Ира я хочу кефира


Чёрный Обелиск - Ира - слушать онлайн бесплатно

Поделиться

Сборники

Жанры

  • Каталог
  • Новинки
  • Настроение
  • Спорт
  • Отдых
  • Русские
  • Детские
  • Ретро
  • Время года
  • Местоположение
  • Каталог
  • Поп
  • Клубная
  • Танцевальная
  • Рок
  • Рэп
  • Релакс
  • Шансон
  • Транс
  • Хип-Хоп

Сборники

Жанры

  • Каталог
  • Новинки
  • Настроение
  • Спорт
  • Отдых
  • Русские
  • Детские
  • Ретро
  • Время года
  • Местоположение
  • Каталог
  • Поп
  • Клубная
  • Танцевальная
  • Рок
  • Рэп
  • Релакс
  • Шансон
  • Транс
  • Хип-Хоп

Мега чарты

  • Часто слушают
  • По жанрам
  • По годам

Новинки

  • ADMooD - Совру
  • Masha Hima - Мама Отпусти Меня
  • Pau1o feat. Kulikova - Влюблены
  • Polnalyubvi - Шапито
  • PAVLA - Пальцы-пистолеты
  • Polnalyubvi - Кометы
  • ЛЕККО - Ты, Как Солнце
  • Polnalyubvi - Больше Ничего

Могу ли я занять деньги или взять ссуду

Как правило, вы не можете взять ссуду ни в традиционном, ни в Roth IRA. В соответствии с законом CARES в определенных ситуациях вы можете взять раздачу из своей IRA и погасить ее позже, если вы пострадали от коронавируса. Узнайте больше о последствиях закона CARES для пенсионных планов и счетов.

Ниже вы найдете некоторые подробности об общих правилах IRA.

Вы можете вывести средства, чтобы перевести их в тот же или другой IRA

Эта тактика ближе всего к занятию денег у вашей ИРА.Налоговое законодательство позволяет вам снимать деньги со своего IRA и переводить средства в другой IRA или обратно в тот же. Если вы не наберете ту же сумму, которую вы сняли в течение 60 дней, деньги будут рассматриваться как снятие и соответственно облагаться налогом. Вы можете использовать эту стратегию только один раз в 12-месячный период для всех ваших учетных записей IRA (включая SEP и SIMPLE).

Вы можете снимать средства в соответствии с конкретными потребностями

В некоторых случаях вы можете не платить дополнительный федеральный налог в размере 10%, когда вы изымаете активы из традиционного или Roth IRA до достижения возраста 59½ лет.Допустимые выплаты включают использованные деньги:

  • Для покрытия первой покупки дома (до 10 000 долларов США)
  • На расходы на квалифицированное высшее образование (в соответствии с налоговым законодательством)
  • Если вы стали инвалидом навсегда (в соответствии с налоговым законодательством)
  • За рождение или усыновление ребенка (до 5000 долларов США)

Можно получить единовременное денежное пособие

Вам разрешено снимать средства с IRA в любое время, но вы не можете вернуть деньги, и вы вполне можете заплатить дополнительный федеральный налог за досрочное снятие средств, если не применяется исключение.Более того, приняв единовременное распределение денежных средств, вы можете удовлетворить немедленную потребность в денежных средствах, но при этом нанесете ущерб долгосрочному потенциалу роста вашего пенсионного портфеля и можете понести дополнительные налоги.

«Принимая единовременное распределение денежных средств, вы можете удовлетворить немедленную потребность в денежных средствах, но вы нанесете ущерб долгосрочному потенциалу роста вашего пенсионного портфеля и, возможно, понесете дополнительные налоги».
- Дебра Гринберг, директор по пенсионным решениям и решениям для личного благосостояния, Bank of America

Для традиционных IRA снятие средств до достижения возраста 59½ лет подлежит обложению подоходным налогом и 10% дополнительным федеральным налогом, опять же, если не применяется исключение.Если у вас есть Roth IRA, ваши взносов могут быть сняты без уплаты налогов в любое время. Однако, если либо (i) прошло менее пяти лет с первого дня года, в котором вы сделали свой первый взнос в Roth или преобразование Roth, либо (ii) вы еще не достигли возраста 59½ лет (или стали инвалидом или умерли) ), то досрочное снятие прибыли может облагаться дополнительным 10% федеральным налогом, если не применяется исключение.

.

Видео: Кефир отделяется?

Заявление об отказе от ответственности:

Информация на этом веб-сайте не проверялась Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Он не предназначен для замены профессионального медицинского диагноза, лечения или даже совета. Вы всегда должны консультироваться с квалифицированным медицинским работником с вопросами о любом заболевании. Информация не заменяет медицинское или психологическое лечение.Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода конкретного лица для решения какой-либо конкретной проблемы. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте.Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о состоянии здоровья. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине / интегративной медицине: www.acam.org и www.functionalmedicine.org

Если вы покупаете что-либо по ссылке в этом электронном письме или на веб-сайте, вы должны предполагать, что у нас есть партнерские отношения с компанией, предоставляющей продукт или услугу, которые вы покупаете, и что мы получим определенную оплату. Мы рекомендуем вам провести собственное независимое исследование, прежде чем что-либо покупать.

