|
|
Кефир 1 авида
Калорийность Кефир Авида 1 %. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кефир Авида 1 %".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 кКал | 1684 кКал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 11.1% | 2533 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 5.1% | 5600 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 5.1% | 5475 г |
Энергетическая ценность Кефир Авида 1 % составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| | Кефир эйнфрирен ... Aimo, Ren, Sabine und Martin, Besucher von kefir.at haben mir von ihren Erfahrungen mit dem Einfrieren geschrieben.Mit ihrer freundlichen Genehmigung gebe ich die Berichte im Original wieder:
Haben Sie Erfahrungen mit Kefir, die anderen weiterhelfen ?? Ich freue mich ber jede Zuschrift und werde besonders hilfreiche oder neue Erkenntnisse auch gerne verffentlichen. Schreiben 'Sie einfach an [email protected]. |
Dijeta sa kefirom - Kefir dijeta
Dijeta sa kefirom je jedna od najpopularnijih dijeta za brzo mršavljenje. Koja je tajna njene Popularnosti?
Pre svega, razlog je kefir: jedan od najkorisnijih mlečnih proizvoda koji se koristi kao prevtiva a i u terapeutske svrhe.
Pravi, domaći kefir ima umirujući efekat na Cirkulaciju i nervni sistem. On je bogat Vitaminima i Mineralima, pomaže da se uspostavi rad creva, leči telo i podmlađuje kožu, poboljšava stanje kose i noktiju.Pored toga, ishrana zasnovana na koršćenju kefira pomaže da se veoma lako izgube dodatni kilogrami!
Još jedna posbna prednost kefira je nizak sadržaj ugljenih hidrata. Većinastručnjaka se slaže da je najčešći uzrok viška težine preterani unos ugljenih hidrata. Dakle, ako jedete kefir rešili ste i ovaj проблема!
Dijeta sa kefirom
Postoje mnoge varjante kefir dijeta. Све се засниваю на свакодневном уносу кефира, али се разликую у брою додатних намирница и время траяня.Наравно и брою килограмма кое чете изгубити.
Donje dijete su „testirane“ sa domaćim kefirom (neuporedivo bolji od kupovnog) и более подробная информация о том, как сделать njega doći naći ćete na dnu stranice.
Zimska kefir dijeta - или dijeta na kojoj kao i da niste na dijeti
Dijeta je predviena za 3 dana i ne više od toga. Težina koju možete da izgubite sa ovom dijetom zavisi od personalnih karakteristika organma a obično je oko 2 кг.
Doručak:
- 1: Kajgana od 2 jaja, salata od manjeg krastavca, kafa sa kašikom mleka ili
- 2: Griz / palenta i kiselo mleko ili
- 3: 1 Jaja puterom, čaj sa medom.
Ужина:
Ручак:
- Predlog 1: Pileća supa, kuvana šargarepa i belo pileće meso (100 gr), salata od cvekle, kriška hleba,
- Predlogba od cvekle, kriška hleba,
- Predlogba od cvekle, pileška Českáor (око 3 дл) и салата од свежег купуса.
Ужина:
Вечер:
- Предлог 1: Грилована риба (150 гр), зелена салата и бильни чай;
- Predlog 2: Veći pečeni krompir, čaj sa medom.
Kefir-voćna dijeta - odlična kratka detoks dijeta
Dnevno treba piti 1,5-2 литра кефира од обраног млека и jesti voće i povrće (може и лако термички sejeta) глад у довольным. С овом диетом, можете изгубити 2-3 кг за три дана.
Kefir-jabuka dijeta - teška dijeta za pripremu organma za novu sezonu
Kefir-jabuka dijeta traje 7 dana. Tokom ove dijete smenjuju se kefir i jabuka dani. Можете попити 1,5 литра кефира или пожести 1.5кг ябука дневно. Ovo je prilično stga dijeta i nije preoručljiva u zimskom periodu već na prelasku jedne sezone u other… Recimo proleće-leto i leto-jesen. Gubitak kilograma je značajan: я делаю 6 кг за 7 дана.
Kefir Mono-dijeta
Kefir mono dijeta je veoma teška, ali u isto time i veoma efikasna dijeta. Ova dijeta sa kefirom se primenjuje tri dana, tokom kojih možete brzo izgubiti 3-4 kg.
Tokom ove dijete treba svakodnevno piti 1-1.5 litara svežeg niskomasnog domaćeg kefira, bez dodatog šećera, i to 5-6 puta dnevno.Интервал изме uу узиманджа кефира би требало да буду исти.
