|
|
Дюфалак с кефиром
Борьба с запорами и секрет приема Дюфалака — 12 ответов на Babyblog
Девушки,обилие постов про запоры сподвигло меня написать свой метод ;)
После того,как я полежала в патологии роддома,запоры просто навалились на меня неподъемным грузом и обычные мои методы борьбы ну никак не действовали ;((
Я уже совсем разочаровалась в тот день,когда стула не было 4 дня...
Теперь поделюсь,как все нормализовалось:
1.на ночь выпивала стакан кефира ( хотя до Б он на меня совсем не действовал)
2.после этого Дюфалак-половина мерного стаканчика и обязательно запить полстаканом воды,это важно,т.к. Если пью на ночь с водой,то абсолютно не пучит и не раздувает.
Как только станет полегче,можно пить по 15 мл.
3.весь день периодически пью по полстакана воды обычной,чтобы литра 1,5 только воды получалось
4.утром стакан воды,потом киви 1-2 шт,потом завтрак.
И через 2 дня я почувствовала себя человеком . Облегченным.
И нам с малышкой в таком режиме легко и комфортно.
Надеюсь,кому-то пригодяться советы! Всем здоровья!!!!
Duphalac urup, nedir, ne işe yarar, yan etkileri, nasıl kullanılır
Endikasyon Bilgisi:
İlacın etken maddesi Laktüloz’dur. Duphalac urup , kalın bağırsaın aşağı kesimini asitleyerek kalın bağırsağın aşağı kesimine su çekmek suretiyle dışkının yumuşamasını sağlarıçışıraıııı Duphalac , kronik kabızlık tedavisinde kullanılır.
Duphalac urup Hakkında Bilinmesi Gereken Hususlar:
- İlacın etken maddesine karşı biralerjiniz varsa bu ilacı kullanmanız önerilmez.
- Duphalac , kalın bağırsaın aşağı kesimini asitleyerek, kalın bağırsağın aşağı kesimine su çekmek suretiyle dışkınının yumuşamasınırs sağlares ve aşıraııııı
- Eğer şeker hastalığınız var ise ya da kolonoskopi gibi bir test yaptırmanız gerekiyorsa Duphalac şurubu kullanmadan önce doktorunuza söyleyiniz.
- Sindirim sisteminde kabızlığa sebep olabilecek tıkanıklık, sindirim sistemi organlarında delinme veya delinme riski varsa; Duphalac kullanılmamalıdır.
- Duphalac şurubu kullandıktan sonra bağırsakların hareketlenmesi 48 saati bulabilir.
- Tedaviniz sırasında bol miktarda sıvı tüketmelisiniz. (Günde ortalama 6-8 su bardağı)
- Dozunuzu hemen yutunuz. Ağızda bekletmeyiniz. Özellikle uzun dönem kullanıldığında, şeker içeriği diş çürümesine sebep olabilir.
- Hamilelik ve emzirme dönemlerinde doktorunuza danışmadan kullanmayınız.
Duphalac urup’un Kullanım ekli:
- Doktorunuz bu ilacı nasıl reçete ettiyse o şekilde kullanmanız gerekmektedir.Tedavi süresince lütfen doktorunuzun direktiflerine uyunuz.
- Doğru dozda aldıınızdan emin olmak için şurup kutusu içindeki 30 mililitrelik ölçek kabı ile alınmalıdır. Meyve suyu, süt veya suyla karıştırmak suretiyle seyrelterek ya da seyreltmeden kullanabilirsiniz
- Ergenler ve erişkinlerde günlük başlangıç dozu: 15 мл, вея 45 мл; идаме дозу 15 мл вея 30 мл йе кадар;
7-14 лет arası çocuklarda günlük başlangıç дозу: 15 мл; идаме дозу 10 мл вея 15 мл йе кадар;
1-6 yaş arası çocuklarda günlük başlangıç dozu: 5 мл veya 10 мл; идаме дозу 5 мл вея 10 мл йе кадар;
1 yaşın altındaki bebeklerde günlük başlangıç dozu: 5 мл; idame dozu 5 мл ye kadar kullanılabilir. - Belirlenen toplam günlük doz, tercihen bir defada sabah kahvaltısı sırasında alınmalıdır. İlacın kullanımından sonra bol miktarda sıvı tüketmelisiniz. (Günde ortalama 6-8 su bardağı)
- Etkisini göstermesi 2-3 günü bulur.
