Подушка: непростой выбор в простых мелочах

Дата: 16.01.2015 г. Автор: Гришко Анна
]]>Печать]]> E-mail
(0 Голосов)

Чтобы при выборе подушки не попасть впросак, нужно понимать, что подушка, удобная одному человеку, может совершенно не подойти другому, ведь каждый имеет совокупность индивидуальных особенностей - рост и вес, личные привычки во сне и физиологические особенности строения тела.

Девочки с подушками

 

Ткань - здоровью дань

Материал подушки и особенно ткань, из которой она изготовлена, должна быть натуральной - хлопковой, льняной или шелковой. Качество наполнителя требует особой придирчивости, ведь именно он в спальной принадлежности выполняет ключевое значение. Классический пуховый или перьевой - это, безусловно, хорошо, но только в том случае, если человек не страдает аллергиями. Поэтому на сегодняшний день более целесообразным выбором станет синтетический наполнитель. Это может быть:

  • комфорель - на основе маленьких комочков пушистого волокна, позволяющий подушке долго хранить форму и обеспечивает легкую стирку;
  • синтепон, который станет надежной защитой от клещей, лишних запахов в течение многих лет регулярного использования;
  • латекс, отлично поддерживающий голову и шею во время сна в правильном положении, что очень важно для здорового отдыха.

 

Форма, высота и жесткость: выделяем главное - находим нужное

Классические или ортопедические подушки могут быть самых разных форм. Первые, как правило, квадратные или прямоугольные, в то время как последние представляют собой валики или аксессуары с удобными выемками под голову. Производители подушек гарантируют отличное качество своих спальных принадлежностей, поэтому вне зависимости от того, какую форму вы предпочитаете, о проблемах с позвоночником не придется беспокоиться.

Оптимальной высотой подушки является значение 10-14 см: в зависимости от роста человека, высоту нужно подбирать по ширине плеча. Если же говорить о жесткости, то тут все зависит от предпочтительной позы во время сна: для любителей отдохнуть на боку подойдет самая жесткая подушка, которая станет отличной опорой для шейного отдела; те, кто предпочитает спать на спине, могут смело приобрести аксессуар средней жесткости. Мягкая подушка подойдет только тем, кто обычно находится в объятьях Морфея на животе.

 

Своя подушка - как же ее найти?

Подводя итоги, следует отметить, что для того, чтобы не ошибиться в выборе подушки, необходимо обратить внимание на следующее:

  • если возникает желание опустить руку под нее;
  • если появляется малейшее неудобство или мышечное напряжение;
  • если затекает шея и плечи, - все это свидетельствует о слишком низком, высоком и неподходящем атрибуте для сна.
Тэги: дом, здоровье, подушка, сон Просмотров 1677

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Раздел дом - новое

Раздел дом - популярное