Если место спорту в нашей жизни?

Дата: 07.12.2013 г. Автор: Соловьев Игорь
]]>Печать]]> E-mail
(0 Голосов)
Занятия спортомВ наше время, к большому сожалению, львиная доля человечества привыкла к малоподвижному образу жизни. Современные люди лениво передвигаются по привычным для себя маршрутам, из дома на работу, в обеденное время в буфет, вечером обратно домой. Проводя почти все вечернее время на уютном диване перед телевизором, просматривая любимые телепередачи или какой-нибудь интересный фильм, мало кто всерьез задумывается о будущем состоянии своего здоровья.

 

Современная молодежь тоже не особо нагружает себя физическими нагрузками, имея на вооружении целый арсенал других, более комфортных вариантов свободного времяпровождения. Чего только стоят постоянные вечерние и увлекательные посиделки у компьютера за игрой или общение в социальных сетях.

Любой человек, которому не безразлично его здоровье прекрасно понимает, что постоянное отсутствие не только спорта, но и просто движения в жизни пагубно повлияет на его здоровье в будущем.

Медицинские исследования показывают, что простые упражнения способны улучшить физическое и психологическое состояние, нормализовать кровообращение, защитить организм от возможных сердечно сосудистых заболеваний.

Психологи объясняют сложившуюся ситуацию тем, что современный человек живя в обстановке постоянной, массовой информационной атаки, уже на психологическом уровне устает от быстрых и постоянно меняющихся потоков информации. Если человек устал психологически, то физически он выбирает спокойствие и комфорт.

Но парадокс в том, что физические нагрузки и упражнения, неважно, где они проводятся, дома или в спортивном зале выравнивают психическое состояние и снимают эмоциональную нагрузку.

Отсюда вывод - движение, физические нагрузки и спорт очень полезны. Необходимо просто перебороть лень, начинать делать зарядку дома или в спортивном зале, тем самым улучшая свое самочувствие, настроение и заряд энергии на весь день или утро.

Многие увиливают от занятий спортом, ссылаясь на отсутствие времени на спортивные залы, оправдываясь тем, что в зале есть спортинвентарь, а для дома он слишком массивен.

Мы живем в современном мире и эра массивного, тяжелого, неудобного и слишком масштабного инвентаря уже давно в прошлом.

Сейчас существуют современные, универсальные и удобные модели различных тренажеров, самые простые и не дорогие варианты спортинвентаря это штанги тренажерные, например как здесь на сайте магазина Нотус, очень мобильны и в малогабаритны.

Такой инвентарь легко разбирается и собирается, не занимает много места, после занятий с ним легко и удобно укладывается в чехол и не крадет лишнего пространства. Упражнений, которые возможно выполнять со штангой хоть отбавляй.

Тэги: здоровье, спорт Просмотров 1327

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел здоровье - новое

Раздел здоровье - популярное