İlacın Olası Yan Etkileri:
- Карин Агрысы, Нефес Алмада Гучлюк, Курдешен, Юзде, Дудакларда, Дилде ве Богазда Шишлик Гиби Бир Дурумда Докторунузу Билгилендириниз.
- Ciddi ya da sürekli ishal görülürse ilacın kullanımını durdurup, derhal tıbbiardım için doktorunuza başvurunuz.
- İshal, gaz, karın ağrısı, bulantı, kusma yaygın görülen yan etkilerdir.
İlaç Etken Maddesi: Laktüloz
İlaç Marka İsmi : Duphalac urup
Ruhsat sahibi
Adı: Abbott Laboratuarları İth. İhr. ве Тик. ООО Şti.
Адрес: Saray Mah., Dr. Adnan Büyükdeniz Cad., №: 2,
Kelif Plaza, 34768 Умрание - Стамбул
Телефон: 0216 636 03 00-Faks: 0216 692 10 66
Юретим Йери: Abbott Biologicals B.V.
Veerweg 12, 8121 AA
Olst / Hollanda
Дюфалак urup kullanma talimatı
Duphalac-urup-İlaç-Prospektüsü
Дюфалак urup kısa ürün bilgisi
Duphalac urup kısa ürün bilgisi
.
Дюфалак: применение, дозировка и побочные эффекты
Общее название: лактулоза (LAK тоже проигрывает)
Торговые наименования: Дюфалак, Энулоза, Генерлак, Кристалоза
Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 2 марта 2020 г.
Торговая марка Duphalac больше не выпускается в США. Если общие версии этого продукта были одобрены FDA, могут быть доступны универсальные эквиваленты.
Что такое Дюфалак (лактулоза)?
Дюфалак (лактулоза) - это сахар.В толстой кишке он расщепляется на мягкие кислоты, которые втягивают воду в толстую кишку, что помогает смягчить стул.
Дюфалак применяется для лечения хронических запоров.
Дюфалак также может использоваться для других целей, не указанных в данном руководстве.
Какую самую важную информацию я должен знать о Дюфалаке (лактулозе)?
Вы не должны использовать это лекарство, если вы соблюдаете специальную диету с низким содержанием галактозы (молочного сахара).Перед тем, как принимать Дюфалак, сообщите своему врачу, если у вас диабет или вам нужно пройти какое-либо кишечное обследование с помощью микроскопа (например, колоноскопию).
После приема этого лекарства может пройти до 48 часов, прежде чем у вас начнется опорожнение кишечника.
Прекратите использование Дюфалака и сразу же обратитесь к врачу, если у вас тяжелая или продолжающаяся диарея.Жидкая форма Дюфалака может стать немного темнее по цвету, но это безвредный эффект. Однако не используйте лекарство, если оно становится очень темным или становится гуще или тоньше по текстуре.
Если вы используете Дюфалак в течение длительного периода времени, ваш врач может попросить вас периодически сдавать анализы крови.Не пропускайте назначенные встречи.
Что мне следует обсудить с лечащим врачом перед приемом Дюфалака (лактулозы)?
Вы не должны использовать это лекарство, если вы соблюдаете специальную диету с низким содержанием галактозы (молочного сахара).Перед приемом Дюфалака сообщите врачу, если у вас есть:
Если у вас есть какое-либо из этих состояний, вам может потребоваться корректировка дозы или специальные тесты для безопасного приема Дюфалака.
Категория беременности FDA B. Ожидается, что этот препарат не причинит вреда нерожденному ребенку.Сообщите своему врачу, если вы беременны или планируете забеременеть во время лечения. Неизвестно, проникает ли Дюфалак в грудное молоко или может нанести вред кормящемуся ребенку. Не принимайте это лекарство, не сообщив своему врачу, если вы кормите ребенка грудью.Как мне взять Дюфалак (лактулозу)?
Принимайте это лекарство точно в соответствии с предписаниями врача. Не принимайте его в больших количествах или дольше, чем рекомендуется. Следуйте указаниям на наклейке рецепт.
Отмеряйте жидкое лекарство специальной мерной ложкой или чашкой, а не обычной столовой ложкой.Если у вас нет устройства для измерения дозы, попросите его у фармацевта.