Важное напоминание
Домашний кефир коди ви сами направите, има неупередиво большая собственность него куповни. Ukoliko ne znate kako se pravi domaći kefir, pogledajte tekst Pravljenje Kefira, или ако су вам потребна Kefirna zrnca, odličnog kvaliteta, kao i informacije o njihovom nazgoju, pošaljite email
[protected email] [защищенный адрес электронной почты].Скачать keFIR 1.3
Плагин VST с нулевой задержкой и FIR-фильтром, который поможет вам придать новый звук вашим миксам и улучшить их общее качество
Что нового в keFIR 1.3:
- Увеличенная длина фильтра до 32768 отводов на канал
- добавлены кнопки обхода левого / правого каналов
- исправлена проблема с отображением параметра длины при установке длины с помощью мыши
keFIR предоставляет музыкальным продюсерам и звукорежиссерам эффект FIR-фильтра с нулевой задержкой, призванный помочь им улучшить свои треки и создать потрясающие звуки.
Этот эффективный звуковой плагин можно использовать в качестве импульсного загрузчика, позволяя применять эмуляцию кабинета к сигналу без задержки, что делает его идеальным для живых выступлений или сессий записи.
В отличие от других похожих плагинов, он не предлагает сложных параметров конфигурации, пытаясь упростить работу для начинающих пользователей. keFIR обеспечивает поддержку форматов сэмплов WAV, SND и AIFF и может обрабатывать практически любой импульсный отклик, загруженный из волновых файлов, что делает возможности использования безграничными.
keFIR может обрабатывать моно- и стереосигналы, позволяя настраивать звучание музыкальных треков и создавать отличные миксы. Длину фильтра можно настроить до максимум 32 тыс. Ответвлений, но обратите внимание, что повышенные значения приводят к более высокой загрузке ЦП.
Плагин отображает простой интерфейс, позволяющий загружать желаемый звук, просматривать его форму волны и настраивать его поведение. Ручка «mix» предназначена для микширования входа и выхода, а ручка «усиления» предназначена для помощи в точной настройке уровня выходной громкости.
Автоматическое сопоставление ввода и вывода, многопоточная обработка, буферы фиксированного размера - это другие функции, которыми поставляется этот плагин. Загрузчик предустановок позволяет вам экспериментировать с тем, как каждая точная настройка влияет на выход, прежде чем приступить к изменению ваших звуков.
keFIR призван помочь вам точно настроить ваши волновые файлы и миксы, создавая отличные звуки. Он сочетает в себе простоту использования с расширенными возможностями обработки, чтобы добиться наилучшего звучания всей дорожки.
Зарегистрировано под
VST плагин Zero latency FIR filter VST Plugin Filter FIR
.Дзен Кефир: Кефирное Время
Когда вы предпочитаете пить кефир?Вечер
Я, например, нашел время дня, которое считаю лучшим для употребления кефира. Для меня это время вечером и перед сном. Зачем? Ну, я действительно не собирался, чтобы все было так, это просто случилось. Вот почему ... Когда я впервые выпил полную чашку кефира, вскоре после этого я почувствовал себя очень уставшим. Это было в то время, когда у меня был очень поздний и беспорядочный график сна.Я почувствовал сильное желание почистить зубы и вздремнуть. Я оказался в очень глубоком и спокойном сне через 30 минут после употребления. Некоторое время я не чувствовал такого расслабления. У меня тоже были самые яркие сны.
Еще несколько случаев, когда я пил кефир слишком рано, заставил меня переосмыслить, когда я его употреблял. Я обнаружил, что стал более расслабленным и легко ускользнул от реальности после того, как выпил более 6 унций за раз. Мне также нравится находиться в расслабленном состоянии, когда я употребляю кефир, чтобы моя пищеварительная система была спокойна и готова принять новую компанию.
