В 100 раз больше витаминов. Пророщенные семена

Дата: 04.05.2012 г. Автор: Stasijona
]]>Печать]]> E-mail
(0 Голосов)
Пророщеные семенаПророщенные семена, зерна или бобы - это то, что нужно весной вашей коже, которая лишилась витаминов. После прорастания количество витаминов увеличивается на 50%. А в бобовых - на 600! Так же в проростках кроме витаминов много кальция, железа, магния, фосфора, а еще в них есть аминокислоты, и они обладают регенерирующими свойствами.

 

Максимально полезные проростки те, которые не превышают 3 см. для проращивания используют практически все виды злаков, семян овощей и орехов и бобовых. Чаще проращивают ячмень, просо, рожь, пшеницу, коричневый рис, гречиху, кукурузу, фасоль, чечевицу, горох, анис, сою, семена тыквы, подсолнечника и горчицы. Семена должны быть чистыми, без химикатов, те, которые продают на семена не подойдут, они обработаны.

Перед проращиванием семенной материал необходимо перебирать и промыть. Затем уложить в стеклянную банку и залить фильтрованной водой. Закрыть банку хлопчатобумажной тканью и оставить на 8 часов. Затем воду слить, промыть семена слабым раствором марганцовки, а затем просто чистой водой раза 2-3. Банку с семенами положите на тарелку, только так, что бы донышко банки было приподнято. На горлышко банки накинуть ткань, чтобы концы лежали на тарелке, а в тарелку налейте воды. При таком способе семена будут постоянно влажными и смогут дышать. Через дня два-три, когда ростки только проклюнуться, промойте их под проточной водой и в растворе марганцовки. Можно употреблять едва проклюнувшиеся семена, а можно дать им дорасти до 3 см. Но обязательно перед использованием их необходимо промыть.

Готовый продукт можно хранить в холоде. Проростки дольше будут храниться, если добавить к ним сок лимона и мед. Проростки можно добавлять в маски, которыми вы пользуетесь ежедневно.


Джинсовый склад на Курской в г. Москва предлагает мужские джинсы оптом, есть возможность доставки бесплатно по Москве.

Тэги: витамины, здоровье, растения Просмотров 1477

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел здоровье - новое

Раздел здоровье - популярное