Жидкая форма Дюфалака может стать немного темнее по цвету, но это безвредный эффект. Однако не используйте лекарство, если оно становится очень темным или становится гуще или тоньше по текстуре.
Порошок дюфалака (лактулозы) следует смешать как минимум с 4 унциями воды. Вы также можете использовать фруктовый сок или молоко, чтобы улучшить лекарство.
После приема этого лекарства может пройти до 48 часов, прежде чем у вас начнется опорожнение кишечника.
Если вы используете Дюфалак в течение длительного периода времени, ваш врач может попросить вас периодически сдавать анализы крови. Не пропускайте назначенные встречи.
Храните Дюфалак при комнатной температуре вдали от влаги и тепла.Что произойдет, если я пропущу дозу?
Примите пропущенную дозу, как только вспомните. Если пришло время для вашей следующей дозы, подождите до тех пор, чтобы принять лекарство, и пропустите пропущенную дозу. Не принимайте дополнительное лекарство, чтобы восполнить пропущенную дозу.
Что произойдет, если я передозирую?
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы считаете, что приняли слишком много этого лекарства.Симптомы передозировки могут включать диарею, боль в животе, горячую и сухую кожу, спутанность сознания, неравномерную частоту сердечных сокращений, сильную жажду, учащенное мочеиспускание, дискомфорт в ногах и мышечную слабость или ощущение хромоты.
Чего следует избегать при приеме Дюфалака (лактулозы)?
Избегайте использования антацидов без консультации врача. Используйте только тот антацид, который рекомендует врач. Антациды содержат разные лекарства, и некоторые из них могут затруднить усвоение дюфалака вашим организмом.
Дюфалак (лактулоза) побочные эффекты
Получите неотложную медицинскую помощь, если у вас есть какие-либо из этих признаков аллергической реакции: крапивница; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.Прекратите использование Дюфалака и сразу же обратитесь к врачу, если у вас тяжелая или продолжающаяся диарея.Менее серьезные побочные эффекты могут включать:
-
вздутие живота, газы;
-
боль в животе;
-
диарея; или
-
тошнота, рвота.
Это не полный список побочных эффектов, могут возникнуть и другие. Сообщите врачу о любых необычных или неприятных побочных эффектах.
Какие другие препараты повлияют на Дюфалак (лактулоза)?
Могут существовать другие препараты, которые могут взаимодействовать с Дюфалак.Расскажите своему врачу обо всех ваших рецептурных и безрецептурных лекарствах, витаминах, минералах, растительных продуктах и лекарствах, прописанных другими врачами. Не начинайте прием нового лекарства, не сообщив своему врачу.
Дополнительная информация
- Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не сообщайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.
- Заявление об ограничении ответственности: были предприняты все усилия, чтобы информация, предоставленная Cerner Multum, Inc.('Multum') является точным, актуальным и полным, но на этот счет не дается никаких гарантий. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Multum была собрана для использования практикующими врачами и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Multum не гарантирует, что использование за пределами США уместно, если специально не указано иное. Информация о лекарственных препаратах Multum не содержит рекомендаций о лекарствах, диагностике пациентов и терапии. Информация о лекарствах Multum - это информационный ресурс, предназначенный для оказания помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и / или обслуживании потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение к опыту, навыкам, знаниям и суждениям практикующих врачей, а не их замену.Отсутствие предупреждения для данного лекарственного средства или комбинации лекарств никоим образом не должно толковаться как указание на то, что лекарство или комбинация лекарств безопасны, эффективны или подходят для любого данного пациента. Multum не несет никакой ответственности за какие-либо аспекты здравоохранения, управляемые с помощью информации, предоставляемой Multum. Информация, содержащаяся в данном документе, не предназначена для охвата всех возможных способов использования, указаний, мер предосторожности, предупреждений, лекарственных взаимодействий, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой или фармацевтом.
Copyright 1996-2020 Cerner Multum, Inc. Версия: 1.09.
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг
.DUPHALAC Şurup nedir ve ne için kullanılır?
DUPHALAC urup nedir ve ne için kullanılır? Sizlere bu yazımızda DUPHALAC Şurup nedir ve ne için kullanılır? başlığı dışında birde aşağıda yer alan başlıklar hakkında bilgi vereceğiz.
DUPHALAC’I kullanmadan önce dikkat edilmesi gerekenler
DUPHALAC nasıl kullanılır?
