Вся правда о шоколаде

Дата: 21.02.2011 г. Автор: Мария
]]>Печать]]> E-mail
(0 Голосов)
Такой полезный шоколадМиллионы людей по всему миру не представляют себе жизнь без кусочка, тающего во рту и дарящего такое неземное блаженство, шоколада. И их не пугают слухи о том, что шоколад вреден для зубов, что от него полнеют и прочие глупости. А если попробовать разобраться, так ли это на самом деле?

 

Многие исследования доказывают, что легенды о вреде шоколада для зубов не более чем рекламная уловка производителей зубной пасты. Опасность для полости рта могут лишь представлять шоколадки дешевых марок, которые содержат избыточное количество сахара и насыщенных жиров. Такие изделия действительно могут нанести вред зубам. Но шоколад известных брендов, с высоким содержанием какао приносит людям только лишь пользу и радость. Также не нашлось доказательств того, что шоколад вызывает мигрень.

Наоборот, ученные доказали, что шоколад и шоколадные конфеты способны повысить уровень эндорфинов в головном мозге. В некоторых случаях это даже используется как обезболивающее средство. При употреблении шоколада значительно снижается риск сердечно сосудистых заболеваний, и даже онкологии. Более того, съедая, некоторое количество шоколада мы уменьшаем подверженность стрессам, получая наслаждение и спокойствие в душе.

Давно известно, что в каждом организме могут образовываться свободные радикалы, в связи, с чем увеличивается риск серьезных заболеваний сердца, а также рака. Именно в какао содержаться природные антиоксиданты, которые помогают организму бороться со свободными радикалами.

Нормализовать артериальное давление у человека также возможно, если ввести в ежедневный рацион человека шоколад. Содержащийся в нем флаванол, способствует правильному кровотоку, тем самым, снижая риск инфарктов. Горький вкус шоколаду придает именно флаванол, содержание которого уменьшается при обработке какао на производствах. Значит, полезнее будет все же темный шоколад, нежели молочный.

Темный шоколад

Кроме того, шоколад с высоким содержанием какао, поможет организму получить такие необходимые вещества как железо, магний, калий, кальций, витамины A, B1, C, D и E. Это в свою очередь будет отличной профилактикой таких заболеваний, как гипертония, диабет, ПМС у женщин, болезни суставов.

Выходит, что любимый многими, шоколад не только не приносит вреда для здоровья, он еще и очень полезный!!!


Мы каждый день вдыхаем и выдыхаем воздух, каждую минут, а знаете ли вы состав воздуха, которым дышите? А как он меняется, когда вы выдыхаете? Не знаете? Тогда самое время узнать!

Тэги: какао, питание, продукты, шоколад Просмотров 3802

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел здоровье - новое

Раздел здоровье - популярное