Посуда для эффективного похудения: такое возможно?

Дата: 06.11.2013 г. Автор: Мира
]]>Печать]]> E-mail
(0 Голосов)

Посуда для похуденияБорясь с весом, многие женщины используют различные способы, порой даже невообразимые. Но не все отдают себе отчет в том, что очень большую роль в вопросах борьбы с «лишним» играют наши подсознательные убеждения. Многие еще с детства помнят фразу бабушки или мамы «Нельзя ничего оставлять на тарелке, ты оставляешь свое здоровье». Добросовестное подсознание усвоило эту истину, теперь большинство людей не может оставить на тарелке что-то несъеденное. И это независимо от размера порции. Такая ситуация работает не только с тарелками, но и кастрюльками, сковородами: если в емкости осталось что-то лишнее, оно должно быть съедено как можно быстрее. Вот почему первым правилом, касающимся посуды, будет следующее:

Правильно подобранный размер. Уменьшать порцию нужно начинать уже в момент приготовления пищи. Вместо стандартной средней кастрюли можно взять небольшой сотейник, а количество еды следует рассчитать ровно на столько людей, сколько будет есть. Не стоит обманывать себя тем, что оставшееся постоит в холодильнике до завтра. Таким образом человек исключает возможность съесть вторую порцию. Кроме того, чтобы покушать, каждый раз придется готовить заново - это тоже послужит сдерживающим фактором - возможность есть 16 часов в сутки отпадет сама собой. Большое внимание нужно уделить и размеру тарелки: чем она меньше, тем больше мозг будет уверен, что организм наедается. Если же взять большую тарелку и положить на нее маленькую порцию, то в подсознании тут же включится обратный механизм, т.е. организм решит, что его пытаются обмануть и недодать ему пищи (ведь края тарелки по-прежнему пустые).

Другим важным моментом при выборе посуды для похудения является цветовая гамма изделий. Если, например, термос может быть красного цвета, то для тарелки это недопустимо — она будет влиять на повышение аппетита. Лучшими цветами для притупления чувства голода являются черный, болотный, синий, темно-фиолетовый. На фоне таких оттенков пища смотрится не очень привлекательно, поэтому дикого желания съесть ее не появляется.

Похудение напрямую связано и с качеством посуды, поскольку качество влияет на соблюдение принципов здорового питания. Приобретая, например, наборы vitesse, человек убеждается, что даже здоровую пищу можно готовить с удовольствием и хорошим настроением. А правильное самочувствие является отправной точной для достижения красивой фигуры.

Тэги: диеты, похудение Просмотров 2897

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел здоровье - новое

Раздел здоровье - популярное