Olası yan etkiler nelerdir?
DUPHALAC’IN saklanması
Başlıkları yer Almaktadır.
DUPHALAC Şurup nedir?
DUPHALAC, ağız yolundan alınan, berrak, kıvamlı, renksiz ile kahverengimsi sarı arasında değişen renkte bir çözeltidir. Yüksek yoğunluklu polietilen şişelerde, ölçek kabı ile birlikte sunulmaktadır.
DUPHALAC, laktüloz adı verilen bir laksatif içerir. Laktüloz, bağırsak içine су çekerek gaitayı (dışkıyı) yumuşatır ве bağırsaktan geçişini kolaylaştırır. Laktüloz emilime uğramaz.
DUPHALAC Şurup Ne için Kullanılır?
Duphalac aşağıdaki durumların tedavisi için kullanılır;
* Kabızlıkta: kalın bağırsakların normal çalışma ritmini kazanmasını sağlamak
* Gaita kıvamının yumuşak olmasının tıbben arzulandığı durumlarda (гемороид, kolon yada anüse yönelik cerrahi girişimlerden sonra)
* Hepatik ensefalopati (HE) denilen zihin karışıklıgına, titremeye, koma dahil olmak üzere bilinç seviyesinde azalmaya sebep olan bir karacier hastalığı; Karaciğer koması veya koma öncesi, tedavi ve korunmasında kullanılır..
DUPHALAC’I kullanmadan önce dikkat edilmesi gerekenler
DUPHALAC’I aşağdaki durumlarda KULLANMAYINIZ
* Eğer içeriğindeki etkin maddeye (laktüloz) veya herhangi bir bilişenine karşıalerjikseniz (aşırı duyarlılığınız varsa) DUPHALAC’I kullanmayınız.
* Seyrek görülen bir hastalık olan galaktozemi (galaktozu метаболизм eden enzimin doğuştan eksik olması durumu) durumunda
* Sindirim sisteminde kabızlığa sebep olabilecek tıkanıklık, sindirim sistemi organlarında delinme veya delinme riski
Eğer yukarıdakilerin herhangi biri sizin için geçerliyse, DUPHALAC’I kullanmayınız.Эмин değilseniz, DUPHALAC’I kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışınız.
Eğer daha önceden doktorunuz tarafından bazı şekerlere karşı intoleransınız olduğu söylenmişse bu tıbbi ürünü almadan önce doktorunuzla temasa geçiniz.
DUPHALAC’I aşağıdaki durumlarda DİKKATLİ KULLANINIZ.
Özellikle aşağdakiler olmak üzere, herhanği bir şikayetiniz yada hastalıınız varsa, DUPHALAC’I kullanmadan önce doktor veya eczacınıza danışınız.
* Açıklanamayan karın ağrınız varsa,
* laktozu (süt şekeri) sindiremiyorsanız,
* диябетиниз (şeker hastalığınız) варса
Diyabetiniz varsa ve HE için tedavi ediliyorsanız, DUPHALAC dozunuz daha yüksek olacaktır.Бу yüksek doz, çok miktarda şeker içerir. Bu nedenle, diyabet tedavisi için kullandığınız ilacınızın dozunun ayarlanması gerekebilir.
Ayarlanmış dozların kronik kullanımı (günde 2-3 ten fazla dışkılamaya sebep olan) veya yanlış kullanım, ishale ve elektrolit dengesinin bozulmasına sebep olabilir.
Laksatif tedavisi sırasında, yeterli miktarda sıvı tüketmelisiniz (günde yaklaşık 2 литра, 6-8 su bardağına eşdeger).
Eğer birkaç günlük tedaviden sonra, durumunuzda iyileşme olmazsa yada şikayetleriniz kötüye giderse, lütfen doktorunuza danışınız.
Duphalac Çocuklarda Kullanımı ;
Özel durumlarda doktorunuz çocuk yada bebekler için DUPHALAC reçeteleyebilir. Bu durumda doktorunuz tedaviyi dikkatle takip etmelidir.
DUPHALAC bebeklere veya küçük çocuklara , нормальный dışkılama refksini etkileyebileceği için, sadece gerekli tıbbi koşullarda vermelidir.
