Боремся с ленью и лишним весом

Дата: 20.02.2013 г. Автор: Нестерова
]]>Печать]]> E-mail
(3 Голосов)
делать зарядку в кровати каждый деньПроблема лишнего веса для современного человека с каждым годом становится все актуальней. Каждый, страдающий от этого недуга, хотя бы раз попробовал один из способов похудеть. Хотя самый правильный способ - это ликвидации причины заболевания.

 

А причина проста. Она кроется в автоматизации тех работ, которые раньше делались вручную, в развитии общественного и личного транспорта, в использовании в приготовлении продуктов питания вкусовых добавок, усиливающих аппетит. Наша еда становится все вкуснее и все меньше необходимо движений, чтобы ее получить.

Гиподинамия и лишний вес - это заколдованный круг. Увеличение веса ведет, как правило, к заболеваниям опорно-двигательной системы. В то же время, трудно заниматься бегом или прыжками, имея давление на суставы в полтора-два раза выше нормы. Чем больше вес, тем труднее человеку совершать физические нагрузки, и чем меньше нагрузок испытывают мышцы, чем меньше расходуется калорий, тем больше вес.

Так что же делать в этом случае? Как разорвать замкнутый круг? Самое действенное и поистине волшебное средство в решении проблемы это массаж, который:

  • улучшает кровообращение;
  • уменьшает целлюлит;
  • разбивает жировые отложения;
  • подтягивает и разглаживает кожу;
  • укрепляет соединительную ткань;
  • стимулирует обмен веществ;

Мы предлагаем вниманию женщин Санкт- Петербурга и всей России замечательный роликовый тренажер массажер, принцип действия которого заключается в щадящем механическом воздействии на организм для получения именно таких результатов. Клуб «Твой тонус» в Питере, приобретя такой тренажер, стал вдвое популярней среди питерских женщин. На этом тренажере не надо нагружать наш и без того уставший скелет. Все действия происходят извне. И вот так периодически нагружая, взбодрив свои мышцы, приучив их постепенно к работе, можно начинать занятия физической культурой.

Пусть это будут упражнения лежа или плавание. Самое главное правило в физических оздоровительных занятиях - это постепенность. Не надо заставлять себя. Разве что чуть-чуть. Ну, например, вставать на полчаса раньше, чтобы делать зарядку в кровати каждый день. Роликовый тренажер в этом отношении  самый совершенный массажер. Он не заставляет Вас работать. Он просто приучает Ваши мышцы к работе, которую Вам в последствии захочется сделать. Он стоит в начале пути к приобретению нормального веса.

Тэги: здоровье, лишний вес, спорт, фитнес Просмотров 1711

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел здоровье - новое

Раздел здоровье - популярное