|
- На главную
- Здоровье
- Фитнес и спорт
- Если место спорту в нашей жизни?
Если место спорту в нашей жизни?
Современная молодежь тоже не особо нагружает себя физическими нагрузками, имея на вооружении целый арсенал других, более комфортных вариантов свободного времяпровождения. Чего только стоят постоянные вечерние и увлекательные посиделки у компьютера за игрой или общение в социальных сетях.
Любой человек, которому не безразлично его здоровье прекрасно понимает, что постоянное отсутствие не только спорта, но и просто движения в жизни пагубно повлияет на его здоровье в будущем.
Медицинские исследования показывают, что простые упражнения способны улучшить физическое и психологическое состояние, нормализовать кровообращение, защитить организм от возможных сердечно сосудистых заболеваний.
Психологи объясняют сложившуюся ситуацию тем, что современный человек живя в обстановке постоянной, массовой информационной атаки, уже на психологическом уровне устает от быстрых и постоянно меняющихся потоков информации. Если человек устал психологически, то физически он выбирает спокойствие и комфорт.
Но парадокс в том, что физические нагрузки и упражнения, неважно, где они проводятся, дома или в спортивном зале выравнивают психическое состояние и снимают эмоциональную нагрузку.
Отсюда вывод - движение, физические нагрузки и спорт очень полезны. Необходимо просто перебороть лень, начинать делать зарядку дома или в спортивном зале, тем самым улучшая свое самочувствие, настроение и заряд энергии на весь день или утро.
Многие увиливают от занятий спортом, ссылаясь на отсутствие времени на спортивные залы, оправдываясь тем, что в зале есть спортинвентарь, а для дома он слишком массивен.
Мы живем в современном мире и эра массивного, тяжелого, неудобного и слишком масштабного инвентаря уже давно в прошлом.
Сейчас существуют современные, универсальные и удобные модели различных тренажеров, самые простые и не дорогие варианты спортинвентаря это штанги тренажерные, например как здесь на сайте магазина Нотус, очень мобильны и в малогабаритны.
Такой инвентарь легко разбирается и собирается, не занимает много места, после занятий с ним легко и удобно укладывается в чехол и не крадет лишнего пространства. Упражнений, которые возможно выполнять со штангой хоть отбавляй.
« Простой путь к здоровью | Йога - помощь в приобретении нового мира » |
---|
Раздел здоровье - новое
- Антиварикозный трикотаж Существует масса внешних факторов, которые могут стать причиной развития такого
- Заказ питьевой воды - забота о здоровье Человек не может существовать без воды. Это – стихия, которая участвует в функционировании
- Каким фруктам и ягодам отдать предпочтение при сахарном диабете Сахарный диабет сегодня встречается достаточно часто. При этом возрастная категория
Раздел здоровье - популярное
- Лечение сколиоза в домашних условиях При правильном подходе к решению данного вопроса сколиоз 1 и 2 степени можно вылечить
- Упражнения для ровной осанки Ровная осанка признак уверенности в себе, показатель грации и красоты, а также здоровье
- Растяжки (стрии) Растяжки (стрии) могут испортить настроение даже обладательницам красивой фигуры