Bu uyarılar geçmişteki herhanği bi dönemde dahi olsa sizin geçerliyse lütfen doktorunuza veya eczacınıza danışınız.
DUPHALAC’IN yiyecek ve içecekle kullanılması
DUPHALAC, yemekle veya yemekten sonra bagımsız olarak alınabilir. Yiyecek veya içecekler için kısıtlama söz konusu değildir.
DUPHALAC’IN Hamilelik Döneminde Kullanımı
ilacı kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışınız ..
Hamileyseniz veya hamilelikten şüpheniz varsa doktorunuza veya eczacınıza mutlaka danışınız ..
DUPHALAC, gerekli ise hamilelik sırasında da kullanılabilir..
Tedaviniz sırasında hamile olduğunuzu fark ederseniz hemen doktorunuza danışınız ve doktor tavsiyesi olmadan kullanmayınız.
DUPHALAC’IN Emzirde Döneminde Kullanımı
İlacı kullanmadn önce doktorunuza veya eczacınıza danışınız.
Emziriyorsanız doktorunuza veya eczacınıza danışınız.
DUPHALAC gerekli ise emzirme döneminde kullanılabilir.
Araç ve Makine kullanımı;
DUPHALAC’IN araç ve makine kullanma yeteneği üzerinde etkisi ihmal edilebilir düzeydedir veya hiç yoktur.
DUPHALAC’IN içeriğinde bulunan bazıardımcı maddeler hakkında ÖNEMLİ BİLGİLER ;
DUPHALAC, küçük miktarda süt şekeri (лактоз), galaktoz, epilaktoz veya fruktoz içerebilir. Eğer daha önceden doktorunujz tarafından bazı şekerlere karşı intoleransınız olduğu söylenmişse bu tıbbi ürünü almadan önce doktorunuzla temasa geçiniz.
Diğer İlaçlarla Birlikte Kullanımı;
Diğer tıbbi ürünlerle etkileşim çalışmaları yapılmamıştır.
Eğer reçeteli veya reçetesiz herhangi bir ilacı şu anda kullanıyorsanız veya son zamanlarda kullandıysanız lütfen doktorunuza veya eczacınıza bunlar hakkında bilgi veriniz.
DUPHALAC nasıl kullanılır ?
Uygun kullanım ve doz / uygulama sıklığı için talimatlar;
DUPHALAC’I herzaman doktorunuzun belirttiği şekilde kullanınız,
Sorularınız olursa doktorunuza veya eczacınıza danışınız.
* DUPHALAC’I ölçek kabında kullanınız.
* DUPHALAC’I meyva suyu, süt veya su ile karıştırabilirsiniz.
* Bol sıvı tüketmeniz gün boyunca yaklaşık 6-8 su bardagı önerilir.
* DUPHALAC özellikle uzun dönem kullanıldığında, şeker içeriği diş çürümesine sebep olabilir.
* DUPHALAC’IN etkisini göstermesi 2-3 günü bulur.
* Doktorunuz alacağınız dozu ilaca verdiğiniz yanıta göre ayarlayacaktır.
Kabızlıkta veya gaita kıvamının tıbben yumuşak olmasının istendiği durumlarda doz uygulaması;
DUPHALAC’IN günlük tek doz olarak yada iki doza bölünerek alınabilir.
Doktorunuz размер Hangi sıklıkla almanız gerektiğini mutlaka söyleyecektir.
Hepatik Ensefalopati ‘de yalnızca (erişkinler için) doz uygulaması;
YETİŞKİNLERDE KULLANIMI ;
Başlangıç dozu; Günde 3-4 defa 30-45 мл
Sonrasında doktorunuz tarafından günde 2-3 defa yumuşak bir defakasyon saglayabilecek şekilde doz ayarlaması yapılabilir.
Uygulama yolu ve Metodu;
* DUPHALAC yalnızca ağız yoluyla kullanım içindir.
* Günlük tek doz reçete edildiğinde, düzenli olarak günün aynı saatinde (örn; kahvaltı sırasında) alınmalıdır.
Değişik yaş Grupları ;
ocuklarda Kullanımı : DUPHALAC’IN değişik yaş grubundaki çocuklarda kullanım dozu 7–14 лет арасы 10–15 мл 1–6 лет арасы 5–10 мл.
Laksatif preparatlarının çocuklarda ve bebeklerde kullanımıi normal dışkılama refksini etkileyebileceği için olagan dışı durumlarda doktorunuzun kontrolünde olmalıdır.
