю с огня, медленно добавьте молоко и помешивайте, пока соус не загустеет и не покроет тыльную сторону ложки.T
- курица добавить мускатный орех и тыкву. Вы также можете использовать мускатную тыкву или сладкий картофель вместо тыквы.
- Смешайте пасту с сырным соусом. Вы можете использовать ручной блендер, чтобы сделать пасту гладкой для удобства вашего малыша.
- Если вы кормите малыша, держите его целым.
3. Пикантный томатный соус:
Дети любят макать свою еду, поэтому вы можете приготовить полезный и вкусный томатный соус дома. Это универсальный соус, который также можно использовать для пиццы и пасты.Вы также можете подать куриные палочки вместе с этим вкусным соусом.
- В большой кастрюле нагрейте оливковое масло и добавьте небольшую луковицу, один измельченный зубчик чеснока, одну мелко нарезанную морковь и один стебель сельдерея, мелко нарезанные.
- Обжарьте овощи, пока они не станут мягкими.
- Добавьте несоленые измельченные помидоры, 2-3 листика базилика и немного кошерной соли, если таковая имеется. Тушить 30-40 минут.
- После того, как он будет приготовлен, охладите его.
- После того, как он остынет, используйте ручной блендер и взбейте его до однородной консистенции.
- Вылейте соус в поддон для кубиков льда и заморозьте. Разогрейте и используйте при необходимости.
4. Укусы сладкого картофеля:
Дети могут весело провести время, собирая небольшие кусочки пищи и попрактиковавшись в моторных навыках.
- Чтобы приготовить кусочки сладкого картофеля, предварительно разогрейте духовку до 400 градусов.
- Очистить сладкий картофель и нарезать кубиками размером четверть дюйма.
- Смажьте их оливковым маслом и рисовыми хлопьями без глютена или овсяными хлопьями.
- Выложите картофель в форму 9 × 13 или форму для запекания и готовьте 20-30 минут.
- Дайте картофелю остыть и разложите его вместе с кастрюлей в морозильной камере. Это предотвратит слипание картофеля в пакете для заморозки.
- После частичной заморозки картофеля переложите его в пакет для заморозки и храните в морозильной камере.
Помимо выбора детского питания в течение 9 месяцев, не забывайте кормить ребенка грудью, пока он не позволит вам. Отлучение от груди по инициативе ребенка - лучший вариант, при котором ребенок решает, когда ему достаточно грудного вскармливания.При приготовлении и кормлении детского питания следите за чистотой рук, посуды и продуктов питания. Удачного кормления!
Ссылки:
Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? .Лучшие игрушки для 9-месячных детей
Интервал внимания вашей 9-месячной дочери растет, и, возможно, вам будет трудно развлечь ее. В 9 месяцев младенцы начинают демонстрировать более продвинутые навыки, например, хлопать в ладоши, подтягиваться, чтобы встать, и ползать. По мере того, как она становится более опытной в использовании своего тела и ее мозг начинает быстрее развиваться, она будет лучше реагировать на игрушки, более подходящие для ее возраста.
Кайла О’Нил, терапевт по вопросам развития, специализирующаяся на развитии малышей и малышей, говорит, что очень важно, чтобы игрушки вашего ребенка были универсальными и поощряли движение в этом возрасте, потому что ваш ребенок делает так много нового.
«Очень важно иметь игрушки, с которыми ваш ребенок может играть в разных положениях, - говорит О'Нил. - Скорее всего, ваш ребенок сидит, ползает и, возможно, даже начинает тянуть, чтобы встать. Так что игрушки, которые вы выберете для 9-месячный ребенок в большинстве случаев должен быть немного другим и более захватывающим, чем игрушки, которые вы выбирали для него, когда он был моложе и делал меньше ».
Мы попросили О'Нил рассказать о ее любимых игрушках для 9-месячных детей. Вот ее список игрушек, которые развлечут вашего малыша и помогут ему развить свои навыки.
1. Яма для мячей Melissa & Doug Turtle Ball Pit
Любимая общая игрушка
Изображение предоставлено Melissa & Doug О'Нил выбрала эту игрушку с мячом в качестве своего любимого общего выбора, потому что она способствует развитию многих навыков одновременно. к тому же просто доставлять массу удовольствия.
«Младенцы могут держать, бросать и заглатывать шарики, что помогает улучшить их двигательное развитие», - говорит она. «Он побуждает ребенка бить ногами и наблюдать за движением мячей, что учит его причину и следствие.И малыши будут просто получать удовольствие, играя с ним, что является одной из самых важных частей при выборе игрушек для самых маленьких ».
Где купить: Turtle Ball Pit (Melissa & Doug, 80 $)
2. Детские музыкальные игрушки Hohner
Подходит для: экспериментов со звуками
Изображение с Amazon Младенцы любят музыку и игрушки, которые их вдохновляют создание собственных мелодий поможет им экспериментировать с различными звуками, а также развивать многие другие навыки, такие как грубая моторика и причинно-следственная связь.
«Мои любимые музыкальные игрушки, в которых ребенок сам должен сочинять музыку, - говорит О'Нил. «Игра с простым набором шейкеров и погремушек - идеальный способ для вашего малыша начать экспериментировать со звуками».
Где купить: Детские музыкальные игрушки Hohner MS9000 Baby Band (Amazon, 20 долларов)
3. Fisher-Price My First Fidget Cube
Подходит для: развития мелкой моторики
Изображение через Walmart Младенцы могут Практикуйте развитие мелкой моторики, играя с игрушками, которые задействуют более мелкие мышцы рук и запястий.По словам О’Нила, с прядильщиками на кончиках пальцев, кнопками для нажатия и переключателями для переключения, Fidget Cube - идеальная игрушка для оттачивания мелкой моторики во время игры.
