Чем можно снять стресс и откуда берется счастье?

Дата: 06.07.2013 г. Автор: Евгения
]]>Печать]]> E-mail
(0 Голосов)
откуда берется счастьеВыделите всего лишь час, чтобы снять стресс и отвлечься от забот. Назначьте встречу в кафе кому-нибудь. Позвоните тому, кому давно не звонили. Общение - лучшее средство от стресса.

 

Сочините веселое письмо самой себе, украсьте его веселыми смайлики для форума. Напишите несколько добрых слов о том, какая вы необыкновенная. На первый взгляд это кажется глупым. На самом деле, очень хорошо поднимает настроение. Не хуже, чем, как советуют, улыбаться своему отражению в зеркале.

Приготовление чего-то вкусного очень не плохо отвлекает от мрачных мыслей. А если это будет новое блюдо, то творческий процесс вас захватит полностью. "Вкусные" запахи способны поднять настроение. Доказано, что грелин, гормон, который отвечает за чувство голода, регулирует в крови гормон стресса - адреналин. Грелин выступает как антидепрессант, если его уровень в крови повышается.

Если день был тяжелым и мрачным, то придя домой и приняв ванну с пеной, включите бра и забирайтесь в постель с любимым журналом. Вы почувствуете, как все заботы отступают.

От чего же зависит счастье? Интересная статистика.

Самые счастливые люди живут в самых бедных странах. Не верите? Но это так. Британские ученые провели исследования. Согласно результатам их изысканий наибольшее количество самоубийств в самых благополучных странах Европы. А самые счастливые люди живут, как ни странно, в наибеднейших странах с убогой экономикой, но с богатой и разнообразной природой. На первое место вышли Парагвай, Колумбия, Мексика, Марокко, Танзания.

За ними вслед идут Арабские Эмираты, Сенегал, Индонезия, Монголия и Китай. Зато к самым "несчастливым" странам отнесены США, Россия, остальные европейские страны. Это страны - промышленные гиганты, где излишне напряжена жизнь, где потребляются неразумно природные ресурсы.

Делаем вывод: счастье - найти мир в своей душе, прекратить гонку за земными благами, снизить уровень потребления. Кто побывал, например, в Таиланде, тот поймет. Достаточно будет вспомнить тайцев. Они улыбчивы и спокойны, и кажутся вполне довольными своей жизнью, несмотря на довольно-таки бедную экономику страны.

Тэги: счастье Просмотров 1113

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел стремления - новое

Раздел стремления - популярное