© 2020 Cultured Food Life - Все фотографии, блоги, иллюстрации и графический дизайн являются оригиналами, если не указано иное. Не воровать, пожалуйста.

.

Немолочный кефир хочет финика

Заявление об отказе от ответственности:

Информация на этом веб-сайте не проверялась Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Он не предназначен для замены профессионального медицинского диагноза, лечения или даже совета. Вы всегда должны консультироваться с квалифицированным медицинским работником с вопросами о любом заболевании. Информация не заменяет медицинское или психологическое лечение.Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода конкретного лица для решения какой-либо конкретной проблемы. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте.Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о состоянии здоровья. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине / интегративной медицине: www.acam.org и www.functionalmedicine.org

Если вы покупаете что-либо по ссылке в этом электронном письме или на веб-сайте, вы должны предполагать, что у нас есть партнерские отношения с компанией, предоставляющей продукт или услугу, которые вы покупаете, и что мы получим определенную оплату. Мы рекомендуем вам провести собственное независимое исследование, прежде чем что-либо покупать.

© 2020 Cultured Food Life - Все фотографии, блоги, иллюстрации и графический дизайн являются оригиналами, если не указано иное. Не воровать, пожалуйста.

.

секунд ферментируйте ваш кефир - ваши вкусовые рецепторы будут вам благодарны

Много лет назад я открыл способ сделать кефир не только вкуснее, но и увеличить в нем количество питательных веществ. Сейчас я готовлю кефир только так, потому что он такой вкусный. Процесс называется «второе брожение». Я должен признать, что я повторно ферментировал свой кефир потому, что он стал намного лучше.

Питательные вещества и витамины будут расти!

Кефир вторичного брожения будет содержать больше питательных веществ, а количество витаминов резко возрастет! Это связано с содержанием пребиотиков в добавленных фруктах или овощах.Когда вы добавляете новый источник топлива для микробов в кефир, они начинают расти и размножаться, что увеличивает все витамины и особенно фолиевую кислоту, но именно вкус заставляет меня делать это снова и снова. Он убирает сверхострую кислинку и смягчает вкус. Все, кого я научил вторичному брожению, продолжали делать это, потому что он намного превосходит по вкусу обычный кефир. Если вы повторно заквасите цедру лимона, апельсина или миллион других продуктов, это придаст кефиру аромат и сделает его вкус уникальным и восхитительным.Я получил эту информацию от гуру кефира, Дом, который живет в прекрасной стране Австралии. Что касается кефира, то он мужчина. Никто не знает о кефире больше, чем Дом. Я даже купил у него зерна много лет назад и использую их по сей день. Он сказал, что кефир второго брожения немного убирает кислинку. Он также увеличивает уровень некоторых витаминов группы B, таких как фолиевая кислота, и делает кальций и магний более биодоступными, а это означает, что ваше тело может принять их и немедленно использовать. По сути, он предварительно переварен и загружен ферментами.

Вторая ферментация

  1. Приготовьте кефир, используя базовую технику, после чего удалите крупинки.
  2. Поместите кефир в банку с крышкой.
  3. Возьмите продукт с пребиотиком, который вы хотите использовать для брожения (выберите один из вариантов ниже или поэкспериментируйте), и поместите его в банку с кефиром. Помните: лучше меньше, да лучше. Слишком много фруктов может привести к тому, что ваш кефир расслоится и станет горьким. Одной небольшой цедры лимона или одного ломтика фруктов достаточно для вашей банки. Вы можете подавать его с дополнительными фруктами, когда он будет подвергнут повторному брожению.
  4. Оставьте банку на прилавке на 1–4 часа или (до полдня), затем поместите кефир в холодильник. Теперь он готов к употреблению. Если кефир немного разделяется на сыворотку, это нормально. Если вы хотите меньшего разделения, ферментируйте только час или два, а затем поместите его в холодильник, чтобы оно побродило немного дольше.
  5. Я оставляю фрукты в банке и просто продолжаю добавлять в них кефир, пока они не станут мягкими и не начнут разваливаться, затем я снова добавлю свежие фрукты и вторую ферментацию.

Этот кефир, приправленный лимоном или апельсином, такой вкусный. Он легче и сливочнее, чем кефир, приготовленный по основному рецепту, и имеет немного большую газировку. Вкус стоит дополнительного брожения и стремительного увеличения количества питательных веществ.

Многие люди, которых я знаю, ферментируют кефир в течение длительного времени, оставляя свои зерна в кефире на несколько дней. Хотя это неплохо, но он делает кефир очень кислым и может уменьшить количество пробиотиков. Когда у микробов заканчивается еда, они могут умереть, поэтому дольше не всегда лучше, если вы не дадите им другой источник пищи, как это достигается путем второго брожения.

Есть много способов вторичной ферментации кефира. Вот некоторые из вещей, которые я использовал.

.

Смотрите также