Третий триместр - последний рубеж

Чем больше срок беременности, тем девушка становится все более рассеянной и неуклюжей. Усталость и постоянная сонливость преследуют по пятам, а желание снова поесть практически неистребимо. А все дело в том, что женский организм работает на пределе своих возможностей, физическая нагрузка становится особенно велика в третьем триместре, то есть после срока беременности 27 недель. Пройдя этот важный рубеж, следует позаботиться об очень важных проблемах.

1. Растущий живот причиняет все больше неудобств. Врачи рекомендуют носить специальный дородовый бандаж, который возьмет часть нагрузки на себя и снизит риск преждевременных родов.

2. После 30 недели обязательно нужно подготовить сумку в роддом, в которой должно лежать все, что может понадобиться Вам и малышу.

3. Почти все будущие мамы не могут найти удобную позу для сна. Как правильно спать во время беременности, если живот мешает? Спите на левом боку. В таком положении ребенок не испытывает дискомфорта, и Ваши органы находятся под минимальным давлением. Спать на спине нежелательно из-за возможного понижения притока кислорода к ребенку (в этой позе передавлена полая вена).

4. Купите все необходимое на первое время после родов - приданое для малыша.

5. Решите, в каком роддоме и как Вы будете рожать. Договоритесь с врачом, если нужно, заранее составьте все необходимые документы.

6. Не забывайте правильно питаться. Сбалансированный здоровый рацион будущей мамы - залог детского здоровья.

Третий триместр - время для завершения начатых дел. Беременность сама по себе уже испытание, но за нее Вам обязательно нужно успеть отдохнуть и набраться сил, ведь впереди роды и бессонные ночи с младенцем.