Наконец-то я купил ферментационную банку с воздушным затвором на 1/2 галлона. После того, как я позволю кефиру бродить в течение дня или двух вместе с зернами, я наливаю кефир в банку с воздушным затвором и добавляю либо мускатный орех, либо корицу. После израсходования примерно половины порции предыдущего дня, новый кефир также добавляют и перемешивают. Это более традиционный способ потребления, допускающий дополнительное брожение. У него лучший вкус и более шипучий. Он очень расслабляет и, кажется, погружает меня в глубокий сон, поэтому, если у меня нет выходного дня, кефир - мое ночное удовольствие.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ... Если вам нравится я и вам нравится шипучий кефир, будьте осторожны, пейте большое количество жидкой сыворотки, а затем крепкий творог, не разбавляя ее сначала молоком. Если вы выпьете слишком много, после этого может возникнуть неприятное ощущение в горле. Я совершил эту ошибку недавно, когда был в отпуске. Я выпила слишком много кефира и не хотела его тратить, он долго бродил. Пытался выпить все, около 4-6 стаканов. Я проглотил всю жидкую сыворотку и большую часть творога.Уровень 4-5 Ph может быть грубым. Лучше всего смешать его с молоком. Также не пейте столько кефира за один раз, особенно после голодания на воде. Не делай этого!
На самом деле, я бы не стал пить кефир сразу после водного голодания, если он не разбавлен чем-то вроде молока. Ваша пищеварительная система отключена, так что расслабьтесь. Я начинаю ценить «голодание на соке» гораздо больше сейчас, поскольку оно более полезно для здоровья и позволяет при этом вести нормальную жизнь.Вам не нужно ни отдыха, ни периода восстановления.
Выходные дни
Исключение
Как я уже говорил ранее, в нерабочие дни, когда вам не нужно беспокоиться о чрезмерном расслаблении, или в рабочие дни, когда вы хотите расслабиться, в любое время день отлично подойдет к кефиру. Обычно я начинаю каждый день с небольшого количества воды и 16 унций чая. Я предпочитаю пить белый чай большую часть дней, но иногда буду делать различные зеленые или даже настои, чтобы избежать кофеина. Я пью только вкладыш, если у меня нет доступа к чайнику с чайной банкой.Когда завариваю чай, завариваю каждую партию по 5 раз. Это позволяет приготовить чай на 2-4 дня из одной партии. Мое утро начинается так ... Немного воды, затем 16 унций свежезаваренного чая (в некоторые дни у меня будет 32 унции). Мой чай заваривается в следующие промежутки времени (5мин, 7мин, 9мин, 11мин, 15мин).
В выходные, когда хожу по дому, в следующий раз пью кефир. Никогда не смешивайте молочные продукты с настоящим чаем, так как он связывает полезные активные ингредиенты, делая их бесполезными для организма.Вместо этого, если вам необходимо добавить что-нибудь в чай, используйте немного цитрусовых (лимон, лайм, апельсин). Это особенно важно, если вам нужно железо, так как оно предотвращает вымывание железа из вашего организма. Итак ... Когда чай будет выпит и пройдет некоторое время, у меня будет около 6 унций ферментированного кефира.
Я встряхиваю емкость для брожения с воздушным замком, в которой находились кефир и мускатный орех / корица, тщательно перемешиваю и переливаю в чашку. Затем я добавляю немного или два, или мускатный орех, или дополнительную корицу, чередуя каждые два дня.Затем я обычно какое-то время работаю на своем компьютере и пью 6 унций кефира около 30 с лишним минут или до тех пор, пока он не исчезнет. Итак, на утро у меня есть немного простой воды, 2-4 чашки свежего белого чая (предпочтительно) и около 6 унций кефира. Кефир, который я употребляю, обычно 2-3-дневной давности и к этому моменту слегка шипучий.
Хороший способ приготовить высокопитательный кефир - это сделать следующее.
1-Начните с 2 чашек молока каждый день (оно будет добавлено к вашим кефирным зернам)
2-Каждый день вы будете брать половину вторично ферментированного кефира под воздушным шлюзом и извлекать его из банки (для употребления в какое-то время день)
3-После удаления половины кефира, новейшую партию его процеживают из зерен и смешивают с указанным корнем, цветком, травой и т. д.пройти вторичное брожение
4-Каждый день вы потребляете 2 чашки, оставляя 1 чашку 48-часового кефира для смешивания с 2-мя чашками свежего 24-часового кефира
Делайте это как минимум 5 дней в неделю. Рекомендую воздерживаться от кефира 1-2 дня в неделю. В разгрузочные дни полностью отказаться от кефира. В дни, когда кефир не употребляется, ограничьте количество добавляемого молока или поставьте в холодильник, если вы продолжаете голодать на соке, пока не закончите. После того, как голодание было правильно прервано, вы можете медленно потреблять небольшое количество кефира (теперь ферментируется от 2-7 дней).Не переусердствуйте ни с кем. Пейте только 2-4 унции за раз. Постепенно ваше тело перестроится и будет рад получить живые бактерии после небольшого перерыва в пищеварении.
.
