Весна не повод хандрить, а время стать совершенством

Дата: 09.03.2014 г. Автор: Борисенкова Елена
]]>Печать]]> E-mail
(0 Голосов)
Весна не повод хандритьВот и весна! Самое время позаботиться о себе, ведь за долгие зимние месяцы наш организм страдал от недостатка солнечного света, от холодов, а так же от малого пребывания на свежем воздухе. А все эти праздники, с богато накрытыми столами, вкусными, но такими тяжелыми блюдами.

Все это не лучшим образом успело сказаться на фигуре, на состоянии кожи, волос, да и на общем состоянии организма в целом. Ранней весной наблюдаются частые перепады настроения, снижение работоспособности и жизненного тонуса. Медлить нельзя, пора действовать!

В-первую очередь необходимо сменить рацион питания. Все продукты содержащие муку, заменяем на рис и гречку. Мясо, в том числе гастрономию из него - колбасу, ветчину и так далее, заменяем на рыбу. Рыба - это палочка выручалочка, в ней много белков, которые являются источником жизни. Только в рыбе, так много полиненасыщенных жирных кислот, известных как омега-3, а так же фосфора и йода, без которых встанут все обменные процессы в организме. Ну а польза витаминов А, D, Н, РР и целого комплекса группы В, давно всем известна. Единственная диета, которая поднимает настроение - рыбная. И побольше свежих овощей, фруктов, витаминных коктейлей.

Именно весной следует записаться на массаж. Руки мастера разбудят задремавшие под теплыми вещами клеточки. Мышцы войдут в тонус, подкожные жировые отложения начнут таять вместе с последним снегом, а кожа станет подтянутой, гладкой и сияющей. А если еще сеансы массажа сочетать с посещение сауны или бани, да воспользоваться скрабом из меда, натурального молотого кофе и жирных сливок. Все, через три сеанса - вы Афродита.

Стоит поторопиться, хорошие грамотные массажисты в Москве, на вес золота. Погладить по телу ладошками может каждый, а вот действительно провести эффективную процедуру, только обученный, имеющий опыт и знания профессионал. Найти такого человека можно по рекомендациям друзей и знакомых, но не редко, те, кто умеют делать массаж объявления дают, хватайте их тепленькими, пока они не успели наработать клиентскую базу или их не сманили дорогие SPA салоны. Кстати, зачастую массажисты являются и хорошими косметологами, ведь о коже они знают практически все. Смело беритесь за дело и встречайте весну с удовольствием!

Тэги: авитаминоз, весна, здоровье Просмотров 1570

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел здоровье - новое

Раздел здоровье - популярное