Именно внутренние часы и ритмы вселенной управляют нашей жизнью

Дата: 04.11.2011 г. Автор: Светлана Никитина
]]>Печать]]> E-mail
(0 Голосов)
Течение времени и биологические часыНам только кажется, что мы привязаны к стрелкам механических часов. На самом деле мы подчиняемся другому отсчету времени - биологическому. Именно внутренние часы и ритмы вселенной управляют нашей жизнью.

 

1. Гены - отвечают за наши биоритмы. И сколько бы человек не выравнивал свой естественный ритм под требования цивилизации (переводил часы, освещал помещения в темное время суток), его организм продолжает жить по законам природы. Это доказывают эксперименты, в ходе которых перелетных птиц и животных, впадающих в спячку, удерживали в искусственной среде с постоянной температурой и 12-часовым циклом дня и ночи. Однако они все равно вели себя так, будто жили в естественных условиях - птицы дважды в год меняли оперение, готовились к перелетам, а суслики набирали вес и засыпали.

2. Цикличность - управляет жизнедеятельностью организма. Специалисты обнаружили более 100 таких циклических процессов. Некоторые из них вкладываются в долю секунды, некоторые - растягиваются на несколько лет. Сердце пульсирует почти каждую секунду, желудок настроен на 2-3-часовой цикл, а уровень гормонов крови подчиняется суточным, месячным и даже летним циклам. А наиболее четко проявляются колебания физиологических функций в суточном, месячном и сезонном ритмах.

3. Пейсмейкеры - особые клетки, заложенные в живых организмах, которые помогают согласовывать суточные ритмы. Нервная система человека также имеет подобные нейроны, которые передают всему организму сигналы точного биологического времени. Недаром существуют уникумы, которые могут просыпаться без будильника или назвать точное время без часов. Однако внутренние часы очень не любят, когда им искусственно «подкручивают стрелки». Они отомстят высокой утомляемостью, раздражительностью, ухудшением памяти, нарушением менструального цикла и т.д.

4. Солнце - активно влияет на генетически запрограммированные биоритмы. Чтобы получить свою «порцию» солнца, нужно гулять на улице 2-3 часа ежедневно. Искусственно это можно заменить игрой со светом. Хотя ученые утверждают - настольная лампа не заменит солнце, поскольку электрический свет имеет другой спектральный состав. Однако чтобы поднять тонус для авральной работы поздно вечером или рано утром, стоит включить максимальное освещение в комнате. Часто это делать не стоит, поскольку доказано, что постоянное ночное освещение улиц вредит даже деревьям. К тому же, если вы бодрите себя освещением в полночь, ваш организм сможет проснуться не раньше 9-10 часов утра.

5. Синхронность - согласовывает наше сосуществование под Солнцем. Высокочастотные биоритмы, управляющие работой легких и сердца, каждую ночь настраиваются на одну волну с супругом(супругой), которые спят в одной постели - пульс и дыхание совпадают у более 50% пар. По схожему принципу у супругов происходит взаимная синхронизация эндокринной и нервной систем. Поэтому некоторые мужчины способны не только чувствовать себя «немножко беременными», но и эмоционально переживают критические дни любимой. Кстати, часто случается, что у любящих сестер и даже подруг (!), которые живут вместе и имеют доверительные отношения, синхронизируется менструальный цикл.


Когда живешь за городом, то время начинает замедлять свой бег. В загородном коттедже можно любоваться огнем в камине, создать фонтан и водопад для дома и созерцать движущуюся воду в нем. Тем самым дать возможность своему сознанию и телу отдохнуть от бешеного ритма города.

Тэги: время, здоровье, ритмы, человек Просмотров 2164

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел здоровье - новое

Раздел здоровье - популярное