Где купить: Fisher-Price My First Fidget Cube (Walmart, 7 долларов)
4. Набор для игры в пену для лазания и ползания ECR4Kids SoftZone
Подходит для: развития крупной моторики
Изображение предоставлено Teacher Supply Source Игрушки, которые заставляют малышей двигаться и задействовать их более крупные мышцы, например, ноги и руки, идеально подходят для развития крупной моторики.
«Большие мягкие блоки - идеальный способ создать безопасную и сложную для вашего ребенка среду, - говорит О’Нил. «Это позволяет им практиковать навыки ползания и стояния».
Где купить: ECR4Kids SoftZone Набор для лазания и ползания (источник материалов для учителей, 133 долл. США)
5. Battat - Pop-Up Pals
Подходит для: постоянства разрабатываемых объектов
Изображение через Amazon At Примерно в 5 месяцев у младенцев начинает развиваться постоянство объектов, то есть понимание того, что все объекты и люди все еще существуют, даже если они находятся вне поля зрения вашего ребенка.О’Нил рекомендует Battat Pop-Up Pals для помощи детям старшего возраста в дальнейшем развитии этого понимания постоянства объектов и указывает, что игрушка «подглядывание» также помогает с координацией рук и глаз.
Где купить: Battat Pop-Up Pals (Amazon, 12 долларов США)
6. Sassy Pop n 'Push Car
Подходит для: разработки причин и следствий
Изображение через Amazon Причина и следствие - другое навык, который малыши начинают развивать в 5 месяцев. Игрушки, которые демонстрируют вашему ребенку, что выполнение одного дела приводит к другому, идеально подходят для развития этого навыка.О’Нил является поклонником Sassy Pop n ’Push Car, потому что он помогает вашему ребенку одновременно развить многие важные навыки развития. Бусинки, которые начинают лопаться, когда ваш ребенок толкает его, помогают развить причинно-следственную связь, а погоня за автомобилем после того, как он отпущен, поможет ему развить навыки ползания.
Где купить: Sassy Pop n 'Push Car (Amazon, 6 долларов США)
7. Телефон Fisher-Price Chatter
Подходит для: поощрения развития речи и языка
Изображение с Target Эта классическая игрушка вероятно, знакомы большинству из нас и до сих пор чрезвычайно популярны по какой-то причине: это очень весело для младенцев и малышей.Младенцы начнут формировать свои первые звуки и слова в своем собственном темпе, но этот маленький игрушечный телефон побуждает их болтать, как мама и папа.
О’Нил говорит, что телефон помогает младенцам развивать речь с помощью ролевых игр, и предлагает вам подыграть малышу, чтобы показать ему, как это делается.
«Это прекрасная возможность для вас моделировать новые слова и практиковать языковые навыки с помощью воображаемой игры», - говорит она.
Где купить: Fisher-Price Chatter Telephone (Target, 8 $)
8.Melissa & Doug Сортировщик форм
Подходит для: развития когнитивных навыков
Изображение предоставлено Melissa & Doug К 9 месяцам ваш ребенок готов и дальше развивать свои навыки решения проблем, играя с более продвинутыми игрушками. Дополнительным плюсом является то, что вы можете легко носить с собой этот сортировщик фигур в поездках.
О’Нил любит эту игрушку, потому что она универсальна и заставит вашего малыша учиться и совершенствовать свои навыки на долгие месяцы.
«Сортировщик формы влияет на когнитивные навыки по-разному, - говорит она. «Эта похожая на головоломку игрушка предлагает способы решения задач, формы и цвета».
Младенцы старшего возраста и малыши с удовольствием идентифицируют предметы, а также сами застегивают и расстегивают молнию.
Где купить: Take-Along Shape Sorter (Melissa & Doug, 20 долларов США)
9. Яркие детские сенсорные номера
Подходит для: развития сенсорных навыков
Изображение через Amazon Сенсорные навыки - это что угодно это касается органов чувств вашего ребенка, таких как осязание, запах и вкус.
«Книги на ощупь и наощупь идеально подходят для сенсорного исследования, а также для развития ранних навыков грамотности», - говорит О’Нил.
Малышка узнает о различных текстурах, когда она касается объектов на каждой странице. Прочтите книгу вместе с малышом и определите каждый предмет на странице, чтобы помочь ему также развить языковые и социальные навыки.
Где купить: Настольная книга Bright Baby Touch & Feel Numbers (Amazon, 5 долларов США)
10. Обучающая игрушка-шарик для детей
Подходит для: развития социальных навыков
Изображение с Amazon Младенцы начинают развиваться их социальные навыки при рождении и игрушки, предполагающие социальное взаимодействие, идеально подходят для развития этих навыков.
«Любая игрушка, которая стимулирует очередность, отлично подходит для развития социальных навыков», - говорит О’Нил. «Эта игрушка-шарик представляет собой простую игру для вашего ребенка, в которую он может играть со взрослым или сверстником, которая позволяет много взаимодействовать».
Это еще одна игрушка, которая может похвастаться прочной выносливостью, так как малышам понравится играть с ней, чтобы построить свои собственные башни и экспериментировать с установками башни, которые заставляют мяч быстрее спускаться по горкам.
Где купить: WEofferwhatYOUwant Educational Ball-Drop Toy (Amazon, $ 23)
.
