Правильно выбранная подушка - не враг, а подружка

Дата: 17.10.2011 г. Автор: Мира
]]>Печать]]> E-mail
(1 Голос)
Здоровый сонВ здоровом теле - здоровый дух. А чтобы добиться здоровья и тела и духа, необходимо соблюдать режим дня, правильно чередовать еду, активную деятельность, отдых и сон.

Во сне, человек в среднем проводит около двадцати пяти лет жизни. Сон - это важная и незаменимая часть человеческой жизни. Одно из исследований ученых показало, что недосыпание, хотя бы час, может сказаться на настроении, памяти, и, даже способности адекватно воспринимать реальность. Как часто Вы бываете в таком состоянии, когда веки закрываются сами собой, в голове каша, и все просто валится из рук? Довольно часто? Тогда пора предпринять какие-то меры, чтобы сон стал приятным и здоровым.

На прямую Ваш сон зависит от того на чем Вы спите. И подушка здесь в первых рядах. О ней то мы и будем вести беседу.

Давным-давно еще в Древнем Египте люди использовали подушки. Назначение в те времени у них было немного иное. И использовались они для того, чтобы сохранить прическу. Изготовлены они были из фарфора и не давали возможности расслабиться. Сегодня же подушки предназначены для того, чтобы дать позвоночнику отдохнуть хотя бы во время сна. Выбирать для себя подушку надо с учетом того, как Вы спите.

  • Если Вы предпочитаете спать на животе, то подушка должна быть не очень высокая и мягкая.
  • Если Ваш сон проходит лежа на спине, подушка по высоте должна быть такая же, как и для сна на животе, но вот по жесткости предпочтительно выбирать подушку средней жесткости.
  • Если спите на боку - подушка должны быть высокая и жесткая.

Не забывайте о том, что для выбора подушки важна и Ваша комплектация. Ширина подушки должна быть по ширине вашего плеча, при этом учитывайте, что многие виды подушек быстро слеживаются.

А вообще, выбирая подушку, знайте несколько правил, например то, что квадратные и прямоугольные подушки лучше справляются с функцией поддержания головы. А еще под прямоугольные подушки топор лучше прятать, (его не так заметно))) - на самом деле это обычай древней Европы, положить топор под подушку и в ночь зачатия ребенка сказать жене: "Роди мальчика", по приданию обязательно родится мальчик.

Ох, сколько же нового придумывают на свете, и подушки теперь не только перьевые, теперь подушку с РАЗЛИЧНЫМИ наполнителями. Это и гречиха, и синтепон, и полиэфир, и овечья шерсть и даже бамбук. Так же врачи советуют спать на ортопедических подушках, они снимают стресс, напряжение, расслабляют позвоночник.

Покупают подушки все чаще в интернет магазине, поэтому советуем посетить каталог интернет магазинов http://www.expresspokupka.ru. Здесь Вы можете почитать отзывы об интернет магазинах, а так же увидеть популярные интернет магазины.

Тэги: здоровье, отдых, падушки, сон Просмотров 1939

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел здоровье - новое

Раздел здоровье - популярное