Важные моменты о питании кожи, которые должны знать все

Дата: 22.12.2019 г. Автор: Мария
]]>Печать]]> E-mail
(0 Голосов)

Что же такое питание кожи? Каждый может подумать о своем, один подумает о питательных кремах и масках, другой может сказать, что это организм доставляет питательные вещества к клеткам, однако оба будут правы. Уверены ли вы в своих знаниях?

Важные моменты о питании кожи

Питание как то, что мы едим

На самом деле самым важным для кожи естественно будет то, что может ей дать наш организм. В свою очередь организм получает необходимые вещества из той пищи, которую мы едим. Значит в большей степени здоровье кожи зависит от того как правильно мы питаемся.

Правильное питание важно для всего нашего организма и его части - кожного покрова, поэтому в первую очередь вы должны обратить свое внимание на то, что едите. Кроме того, нужно знать, что наш организм снабжает кожный покров по остаточному принципу, сначала все необходимое отдается более значимым органам.

Вокруг питания и того, что и как правильно есть, ходит множество мифов. Уверены, вы тоже знакомы с этими мифами и быть может даже придерживаетесь некоторых из них. Что бы развеить мифы и закрепить верные установки, предлагаем ознакомиться с видео «Мифы о здоровом питании и о диетах» от врача-диетолога Елены Мотовой:

 

Питание кожи или питательные кремы

Как в случае плохого рациона человека, так и в случае верной диеты, коже все равно можно и нужно помогать восполнять баланс необходимых компонентов  липидов, с помощью питающих и восстанавливающих кремов. На рынке цена средств для питания сильно разнится, есть и бюджетные варианты в пределах 200 рублей, так и весьма дорогие по цене айфона. Мы специально не станем советовать определенные средства, так как это индивидуально, кроме того разнобразных обзоров и рекомендаций очень много в интеренете, одна такая будет в видео ниже.

Состав всех питательных средств базируется на маслах и жирах, остальные компоненты лишь дополняют и усиливают эффект, а так же носят защитный характер. Таким образом, восстанавливается необходимый уровень липидов, что решает проблемы раннего старения, обезвоженности, чувствительности и сухости.

Липиды в составе питательных кремов:

  • Холестерол - липид от недостатка которого страдает в основном зрелая кожа;
  • сквален - это компонент кожного жира, который производят из масла оливок;
  • жирные кислоты Омега 3,6,9 - входят структуру липидного барьера;
  • масла Ши и зародышей пшеницы - источник насыщенных жирных кислот.

Дневные и ночные

Важно будет напомнить, что разница между дневным и ночным кремами в их назначении. Основная функция дневного это защита кожного покрова от воздействия окружающей среды (ультрафиолета, вредных веществ, ветра, холода), поэтому питательные возможности такого крема снижены, но, тем не менее, его использование необходимо. Основные питательные и восстановительные функции же лежат на ночных кремах, поэтому они более плотные и густые по составу.

Важно! Наносить дневной крем необходимо не позднее, чем за пол часа до выхода на улицу. Ночной же не ранее, чем за час до сна.

Посмотрите прекрасное видео на эту тему от Лизы Коробковой:

 

Подведем итог выше изложенного, что для поддержания здоровья и красоты нашей кожи важно правильно разнообразно питаться, а так же пользоваться средствами ухода для ее защиты и восстановления. Если вы сейчас заинтересовались выбором средств по уходу, то загляните на сайт Tiande, где представлена разнообразная косметика, в том числе питающие дневные и ночные крема. Начинайте беречь вашу кожу как можно раньше и здоровье в целом!

Тэги: здоровье, кожа, питание, уход за кожей Просмотров 1143

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел здоровье - новое

Раздел здоровье - популярное