Кукурузная диета

Дата: 03.12.2010 г. Автор: Мария
]]>Печать]]> E-mail
(0 Голосов)
Вкусная кукурузаВсе мы прекрасно понимаем, что худеть надо постепенно, не спеша, не ожидая быстрого результата. Так должно было бы быть в идеале, но форс-мажорные обстоятельства в нашей жизни не отменял никто. И часто обстоятельства складываются так, что у вас намечается какое-то ответственное мероприятие, про которое вы узнаете буквально за неделю.

Понятно, что в данном случае классические диеты вам не смогут помочь. Вы имеете неделю, и вам надо сбросить не менее 5 кг - вот такая суровая реальность, с которой нельзя ничего поделать. Поэтому придется справляться, неся наименьшие потери для здоровья и стараясь извлечь наибольшую выгоду для своего внешнего вида. Для этого лучшим образом подойдет кукурузная диета.

Эта диета является очень голодной, но зато дает достаточно быстрый эффект. Посудите сами - за 4 дня этой диеты вы сможете похудеть на 4-5 килограмм. Обратите внимание, что если вы хотите поддерживать вес тела в норме и уменьшить риск заболевания диабетом вам подойдет корица. Корица для похудения поможет на длительном промежутке времени. Ее можно добавлять в чай и другие продукты. Пробуйте после кукурузной диеты.


Рацион кукурузной диеты (меню).

Первый день диеты.

Кукуруза (консервированная или свежая) - 400 граммов. Если вы будете употреблять свежую кукурузу в початках (что является правильным, потому что она наиболее полезна), то 400 граммов - это примерно два початка. Делим их на 4 одинаковые части и съедаем в течение дня диеты.

Кроме этой кукурузы вы должны съесть: помидор и огурец, 1 сладкий перец, киви или яблоко, 1 морковь. По желанию можно прибавить сюда лук (репчатый или перьевой) и зелень. Можно все скушать отдельно, или же сделать салат из этих ингредиентов.

Второй день аналогичен первому.

На третий день порцию кукурузы сокращают до 200 граммов. Тоже делим ее на 4 части. Разрешается поесть небольшое количество грибов - до 150 грамм. Список фруктов и овощей мы уже описали.

Четвертый день аналогичен третьему дню диеты.

В результате, всего за 4 дня вполне возможно привести себя в надлежащий вид. Плюс кукурузной диеты еще в том, что она не вредит вашему здоровью, так как она короткая по продолжительности. Кукуруза способствует омоложению организма, поэтому такая диета всегда будет полезна для тех, чей возраст немногим больше 30-и лет. Благодаря наличию жестких волокон, которые содержат довольно большое количество полезной для нас клетчатки, кукуруза достаточно быстро устраняет из нашего организма вредные и ненужные вещества - такие, как радионуклиды, холестерин. А в случае, если у нас организм не перегружен этими неприятными элементами, то мы можем не переживать за состояние нашего сердца и сосудов.

Кукуруза содержит в себе очень много витаминов, которые являются крайне полезными для нас. Ее употребление полезно для печени, и она нужна тем, кто перенес в своей жизни гепатит, или же тем, кто им болен в данный момент времени.

Для поддержки иммунитета во время соблюдения кукурузной диеты рекомендуют заваривать для себя кукурузные волокна, которые вы сможете найти в початке кукурузы. Соберите примерно одну чайную ложку этих волокон, высушите их, и залейте одним стаканом кипятка, проварите 10 минут. Полученный настой следует выпить на протяжении дня. Этот кукурузный чай разрешается пить ежедневно, по 1-му стакану, при условии, что у вас на него не наблюдается каких-либо аллергических реакций.

Кукурузная диета отлично подойдет для женщин, находящихся в среднем возрасте, которые хотят быть в хорошей форме, и в особенные дни выглядеть исключительно.

Кукурузную диету можно применять не чаще 1-го раза в месяц.

Тэги: диета, диеты, кукуруза, похудеть Просмотров 5300

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел здоровье - новое

Раздел здоровье - популярное