DUPHALAC’I doktorunuza danışmadan veya doktorunuzun kontrolü dışında, 14 yaşın altındaki çocuklara vermeyiniz.
HE ’li çocukların (yenidoğandan 18 yaşına kadar) tedavisi için bilgi mevcut değildir.
Yaşlılarda Kullanımı; Özel dzo önerisi bulunmamaktadır.
Озель Кулланим Дурумлары :
Böbrek / Karaciğer butmezliği;
Özel doz önerisi bulunmamaktadır.
Eğer DUPHALAC’IN etkisinin çok güçlü veya zayıf olduguna dair bir izleminiz varsa mutlaka doktorunuza veya eczacınıza danşınız ..
Kullanmanız Gerekenden daha fazla DUPHALAC kullandıysanız;
DUPHALAC дан kullanmanız gerekenden fazlasını kullanmışsanız ilacı almayı durdurup mutlaka hemen bi doktora görününüz.
Eğer kullanmanız gerekenden daha fazlasını kullandıysanız, ishal ve karın arsı oluşabilir. Бу дурумда, doktorunuzun önereceği şekilde tedavi durdurulmalı yada doz yeteri derecede azaltılamıdır.
İshale veya kusmaya bağlı youn sıvı kaybı durumunda tedavi gerekebilir, bu durumda lütfen doktorunuza danışınız.
DUPHALAC’I kullanmayı unutursanız ;
DUPHALAC’I kullanmayı unutursanız, endişe etmeyiniz. Bir sonraki dozounuzu normal zamanında alınız ..
Unutulan dozları denegelemek için çift doz almayınız.
DUPHALAC ile tedavi sonlandırıldığında ouşabilecek yan Etkiler;
Doktorunuza sormadan ve danışmadan kendiniz tedavıyi bırakmayınız ve değiştirmeyiniz, ilacın kullanımı için sorularınızı doktorunuza sorunuz..
Duphalac Olası Yan Etkiler nelerdir?
Tüm ilaçlar gibi DUPHALAC’IN içeriğinde bulunan bazı maddelere duyarlı olan kişilerde yan etkiler olabilir.
DUPAHALAC için aşağdaki yan etkiler bildirilmiştir ..
ok yaygın (10 kişide 1’den fazla kişide görülebilir)
* Ишал
Яйгын (10 кишиден ан фазла 1 кишидэ гёрюлюр)
* газ oluşumu
* буланты
* кусма
* karın ağrısı
Яйгын олмаян (100 кишиде ан фазла 1 кишиде гёрюлебилир)
* İshale bağlı elektrolit denğesizliği
Tedavinin birkaç gününde gaz oluşabilir genellikle bir kaç gün sonra geçer.Belirtilen dozdan daha yüksek doz alındığında karın ağrısı ishal oluşabilir. Böyle durumdada doz azaltılmalıdır.
Uzun zaman boyunca yüksek doz (normalde sadece hepatik ensefalopati (HE) tedavisinde kullanılan dozlar kadar) kullanırsanız, ishale bağlı olarak elektrolit dengesizliği yaşayabilirsiniz.
DUPHALAC urup nedir ve ne için kullanılır? sizlere bu yazımızda DUPHALAC Şurup nedir ve ne için kullanılır? başlığı altında bilgilendirme yaptık. İlaç ile ilgili ее ханги бир şikayetiniz de Gizlilik Politikamız alanında yer alan Sağlık Bakanlıına numaraya bildirim yapınız.
Bunu beğen:
Been Yükleniyor ...
İlgili
.9 Доказательная польза кефира для здоровья
Кефир - это самая популярная среди любителей здорового образа жизни.
Богатый питательными веществами и пробиотиками, он очень полезен для пищеварения и здоровья кишечника.
Многие считают его полезнее йогурта.
Вот 9 преимуществ кефира для здоровья, подтвержденные исследованиями.
Кефир - это кисломолочный напиток, который традиционно готовят из коровьего или козьего молока.
Получается путем добавления кефирных зерен в молоко.Это не зерна злаков, а зерноподобные колонии дрожжей и молочнокислых бактерий, которые по внешнему виду напоминают цветную капусту.
В течение примерно 24 часов микроорганизмы в кефирных зернах размножаются и сбраживают сахара в молоке, превращая его в кефир.
Затем зерна удаляются из жидкости и могут использоваться снова.
Другими словами, кефир - это напиток, а зерна кефира - это закваска, которую вы используете для приготовления напитка.
Кефир родом из некоторых регионов Восточной Европы и Юго-Западной Азии.Название происходит от турецкого слова keyif , что означает «хорошее самочувствие» после еды (1).
Молочнокислые бактерии зерна превращают лактозу в молочную кислоту, поэтому кефир имеет кислый вкус, как йогурт, но имеет более жидкую консистенцию.
Порция нежирного кефира на 6 унций (175 мл) содержит (2):
- Белок: 4 грамма
- Кальций: 10% от RDI
- Фосфор: 15% от RDI
- Витамин B12: 12% от RDI
- Рибофлавин (B2): 10% от RDI
- Магний: 3% от RDI
- Достаточное количество витамина D
Кроме того, в кефире около 100 калорий, 7–8 граммов углеводов и 3–6 граммов жира, в зависимости от типа используемого молока.
Кефир также содержит широкий спектр биоактивных соединений, включая органические кислоты и пептиды, которые способствуют его пользе для здоровья (1).
Безмолочные версии кефира могут быть приготовлены из кокосовой воды, кокосового молока или других сладких жидкостей. Они не будут иметь такой же профиль питательных веществ, как кефир на молочной основе.
Краткое описание Кефир - кисломолочный напиток, полученный из зерен кефира. Это богатый источник кальция, белка и витаминов группы В.
Некоторые микроорганизмы могут оказывать благотворное влияние на здоровье при приеме внутрь (3).
Известные как пробиотики, эти микроорганизмы могут влиять на здоровье различными способами, помогая пищеварению, регулированию веса и психическому здоровью (4, 5, 6).
Йогурт - самая известная пробиотическая пища в западной диете, но на самом деле кефир - гораздо более мощный источник.
Зерна кефира содержат до 61 штамма бактерий и дрожжей, что делает их очень богатым и разнообразным источником пробиотиков, хотя разнообразие может варьироваться (7).
Прочие кисломолочные продукты изготавливаются из гораздо меньшего количества штаммов и не содержат дрожжей.
Резюме Кефир может содержать до 61 различных микроорганизмов, что делает его гораздо более мощным источником пробиотиков, чем многие другие кисломолочные продукты.
Считается, что некоторые пробиотики в кефире защищают от инфекций.
Сюда входит пробиотик Lactobacillus kefiri , который является уникальным для кефира.
Исследования показывают, что этот пробиотик может подавлять рост различных вредных бактерий, включая Salmonella , Helicobacter pylori и E.coli (8, 9).
Кефиран, один из углеводов, содержащихся в кефире, также обладает антибактериальными свойствами (10).
Резюме Кефир содержит пробиотик Lactobacillus kefiri и углеводный кефиран, которые защищают от вредных бактерий.
Остеопороз характеризуется разрушением костной ткани и является серьезной проблемой в западных странах.
Это особенно распространено среди пожилых женщин и значительно повышает риск переломов.
Обеспечение адекватного потребления кальция - один из наиболее эффективных способов улучшить здоровье костей и замедлить прогрессирование остеопороза (11).
Полножирный кефир - это не только отличный источник кальция, но и витамин К2, который играет центральную роль в метаболизме кальция. Было показано, что добавление K2 снижает риск переломов на 81% (12, 13).
Недавние исследования на животных связывают кефир с повышенным всасыванием кальция в костных клетках. Это приводит к повышению плотности костей, что должно помочь предотвратить переломы (14).
Резюме Кефир из молочных продуктов является отличным источником кальция, а жирный молочный кефир также содержит витамин K2. Эти питательные вещества очень полезны для здоровья костей.
Рак - одна из основных причин смерти в мире.
Это происходит, когда аномальные клетки в вашем теле бесконтрольно растут, например, в опухоли.
Считается, что пробиотики в ферментированных молочных продуктах уменьшают рост опухоли, стимулируя вашу иммунную систему. Следовательно, возможно, что кефир может бороться с раком (15).
Эта защитная роль была продемонстрирована в нескольких исследованиях в пробирках (16, 17).
Одно исследование показало, что экстракт кефира снижает количество клеток рака груди человека на 56% по сравнению с 14% для экстракта йогурта (18).
