|
- На главную
- Здоровье
- Организм
- Правильно выбранная подушка - не враг, а подружка
Правильно выбранная подушка - не враг, а подружка
Во сне, человек в среднем проводит около двадцати пяти лет жизни. Сон - это важная и незаменимая часть человеческой жизни. Одно из исследований ученых показало, что недосыпание, хотя бы час, может сказаться на настроении, памяти, и, даже способности адекватно воспринимать реальность. Как часто Вы бываете в таком состоянии, когда веки закрываются сами собой, в голове каша, и все просто валится из рук? Довольно часто? Тогда пора предпринять какие-то меры, чтобы сон стал приятным и здоровым.
На прямую Ваш сон зависит от того на чем Вы спите. И подушка здесь в первых рядах. О ней то мы и будем вести беседу.
Давным-давно еще в Древнем Египте люди использовали подушки. Назначение в те времени у них было немного иное. И использовались они для того, чтобы сохранить прическу. Изготовлены они были из фарфора и не давали возможности расслабиться. Сегодня же подушки предназначены для того, чтобы дать позвоночнику отдохнуть хотя бы во время сна. Выбирать для себя подушку надо с учетом того, как Вы спите.
- Если Вы предпочитаете спать на животе, то подушка должна быть не очень высокая и мягкая.
- Если Ваш сон проходит лежа на спине, подушка по высоте должна быть такая же, как и для сна на животе, но вот по жесткости предпочтительно выбирать подушку средней жесткости.
- Если спите на боку - подушка должны быть высокая и жесткая.
Не забывайте о том, что для выбора подушки важна и Ваша комплектация. Ширина подушки должна быть по ширине вашего плеча, при этом учитывайте, что многие виды подушек быстро слеживаются.
А вообще, выбирая подушку, знайте несколько правил, например то, что квадратные и прямоугольные подушки лучше справляются с функцией поддержания головы. А еще под прямоугольные подушки топор лучше прятать, (его не так заметно))) - на самом деле это обычай древней Европы, положить топор под подушку и в ночь зачатия ребенка сказать жене: "Роди мальчика", по приданию обязательно родится мальчик.
Ох, сколько же нового придумывают на свете, и подушки теперь не только перьевые, теперь подушку с РАЗЛИЧНЫМИ наполнителями. Это и гречиха, и синтепон, и полиэфир, и овечья шерсть и даже бамбук. Так же врачи советуют спать на ортопедических подушках, они снимают стресс, напряжение, расслабляют позвоночник.
Покупают подушки все чаще в интернет магазине, поэтому советуем посетить каталог интернет магазинов https://www.expresspokupka.ru. Здесь Вы можете почитать отзывы об интернет магазинах, а так же увидеть популярные интернет магазины.
« Именно внутренние часы и ритмы вселенной управляют нашей жизнью | Умеете ли вы правильно дышать? » |
---|
Раздел здоровье - новое
- Антиварикозный трикотаж Существует масса внешних факторов, которые могут стать причиной развития такого
- Заказ питьевой воды - забота о здоровье Человек не может существовать без воды. Это – стихия, которая участвует в функционировании
- Каким фруктам и ягодам отдать предпочтение при сахарном диабете Сахарный диабет сегодня встречается достаточно часто. При этом возрастная категория
Раздел здоровье - популярное
- Лечение сколиоза в домашних условиях При правильном подходе к решению данного вопроса сколиоз 1 и 2 степени можно вылечить
- Упражнения для ровной осанки Ровная осанка признак уверенности в себе, показатель грации и красоты, а также здоровье
- Растяжки (стрии) Растяжки (стрии) могут испортить настроение даже обладательницам красивой фигуры