Эллиптический тренажёр

Дата: 26.02.2011 г. Автор: Мария
]]>Печать]]> E-mail
(1 Голос)
Эллиптический тренажёрЭллиптический тренажёр - это спортивный снаряд, совмещающий в себе достоинства велотренажёра и беговой дорожки.

Полезен, в том числе, для оздоровительных нагрузок на сердечнососудистую систему. Во время занятий педали эллиптического тренажёра перемещаются по овалу, обеспечивая тем самым равномерность нагрузки, в итоге уменьшая напряжение позвоночника и коленей. Эллиптическим тренажёром могут пользоваться люди с разным уровнем телесного развития, в том числе со слабым - пожилые и дети.

Построение эллиптических тренажеров может основываться на механическом, магнитном или электромагнитном торможении. Самые простые и недорогие эллиптические тренажеры - это механические. Здесь сила торможения устанавливается в зависимости от увеличения или уменьшения натяжения ремня. Платой за простоту является относительная шумность устройства. Магнитные эллиптические тренажеры тоже относительно недорогие устройства. У таких тренажеров торможение основано на установке расстояния между маховиком и магнитом. Снаряд надёжен, долговечен и тих. Нагрузка более равномерна по времени.

Самые крутые - это электромагнитные эллиптические тренажеры. Они содержат компьютерную управляемую систему стопинга. Встроенный электродвигатель позволят позиционно контролировать тормозной магнит и дифференцировать тренинг.

Электромагнитный эллиптический тренажёр

Вы только выставляете нужную программу тренировки, а компьютер сделает всё остальное. Полезно обратить внимание на следующие особенности: на вес маховика, длину шага, возможность отображения тренировочных событий. Для более насыщенных упражнений требуется больший вес маховика. С увеличением длины шага тренировочный эффект, также возрастает. Получая сведения о частоте пульса, времени занятия, скорости движения и нагрузке, можно иметь более объективное представление о своём состоянии.

Перед приобретением эллиптического тренажёра посоветуйтесь с вашим врачом и тренером, ознакомьтесь с конструкцией предлагаемого агрегата, рекомендациями по его использованию и проведению тренировок.


Особенность человеческого общества это непохожесть и индивидуальность каждого человека. Особенно яркие личность сразу бросаются в глаза за счет своего приятного внешнего вида, про таких еще говорят, у него свой стиль. Стиль это комплексная составляющая лишь частью, которой является стильная брендовая одежда, но частью немаловажной. Значит чем более преуспевающее общество, тем больше спросом пользуется брендовая одежда оптом, а значит, создатели такой одежды всегда будут востребованы.

Тэги: здоровье, спорт, тренажеры, фитнес Просмотров 2992

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел здоровье - новое

Раздел здоровье - популярное