Проведение массажа во время беременности

Дата: 16.04.2013 г. Автор: Мира
]]>Печать]]> E-mail
(0 Голосов)

Муж делает массажВ ожидании маленького чуда организм женщины проходит серьезные видоизменения, приспосабливаясь и обеспечивая необходимые жизненные условия малышу. С каждым месяцем нагрузки ощущаются все сильнее, и зачастую приходиться прилагать дополнительные усилия, чтобы жизнь обоих была более комфортной и здоровой. Позвоночник, поясничный отдел, зоны кишечника и почек особенно подвергаются повышенному давлению, в результате которого вены на ногах могут расшириться и болеть, а также могут возникнуть ранние сильные отеки.

В таком положении следует попросить помощи у будущего папы, который, несомненно, будет рад облегчить и разделить трудности беременности, пишет оздоровительный портал "На здоровье!" (http://www.nazdor.ru/). Массаж заботливыми руками – вот простое решение проблем. Он поможет расслабиться и снять накопившийся стресс и чувство тревоги. С давних пор известно, что и слабое массирование проблемных зон чудодейственным образом устраняет болевые ощущения.

Воздействие массажа на организм:

• Массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, поэтому уменьшаются застои в венах;
• Обменные процессы всего организма проходят быстрее;
• Внутренние органы работают более активно, особенно это отражается на перистатике кишечника и пищеварительном процессе;
• Организм более стойко противостоит внешним инфекциям за счет стимулирования выработки интерферона и фагоцитов;
• Через кожные покровы идет положительное влияние на центральную нервную систему.


Рекомендации по проведению массажа:

• Помещение должно быть хорошо проветрено, не душным, одновременно теплым и без сквозняков;
• Не следует переедать или испытывать чувство голода перед проведением сеанса массажа;
• Женщина должна быть морально подготовленной к процедуре, т.е. ей и будущему папе необходимо быть в хорошем настроении;
• Для проведения массажа лучше принять непринужденную, удобную позу: на ранних сроках можно лечь на живот, на более поздних - следует расположиться на боку или сидя;
• Продолжительность сеанса не должна превышать получаса, иначе женщина может устать;
• По окончанию массажа не рекомендуется сразу вставать и приступать к делам, лучше немного полежать.


Массаж не следует проводить, если женщина чувствует себя плохо, болеет простудными заболеваниями или другого вида воспалениями, страдает от сильного токсикоза или наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Категорически запрещаются массажные процедуры, если существует угроза прерывания беременности или ранее был выкидыш.

Массаж во время беременности помогает не только расслабиться женщине, но и положительно влияет на состояние ребенка. В такие минуты происходит единение будущей мамы и малыша, а если в процессе участвует еще и будущий папа, то это помогает ему разделить тяжести с супругой, понять атмосферу семьи и подготовиться к встрече с малышом.

Тэги: беременность, жена, массаж, муж Просмотров 1951

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел наш малыш - новое

Раздел наш малыш - популярное