Влияние питания на состояние кожи

Дата: 23.02.2013 г. Автор: Калмыкова Марина
]]>Печать]]> E-mail
(0 Голосов)
состояние кожиКакая женщина не мечтает о том, чтобы ее кожа выглядела идеально? Для этого она использует множество современных косметических средств, которые увлажняют, питают, способствуют омоложению, убирают жирный блеск и так далее. Есть и более радикальные меры воплощения мечты об идеальной коже.

Процедуры, предлагаемые косметологическими кабинетами салонов, обещают быстрое и безболезненное решение всех проблем, связанных с кожей. Химический пилинг, аппаратный вакуумный массаж, ультразвуковая чистка - неполный перечень способов, кстати, недешевых, как сделать кожу красивой и ухоженной. Однако и дорогие косметические средства, и новомодные салонные процедуры не гарантируют положительного и долговременного эффекта, если не соблюдать принципы правильного питания. Именно качество потребляемых продуктов оказывает влияние на состояние кожи.

Если на коже часто появляются прыщи, различные высыпания, черные точки и покраснения, это последствия чрезмерного употребления сладкой, острой, копченой пищи, а также консервов. Все эти продукты негативным образом влияют на работу печени, что провоцирует скопление токсинов и других вредных веществ в организме. Их избыток и приводит к аллергической, угревой сыпи и покраснениям.

Преобладание в ежедневном рационе жирной, жареной пищи, продуктов - полуфабрикатов приводит к тому, что организм страдает от повышенного уровня холестерина и зашлакованности. Жирная кожа - результат такого губительного питания. Расширенные поры, жирный блеск, серый нездоровый цвет лица препятствуют полноценной жизни, и доставляет ощущение дискомфорта и неуверенности в себе.

Сухая, шелушащаяся, лишенная здорового блеска кожа является показателем того, что рацион перенасыщен соленой пищей, которая обезвоживает организм. Чрезмерное употребление чая или кофе, а также газированных сладких напитков вместо чистой воды тоже приводит к водному истощению кожи.

Всех вышеперечисленных проблем с кожей можно избежать, если заменить всю нездоровую пищу, и внести в ежедневный рацион такие продукты как свежие овощи, различные фрукты, злаки, рыбу и бобовые. Обязательно пить в достаточном количестве свежую и чистую воду.

Правильный и сбалансированный рацион, насыщенный питательными и полезными веществами - залог красивого, ухоженного и идеального состояния кожи, что, в свою очередь, не потребует дополнительных затрат на посещение косметолога и пластического хирурга.

Тэги: здоровье, кожа, проблемы, уход Просмотров 1891

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел здоровье - новое

Раздел здоровье - популярное