|
- На главную
- Наш малыш
- Беременность и роды
- Проведение массажа во время беременности
Проведение массажа во время беременности
В ожидании маленького чуда организм женщины проходит серьезные видоизменения, приспосабливаясь и обеспечивая необходимые жизненные условия малышу. С каждым месяцем нагрузки ощущаются все сильнее, и зачастую приходиться прилагать дополнительные усилия, чтобы жизнь обоих была более комфортной и здоровой. Позвоночник, поясничный отдел, зоны кишечника и почек особенно подвергаются повышенному давлению, в результате которого вены на ногах могут расшириться и болеть, а также могут возникнуть ранние сильные отеки.
В таком положении следует попросить помощи у будущего папы, который, несомненно, будет рад облегчить и разделить трудности беременности, пишет оздоровительный портал "На здоровье!" (https://www.nazdor.ru/). Массаж заботливыми руками – вот простое решение проблем. Он поможет расслабиться и снять накопившийся стресс и чувство тревоги. С давних пор известно, что и слабое массирование проблемных зон чудодейственным образом устраняет болевые ощущения.
Воздействие массажа на организм:
• Массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, поэтому уменьшаются застои в венах;
• Обменные процессы всего организма проходят быстрее;
• Внутренние органы работают более активно, особенно это отражается на перистатике кишечника и пищеварительном процессе;
• Организм более стойко противостоит внешним инфекциям за счет стимулирования выработки интерферона и фагоцитов;
• Через кожные покровы идет положительное влияние на центральную нервную систему.
Рекомендации по проведению массажа:
• Помещение должно быть хорошо проветрено, не душным, одновременно теплым и без сквозняков;
• Не следует переедать или испытывать чувство голода перед проведением сеанса массажа;
• Женщина должна быть морально подготовленной к процедуре, т.е. ей и будущему папе необходимо быть в хорошем настроении;
• Для проведения массажа лучше принять непринужденную, удобную позу: на ранних сроках можно лечь на живот, на более поздних - следует расположиться на боку или сидя;
• Продолжительность сеанса не должна превышать получаса, иначе женщина может устать;
• По окончанию массажа не рекомендуется сразу вставать и приступать к делам, лучше немного полежать.
Массаж не следует проводить, если женщина чувствует себя плохо, болеет простудными заболеваниями или другого вида воспалениями, страдает от сильного токсикоза или наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Категорически запрещаются массажные процедуры, если существует угроза прерывания беременности или ранее был выкидыш.
Массаж во время беременности помогает не только расслабиться женщине, но и положительно влияет на состояние ребенка. В такие минуты происходит единение будущей мамы и малыша, а если в процессе участвует еще и будущий папа, то это помогает ему разделить тяжести с супругой, понять атмосферу семьи и подготовиться к встрече с малышом.
« Беременность и частые трудности | Сдать анализы при планировании беременности » |
---|
Раздел наш малыш - новое
- Машинки для тех, кто любит настоящую скорость! Сильную половину человечества всегда привлекает скорость и движение. И несмотря
- Нужно ли сексуально одеваться девочке-подростку Когда девочка становится девушкой, меняется не только ее тело. Меняется ее мировоззрение,
- Вещички для маленьких модников В мире брендовой одежды очень велика конкуренция между именитыми компаниями, что
Раздел наш малыш - популярное
- Как обустроить уголок для новорожденного ребенка? Появление маленького ребенка в доме влечет за собой множество перемен. Это касается
- Кровоток при беременности Вот и наступило это долгожданное чудо - беременность. Впереди девять чудесных месяцев
- Что надо купить будущему первокласснику Многие родители долго думают, что надо купить ребенку перед походом в школу. Давайте