Имейте в виду, что прежде чем можно будет сделать твердые выводы, необходимы исследования на людях.
Резюме Некоторые исследования в пробирках и на животных показывают, что кефир может подавлять рост раковых клеток. Однако в настоящее время исследований на людях нет.
Пробиотики, такие как кефир, могут помочь восстановить баланс полезных бактерий в кишечнике.
Вот почему они очень эффективны при лечении многих форм диареи (19, 20).
Более того, есть множество доказательств того, что пробиотики и пробиотические продукты могут облегчить многие проблемы с пищеварением (5).
К ним относятся синдром раздраженного кишечника (СРК), язвы, вызванные инфекцией H. pylori и многие другие (21, 22, 23, 24).
По этой причине кефир может быть полезен при проблемах с пищеварением.
Резюме Пробиотики, такие как кефир, могут лечить несколько форм диареи. Они также могут улучшить состояние при различных заболеваниях пищеварительной системы.
Обычные молочные продукты содержат натуральный сахар, называемый лактозой.
Многие люди, особенно взрослые, не могут правильно расщеплять и переваривать лактозу. Это состояние называется непереносимостью лактозы (25).
Молочнокислые бактерии в ферментированных молочных продуктах, таких как кефир и йогурт, превращают лактозу в молочную кислоту, поэтому эти продукты содержат гораздо меньше лактозы, чем молоко.
Они также содержат ферменты, которые способствуют дальнейшему расщеплению лактозы.
Таким образом, люди с непереносимостью лактозы обычно хорошо переносят кефир, по крайней мере, по сравнению с обычным молоком (26).
Имейте в виду, что можно приготовить кефир, на 100% не содержащий лактозы, используя кокосовую воду, фруктовый сок или другой немолочный напиток.
Резюме Кефир имеет низкое содержание лактозы, поскольку содержащиеся в нем молочнокислые бактерии уже предварительно переварили лактозу.Люди с непереносимостью лактозы часто могут без проблем пить кефир.
Аллергические реакции вызваны воспалительными реакциями на определенные продукты или вещества.
Люди с сверхчувствительной иммунной системой более склонны к аллергии, которая может спровоцировать такие состояния, как астма.
В исследованиях на животных было показано, что кефир подавляет воспалительные реакции, связанные с аллергией и астмой (27, 28).
Для лучшего изучения этих эффектов необходимы исследования на людях.
Резюме Ограниченные данные исследований на животных показывают, что употребление кефира может уменьшить аллергические реакции.
Если вы не уверены в качестве покупного кефира, вы можете легко приготовить его дома.
Кефир в сочетании со свежими фруктами делает вкусный и полезный десерт.
Зерна кефира доступны в некоторых магазинах здорового питания и супермаркетах, а также в Интернете.
Вы также можете найти множество сообщений в блогах и видеороликов, в которых рассказывается о производстве кефира, но процесс очень прост:
- Положите 1-2 столовые ложки (14–28 граммов) кефирных зерен в небольшую банку.Чем больше вы используете, тем быстрее он будет культивироваться.
- Добавьте около 2 стаканов (500 мл) молока, желательно органического или даже сырого. Молоко коров, выращенных травой, очень полезно для здоровья. Оставьте 1 дюйм (2,5 см) наверху банки.
- Можно добавить жирные сливки, если хотите более густой кефир.
- Закройте крышку и оставьте на 12–36 часов при комнатной температуре. Вот и все.
Готово, когда оно начинает выглядеть комковатым. После того, как вы аккуратно процедите жидкость, остаются оригинальные крупинки кефира.
Теперь вы можете положить зерна в новую банку с молоком, и процесс начнется заново.
Он вкусный, питательный и экологически чистый.
Магазин кефирных круп здесь.
Краткое описание Домашний кефир легко приготовить из кефирных зерен и молока.
Кефир - это здоровый ферментированный продукт, по консистенции сопоставимый с питьевым йогуртом.
Этот продукт традиционно готовят из молочного молока, но существует множество немолочных вариантов.
Исследования показывают, что он укрепляет вашу иммунную систему, помогает при проблемах с пищеварением, улучшает здоровье костей и может даже бороться с раком.
Начните с кефира сегодня, чтобы получить максимум удовольствия от этого вкусного кислого напитка.
.
