Как легко пережить трудный период в жизни?

Дата: 03.12.2014 г. Автор: Держанова Ольга
]]>Печать]]> E-mail
(0 Голосов)

Вы приняли сложное решение или жизнь сделала неожиданный поворот, и вы ощущаете дискомфорт, страх, одиночество? Такое часто бывает после развода, потери любимой  работы, переезда в другой город. Если невозможно изменить ситуацию - следует изменить свое отношение к ней и для возвращения утраченного душевного покоя надеяться не только на время, но и на себя.

Как легко пережить трудный период

 

 

Вспомните старых друзей

Что можно предпринять в подобных ситуациях? Не замыкайтесь ни в себе, ни в четырех стенах. И если нет желания общаться с теми, кто окружал вас последние месяцы - достаньте старую записную книжку и договоритесь о встрече с друзьями детства, одноклассниками или однокурсниками, с которыми не виделись уже несколько лет. Проветрите общие воспоминания, и вам станет теплее, тем более что именно такие встречи многим помогают увидеть себя и ситуацию совсем с другой стороны.

 

В поход за здоровьем и красотой

Отличным средством от плохого настроения станут физические нагрузки. Запишитесь в группу аэробики, приобретите абонемент в тренажерный зал или бассейн. При интенсивных тренировках вырабатываются гормоны удовольствия, не меньше радости принесет и созерцание в зеркале своей подтянувшейся фигуры. Поход в сауну или в салон красоты тоже поможет почувствовать, что и вы, и ваша жизнь прекрасны.

 

Забота о домашних животных - радость созерцания и общения

Если у вас есть возможность и желание - заведите домашнее животное. Общение с ним доставит массу приятных забот, а ощущение того, что вы кому-то необходимы, прогонит чувство одиночества. Кроме того, ухаживая за питомцем, вы сможете завести новый круг знакомых на выставках или просто на площадке для выгула собак. Но и рыбки в аквариуме принесут в вашу жизнь много нового и приятного. Читайте специальную литературу об уходе за ними, общайтесь на тематических форумах, а главное, любуйтесь их изящными движениями и яркими красками - от грусти не останется и следа.

 

Смотрите телесериалы

Еще один прекрасный способ занять себя чем-то интересным - смотреть сериалы. Страсти, загадки и неожиданные повороты чужих судеб будут занимать вас не меньше, чем собственные неприятные мысли. Русские сериалы смотреть онлайн на сайте megogo.net вы сможете в любое время, когда вам это удобно, и хочется просто отдохнуть и расслабиться перед экраном. Наблюдение за жизнью других людей делают нас мудрее и снисходительнее к недостаткам окружающих, а именно эти качества и помогают обрести душевный покой.

Тэги: жизнь, настрой, позитив, психология Просмотров 1520

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить